Комплексний протеїн

Комплексний протеїн – це популярне доповнення для спортсменів і людей, які займаються фітнесом. Це суміш декількох видів білків, що допомагають поліпшити ріст м'язової маси, відновлення тканин після тренувань і підвищення рівня енергії.

З чого складається комплексний протеїн

Комплексний протеїн являє собою суміш різних джерел білків:

• сироватковий протеїн;
• казеїн;
• яєчний білок та інші. 

Кожне джерело білка має свої унікальні властивості і швидкість засвоєння організмом, тому їх комплекс дозволяє отримати оптимальний баланс поживних речовин для максимального ефекту для набору м'язової маси та відновлення після тренувань.

Як приймати комплексний протеїн

Приймати комплексний протеїн можна у вигляді порошку, який необхідно розчинити у воді або молоці. Дозування залежить від індивідуальних потреб, але зазвичай рекомендується вживати 1-2 порції в день. Найкраще приймати протеїн після тренування, щоб прискорити процес відновлення тканин та сприяти зростанню м'язової маси.

Слід пам'ятати, що комплексний протеїн не є панацеєю та не може замінити правильне харчування, регулярну фізичну активність. Він повинен використовуватись, як доповнення до здорового способу життя.

Також варто враховувати, що якість і склад протеїнових добавок можуть сильно відрізнятися в залежності від виробника. Тому, при виборі багатокомпонентного протеїну, необхідно звертати увагу на якість та походження інгредієнтів, а також наявність сертифікатів якості та безпеки.

Кому показаний і протипоказаний комплексний протеїн

Комплексний протеїн може бути показаний тим, хто:

• займається спортом і фітнесом;
• прагне до збільшення м'язової маси. 

Однак перед використанням протеїну важливо переконатися, що він принесе користь. 
Комплексний протеїн може бути протипоказаний людям з деякими захворюваннями нирок, так як він може перенавантажити органи. Також не рекомендується його вживання людям, чутливим до молочних продуктів або тим, хто має алергію на білки.При правильному використанні багатокомпонентного протеїну негативних наслідків бути не повинно. Однак, при недотриманні інструкцій із застосування, а також при вживанні неякісних препаратів, можуть виникнути деякі проблеми.

Яка шкода від комплексного протеїну

Якщо вжити занадто велику кількість багатокомпонентного протеїну, це може призвести до перевантаження нирок і печінки. Крім того, перевищення дози протеїну може викликати такі симптоми:

• розлад шлунка;
• нудота;
• блювота;
• гази;
• закреп.

Також важливо, що у деяких людей може бути індивідуальна непереносимість комплексного протеїну. Це може проявлятися у вигляді алергічних реакцій. Алергія проявляється:

• шкірним висипом;
• свербежем;
• набряком гортані;
• дихальними порушеннями і т. д. 

Крім того, недотримання умов зберігання і використання багатокомпонентного протеїну може призвести до розвитку інфекційних захворювань та харчових отруєнь.

Переваги покупки комплексного протеїну в інтернет-магазині OKHEALTH

В інтернет-магазині ви можете купити комплексний протеїн від різних виробників, за хорошою ціною:

• Amix;
• BSN;
• Fitness Authority;
• Power Pro;
• Redcon.

При цьому є кілька різних видів протеїнів, які мають різне призначення:

• Замінник харчування.
• Комплексний протеїн.

Доставка спортивного харчування здійснюється по всій доступній території України, а для жителів міста Київ є можливість кур'єрської доставки і самовивізу зі складу інтернет-магазину ОКХЕАЛС. Вартість доставки визначається перевізником, може відрізнятися, залежно від типу доставки.