Гейнери

Гейнер – це спортивна добавка, яка використовується для швидкого набору маси. В її складі білково-вуглеводна суміш, з високим вмістом вуглеводів. В інтернет-магазині OКHEALTH ви можете замовити гейнери від різних виробників. Доставка здійснюється по місту Київ, а також по Україні. Якщо у вас виникнуть запитання, ви можете їх посиавити нашим менеджерам, за номерами, вказаними на сайті.

Що таке гейнер і для чого він потрібен?

Гейнер – це спортивна добавка, для набору м'язової маси. Має наукову базу, ефективність, а набір маси підтверджений науковими джерелами.

Найчастіше рекомендується ектоморфам і іноді мезоморфам, а також людям з підвищеним рівнем метаболізму і худорлявою статурою. 

У каталозі інтернет-магазину ОКХЕЛС представлені тільки перевірені виробники спортивного харчування, які вже неодноразово довели свою ефективність і якість серед спортсменів.

Які бувають гейнери?

Існує два види спортивної добавки. Швидка і повільна. Їх різниця полягає в складі:

• Швидкий. Складається з швидких вуглеводів з високим ступенем засвоюваності. Сприяє росту м'язової тканини за короткий термін.
• Повільний. Складається з повільних вуглеводів. Вони тривалий час засвоюються в шлунково-кишковому тракті. Дуже добре підходять бодібілдерам, важкоатлетам. 

У чому різниця між гейнером і протеїном?

Протеїн – це білок, будівельний матеріал для м'язів. У складі спортивного харчування з протеїном сировина очищається від вуглеводів і жирів. А гейнер містить комплекс вуглеводів, білків і жирів. Білка може бути від 10 до 50%, проте ми радимо розглядати гейнери з вмістом протеїну не менше 15%.

Позитивні властивості гейнерів

Дану спортивну добавку призначають тоді, коли рівень споживання енергії різко зростає через спорт. Вона забезпечує збільшення м'язової маси, вирішує питання з нестачею енергії і матеріалом для побудови м'язів.

Позитивні ефекти гейнерів:

• джерело додаткової енергії за короткі терміни;
• набір м'язової маси;
• добре впливає на організм при аеробних навантаженнях з невеликою інтенсивністю;
• запобігає руйнуванню м'язової тканини;
• допомагає відновитися після заняття спортом якомога швидше;
• дозволяє спортсменам залишатися в певній ваговій категорії (за умови дотримання режиму основного харчування і спорту).

Приємний бонус: допомагає шлунково-кишковому тракту впоратися з посиленими харчуванням під час інтенсивних тренувань. Мається на увазі, що спортсменам необхідно більше енергії, а значить – більше харчування. Однак це впливає і на шлунок з кишечником. Гейнери, за рахунок своєї високої засвоюваності, вирішують цю проблему. 

Гейнери: ціна в Києві

Як приймати гейнер?

Радимо звернути увагу на ваш стан здоров'я. Перед покупкою переконайтеся, що у вас немає лактозної непереносимості, так як молочний цукор найчастіше міститься в гейнерах. 

Однак для тих, у кого є непереносимість лактози розроблені гейнери з іншим складом або ступенем очищення.

Рекомендації прийому гейнерів:

• Приймати їх 1-3 рази на день, залежно від інтенсивності тренувань.
• Розводити можна у воді, молоці або соці. Якщо є якісь особливості, вони прописані в інструкції.
• Оптимальна порція гейнера – 40 г.
• Приймати його слід за 1-1,5 години до початку тренування. Це дозволить наситити організм всіма корисними речовинами і нутрієнтами для ефективного виконання вправ і швидкого відновлення після них.
• У деяких випадках гейнер приймається за 10-15 хвилин після початку тренування. Використовується для набору м'язової маси.

Незважаючи на підтримку організму білково-вуглеводним комплексом, важливо дотримуватися режиму харчування, тренувань і розпорядку дня. Чергувати види тренувань і відпочивати.

Більшість гейнерів позбавлені смаку, проте на сторінках нашого інтернет-магазину ОКХЕЛС ви можете знайти спортивну добавку з ароматизаторами. 

Кому не рекомендовано приймати гейнери?

Ми не радимо приймати гейнери людям з непереносимістю лактози, або обирати склад продукту.

Також гейнери краще не приймати:

• людям, схильним до повноти;
• при недостатніх спортивних навантаженнях;
• в якості харчової добавки при відсутності спорту;
• при порушеннях метаболізму;
• при деяких ендокринних захворюваннях, наприклад, цукровому діабеті.

Основна мета гейнера – набір м'язової маси. При відсутності навантажень на організм, прийом гейнера може привести до ожиріння.

Купити гейнери в інтернет-магазині OKHEALTH

В каталозі ви можете вибрати гейнер, який буде підходити вам за складом. Ми пропонуємо такі спортивні добавки:

• Високобілковий гейнер.
• Високовуглеводний гейнер.
• Комплекс після тренувань.
• Вуглеводи.

Ми співпрацюємо більш, ніж з 10 виробниками високоякісних гейнерів. Серед нашої продукції є такі відомі марки, як:

• Amix
• Fitness Authority
• Quamtrax
• PowerPro
• Sporter
• Optimum nutrition і багато інших.

Щоб замовити продукт, достатньо обрати його і перейти в кошик. А якщо виникли труднощі з вибором гейнера, наші менеджери проведуть безкоштовну консультацію спеціально для вас.

Ви можете купити гейнер за хорошою ціною, а також переглянути і порівняти вартість спортивних добавок між собою.

Популярні запити