ZMA

Спортивна добавка ZMA-це комплекс для спортсменів і бодібілдерів, спрямовану для найпотужнішого анаболічного ефекту і нарощування м'язової маси. У складі є цінні мінерали і вітаміни. Але найкрутіше, що ця добавка легко засвоюється організмом, абсолютно безпечна для здоров'я і користується популярністю серед спортсменів.

Що таке ZMA?

ZMA – це комплекс вітамінів, який часто використовується в бодібілдингу. До складу комплексу входять:

• вітамін В6;
• цинк;
• магній.

Разом вони сприяють білкового синтезу і, як результат, нарощування м'язової маси. Також ЗМА впливають на тестостерон, що сприяє посиленню витривалості на тренуваннях. 

Дозування активних речовин повністю задовольняє потребу в мінералах і вітаміні В6. Що особливо актуально для людей, які проводять високоінтенсивні тренування і потребують підтримки свого організму при нарощуванні м'язової маси.

Але найцікавіше, що хоч ZMA налаштовує гормональний фон, комплекс не є гормоном і не має їх у своєму складі. Це означає, що продукт підходить абсолютно всім спортсменам і не робить побічних дій з незворотними наслідками.

Комплекс ZMA володіє такою ефективністю:

• активізує анаболічні процеси і сприяє нарощуванню м'язової маси;
• відновлює роботу імунної системи;
• сприяє профілактиці серцево-судинних захворювань;
• сприятливо впливає на центральну нервову систему;
• допомагає боротися з безсонням;
• активізують когнітивні процеси і підсилюють їх;
• нормалізують гормональний фон.

Як впливає на організм цинк у складі ЗМА

Це діюча речовина, яка надає:

• сприятливий вплив на імунну системи;
• стимулює процеси секреції тестостерону;
• впливає на рівень цукру в крові (сприяє синтезу інсуліну);
• впливає на рівень гормону росту – соматотропін.

Іншими словами, цинк активно впливає на приріст м'язової маси і набір ваги, пов'язаний з цим. Крім того, спортсмен припиняє часто хворіти.

Як впливає на організм магній у складі ZMA

Магній такий же важливий компонент, який має схожі функції з цинком:

• сприяє набору м'язової маси за рахунок активізації анаболізму;
• підсилює засвоєння цинку;
• сприятливо впливає на нервову систему.

Підвищує стресостійкість, що актуально для спортсменів в період інтенсивних тренувань.

Як впливає на організм вітамін В6 або піридоксин

Даний вітамін впливає на центральну нервову систему і разом з цинком і магнієм сприяє збільшенню м'язів. Крім цього піридоксин:

• додає енергійності і витривалості;
• сприятливо підвищує показники продуктивності, за рахунок чого тренування може пройти в більш інтенсивному форматі з кращими результатами;
• впливає на відновлення організму після тренувань і прискорює процеси загоєння.

Як правильно приймати ZMA

Щоб отримати максимальний ефект і наростити м'язову масу без втрати якості здоров'я, потрібно правильно застосовувати комплекс ЗМА і дотримуватися дозування. До речі, за рахунок повноцінного відновлення і розслаблення мускулатури, комплекс може попередити судоми. 

Правила прийому комплексу ЗМА:

• вивчити інструкцію від виробника препаратів, у деяких вона може відрізнятися і складатися з однієї, двох або трьох капсул за один раз;
• для отримання результатів досить застосовувати комплекс 1 раз в день, за 30-40 хвилин перед сном;
• намагайтеся, щоб прийом комплексу припадав на голодний шлунок або після тривалого інтервалу з моменту останнього їжі;
• не поєднуйте ЗМА з кальцієм.

Останнє правило дуже важливо дотримуватися, так як прийом препаратів кальцію може погіршити результат.

Протипоказання і шкода від прийому ЗМА

Важливо дотримуватися Правил прийому комплексу, проте є одна особливість, яка лякає спортсменів, але є абсолютною нормою – почервоніння сечі. Ні, в урине крові немає. Це побічний ефект, який проходить після припинення прийому цинку, магнію, вітаміну В6.

Інші побічні ефекти:

• диспептичні порушення;
• гіпотонія;
• м'язова невралгія;
• поява судом і гіпертонусу.

Дані побічні реакції з'являються при недотриманні дозування! Крім того, це спортивна добавка, а значить, у спортсмена може виникнути алергічна реакція, що проявляється висипом, свербінням, почервонінням. Іноді нудотою, блювотою. При появі цих симптомів, потрібно звернутися до лікаря і відмовитися від прийому комплексу.

Кому не можна приймати комплекс ЗМА:

• вагітним і годуючим жінкам;
• людям з індивідуальною непереносимістю окремих компонентів препарату;
• спортсменам з порушеннями гормонального фону без попередньої консультації з ендокринологом або іншим фахівцем. 

В інших випадках комплекс ZMA показує приголомшливі результати і сприяє нарощуванню м'язової маси.

Переваги покупки ZMA в інтернет-магазині OKHEALTH

В інтернет-магазині ОКХЕАЛС можна замовити сертифіковану продукцію провідних топових виробників спортивного харчування, за хорошою ціною:

• HAYA LABS;
• IronMaxx;
• Scitec Nutrition;
• Sporter;
• Trec Nutrition.

Доставка здійснюється в день замовлення, Новою Поштою по території України. А для жителів Києва можливий самовивіз або кур'єрська доставка по місту. Вартість доставки розраховується компанією, що доставляє. Якщо ви не знаєте, який комплекс купити найкраще, наші менеджери з радістю проведуть консультацію і допоможуть вибрати оптимальний варіант для ваших потреб.

Популярные запросы: