ZMA

Спортивная добавка ZMA – это комплекс для спортсменов и бодибилдеров, направленную для мощнейшего анаболического эффекта и наращивания мышечной массы. В составе есть ценные минералы и витамины. Но самое крутое, что эта добавка легко усваивается организмом, абсолютно безопасная для здоровья и пользуется популярностью среди спортсменов.

Что такое ZMA?

ZMA – это комплекс витаминов, который часто используется в бодибилдинге. В состав комплекса входят:

• витамин В6;
• цинк;
• магний.

Вместе они способствуют белковому синтезу и, как результат, наращиванию мышечной массы. Также ЗМА влияют на тестостерон, что способствует усилению выносливости на тренировках. 

Дозировка активных веществ полностью удовлетворяет потребность в минералах и витамине В6. Что особенно актуально для людей, которые проводят высокоинтенсивные тренировки и нуждаются в поддержании своего организма при наращивании мышечной массы.

Но самое интересное, что хоть ZMA настраивает гормональный фон, комплекс не являются гормонами и не имеет их в своем составе. Это значит, что продукт подходит абсолютно всем спортсменам и не оказывает побочных действий с необратимыми последствиями.

Комплекс ZMA обладает такой эффективностью:

• активизирует анаболические процессы и способствует наращиванию мышечной массы;
• восстанавливает работу иммунной системы;
• способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний;
• благоприятно влияет на центральную нервную систему;
• помогает бороться с бессонницей;
• активизируют когнитивные процессы и усиливают их;
• нормализуют гормональный фон.

Как влияет на организм цинк в составе ЗМА

Это действующее вещество, которое оказывает:

• благоприятное влияние на иммунную системы;
• стимулирует процессы секреции тестостерона;
• влияет на уровень сахара в крови (способствует синтезу инсулина);
• влияет на уровень гормона роста – соматотропин.

Другими словами, цинк активно влияет на прирост мышечной массы и набор веса, связанный с этим. Кроме того, спортсмен прекращает часто болеть.

Как влияет на организм магний в составе ZMA

Магний такой же важный компонент, который имеет схожие функции с цинком:

• способствует набору мышечной массы за счет активизации анаболизма;
• усиливает усвоение цинка;
• благоприятно влияет на нервную систему.

Повышает стрессоустойчивость, что актуально для спортсменов в период интенсивных тренировок.

Как влияет на организм витамин В6 или пиридоксин

Данный витамин влияет на центральную нервную систему и вместе с цинком и магнием способствует увеличению мышц. Кроме этого пиридоксин:

• добавляет энергичности и выносливости;
• благоприятно повышает показатели производительности, за счет чего тренировка может пройти в более интенсивном формате с лучшими результатами;
• влияет на восстановление организма после тренировок и ускоряет процессы заживления.

Как правильно принимать ZMA

Чтобы получить максимальный эффект и нарастить мышечную массу без потери качества здоровья, нужно правильно применять комплекс ЗМА и соблюдать дозировки. Кстати, за счет полноценного восстановления и расслабления мускулатуры, комплекс может предупреждать судороги. 

Правила приема комплекса ЗМА:

• изучить инструкцию от производителя препаратов, у некоторых она может отличаться и состоять из одной, двух или трех капсул за один раз;
• для получения результатов достаточно применять комплекс 1 раз в день, за 30-40 минут перед сном;
• старайтесь, чтобы прием комплекса приходился на голодный желудок или после длительного интервала с момента последнего пищи;
• не сочетайте ЗМА с кальцием.

Последнее правило очень важно соблюдать, так как прием препаратов кальция может ухудшить результат.

Противопоказания и вред от приема ЗМА

Важно соблюдать правила приема комплекса, однако есть одна особенность, которая пугает спортсменов, но является абсолютной нормой – покраснение мочи. Нет, в урине крови нет. Это побочный эффект, который проходит после прекращения приема цинка, магния, витамина В6.

Другие побочные эффекты:

• диспептические нарушения;
• гипотония;
• мышечная невралгия;
• появление судорог и гипертонуса.

Данные побочные реакции появляются при несоблюдении дозировки! Кроме того, это спортивная добавка, а значит, у спортсмена может возникнуть аллергическая реакция, что проявляется сыпью, зудом, покраснением. Иногда тошнотой, рвотой. При появлении этих симптомов, нужно обратиться к врачу и отказаться от приема комплекса.

Кому нельзя принимать комплекс ЗМА:

• беременным и кормящим женщинам;
• людям с индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов препарата;
• спортсменам с нарушениями гормонального фона без предварительной консультации с эндокринологом или другим специалистом. 

В остальных случаях комплекс ZMA показывает потрясающие результаты и способствует наращиванию мышечной массы.

Преимущества покупки ZMA в интернет-магазине OKHEALTH

В интернет-магазине ОКХЭАЛС можно заказать сертифицированную продукцию ведущих топовых производителей спортивного питания, по хорошей цене:

• HAYA LABS;
• IronMaxx;
• Scitec Nutrition;
• Sporter;
• Trec Nutrition.

Доставка осуществляется в день заказа, Новой почтой по территории Украины. А для жителей Киева возможен самовывоз или курьерская доставка по городу. Стоимость доставки рассчитывается доставляющей компанией. Если вы не знаете, какой комплекс купить лучше всего, наши менеджеры с радостью проведут консультацию и помогут выбрать оптимальный вариант для ваших потребностей.

Популярные запросы: