Что такое жиросжигатели и для чего они нужны: как принимать | OkHealth

Когда дело касается жира, почему-то у всех спортсменов одна цель – срочно от него избавиться. Они предпринимают различные способы, и один из них – жиросжигатели. Давайте разберемся, что это такое, кому их можно принимать, и какую пользу/вред они несут для здоровья.

Что такое жиросжигатели

Липотропики или жиросжигатели – это комплексы растительного происхождения, которые способствуют расщеплению подкожного жира и выведения его метаболитов из организма. Способ действия липотропиков (липолитиков) – ускорение метаболизма и снижение аппетита.

Все препараты можно поделить на две большие группы: 

• липотропные – то есть те, которые помогают расщеплять жировые отложения с помощью влияния на катаболизм и анаболизм;
• термогенные – продуцируют большое количество тепла, в период расщепления жировых клеток, отчего и получили такое название.

Также на рынке присутствуют комбинированные препараты, которые обладают смешанным действием.

Для чего нужны жиросжигатели

Основная функция жиросжигателя – снижение процентного содержания подкожного жира для получения красивого рельефа мышечного каркаса. Их принимают как женщины, так и мужчины. А популярность препаратов настолько большая, что в данный момент не обязательно быть профессиональным бодибилдером, чтобы принимать липолитики. Они вполне доступны для любительских тренировок в спортивном зале.

Однако прежде чем покупать жиросжигатель, мы настоятельно рекомендуем обратиться за консультацией к врачу или фитнес-тренеру, который подскажет, какой термогеник выбрать, и на что обратить внимание во время постановки тренировки. Потому что существует мнение, что жиросжигатели помогают сжигать подкожный жир даже в состоянии покоя. Однако так это не работает. К сожалению.

Кроме того, то что подошло вашему другу, может кардинально не подойти вам. Так как у каждого спортсмена есть свои особенности здоровья, которые нужно учитывать при подборе термогеника.

Как работает жиросжигатель

Сразу нужно отметить, что это отличный способ похудеть в спортивном зале и получить желаемый результат. И все это благодаря особенностям работы жиросжигателя:

• Способствуют выделению большего количества энергии, что способствует усилению интенсивности и продолжительности тренировки. Это позволяет сжечь больше калорий и быстрее привести тело в порядок. 
• Подавляет аппетит. Это значит, что после изнурительной тренировки вы не захотите съесть два бургера и запить все это кока-колой. Умеренный аппетит вообще позволяет хорошо уменьшить количество поступающих калорий, что благоприятно влияет на снижение веса.
• Способствуют ускорению метаболизма.
• За счет выведения лишнего жира подсушивают внешний вид тела и показывают его рельефность.
• Способствуют усилению таких когнитивных способностей, как длительная концентрация внимания. 

Очень важное замечание! Жиросжигатели работают тогда, когда человек ведет активный образ жизни. Занимается в зале, бегает, крутит педали, и любые другие способы физической активности.

Полезные эффекты от жиросжигателей

Самый главный плюс от использования жиросжигателя – это появление желанного рельефа тела за счет уменьшения жировой прослойки. Это позволяет добиться шикарных результатов, и примерять любимые шорты в летний период времени.
Также жиросжигатели полезны для спортсменов, которые планируют участвовать в соревнованиях и занимать призовые места. Самостоятельное соблюдение диеты может привести к такому же результату, но это более сложный и длинный путь. 
При этом жиросжигатели не являются запрещенной фармакологией, которая может убить ваше здоровье. При рациональном использовании жиросжигателей, вы получите хороший результат без вреда.

Негативные эффекты от жиросжигателей

Негативные эффекты могут возникнуть при передозировке препаратов. Не стоит увеличивать порцию спортивного питания для достижения отличного результата в очень короткие сроки.

Как понять, что случилась передозировка жиросжигателем:

• озноб;
• вялость;
• сонливость;
• нарушения работы ЖКТ;
• сыпь;
• зуд и покраснения.

Так как жиросжигатели являются спортивными добавками, их компоненты могут вызывать аллергические реакции за счет индивидуальной чувствительности к конкретным компонентам. Поэтому если вы почувствовали себя плохо после приема жиросжигателя, лучше обратиться к врачу.

Кому можно принимать жиросжигатели

Жиросжигатели показаны всем профессиональным и любительским спортсменам, у которых нет противопоказаний. Также термогеники принимают бодибилдеры.

Когда принимают липолитики:

• для приведения тела в форму;
• для обретения рельефности;
• перед соревнованиями;
• для достижения желаемых результатов.

Кому не рекомендовано принимать жиросжигатели

Жиросжигатели подходят далеко не всем людям, поэтому нужно учитывать противопоказания к данным видам препарата. Итак, термогеники и липолитики не рекомендовано принимать людям с такими заболеваниями:

• Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
• Чувствительность к кофеину.
• Нарушение в работе сердечной мышцы.
• Сосудистые заболевания.
• Проблемы с почками и печенью.

Также не рекомендовано принимать жиросжигатели беременным и кормящим грудью.

Как принимать жиросжигатели

Чтобы препарат оказал максимальный результат, важно собирать определенные рекомендации:

• Нельзя употреблять термогеники/липолитики и кофеин.
• Желательно принимать липолитики вместе с аминокислотами, которые уберегают мышцы от анаболических процессов.
• Принимать термогеники нужно 1-2 раза, утром или непосредственно перед началом тренировки.
• Курс приема жиросжигателя составляет 14 дней, а далее нужно дать органам и системам отдохнуть хотя бы неделю.

Эти простые рекомендации помогут вам скинуть лишний вес и сохранить свое здоровье. И конечно, важный момент, нельзя переедать. Жиросжигатели – это не панацея.