Лютеїн

Що таке лютеїн, на що він впливає

Очі – дзеркало душі, а очі, які добре бачать – необхідність в житті кожної людини. Одним з важливих компонентів для здоров'я сітківки є лютеїн – це каротиноїд, який відповідає за функцію сприйняття світла. Він не тільки зберігає здоров'я сітківки очей, але і допомагає проводити профілактику катаракти і вікової макулярної дегенерації.

Крім цього лютеїн добре впливає на шкіру, сприяє її пружності, еластичності і зволоженості.

Як лютеїн впливає на шкіру:

• нормалізує вироблення шкірного сала залозами шкіри;
• збільшує ліпідний шар епідермісу;
• потужний антиоксидант в контексті захисту шкіри після впливу ультрафіолетових променів через відвідування солярію або прийому сонячних ванн.

Важливо, що lutein не виробляється організмом самостійно. Тому важливо приймати його за допомогою біологічно активних добавок, які добре засвоюються в організмі. Крім БАДів лютеїн міститься в моркві, капусті і шпинаті. 

Кому потрібен лютеїн

Лютеїн для очей призначають пацієнтам із такими симптомами:

• зниження гостроти зору;
• зорова втома;
• перенапруження очей;
• астенія очних м'язів;
• короткозорість або далекозорість;
• погіршення сутінкового зору;
• проблеми з адаптацією зору в темряві.

Лютеїн добавка підійде людям після операції на очах для прискореного загоєння. Призначають її й після отриманих травм або запальних захворювань очей. Можна пити лютеїн і як профілактику, щоб уникнути проблем із зором.

Загалом виділяють кілька основних груп людей, кому потрібен лютеїн:

1. Люди із захворюваннями очей. Лікарі призначають лютеїн вітаміни людям із проблемами із зором. Ефект від приймання вітамінів залежить від конкретного захворювання та індивідуальних особливостей здоров'я людини.
2. Люди старше 50 років. З віком рівень лютеїну в організмі зменшується. У підсумку збільшується ймовірність появи вікових захворювань очей. Тому таким людям радять вживати лютеїн у вигляді вітамінів або ж додати в раціон продукти, які багаті на цей компонент.
3. Люди, які багато часу проводять на сонці. Ультрафіолетові промені негативно впливають на очі. Lutein захищає зір від них. Тому, якщо ви часто перебуваєте на сонці, працюєте на вулиці або регулярно займаєтеся активними видами відпочинку, подбайте, щоб організм отримував достатню кількість лютеїну.
4. Люди, які піклуються про зір. Лютеїн життєво необхідний для підтримки гостроти зору та здоров'я очей. Його потрібно пити всім, хто хоче запобігти дегенерації сітківки та іншим віковим змінам.

Чому lutein рекомендований спортсменам

Лютеїн – це каротиноїд з високими антиоксидантними властивостями. Тобто він протистоїть передчасним процесам старіння, перешкоджає негативному впливу вільних радикалів на організм. Також лютеїн прискорює процеси загоєння і зменшує тривалість запальної реакції. Це дуже важливо для спортсменів і бодібілдерів, які відчувають вагомі серйозні навантаження під час тренувань, і при підготовці до змагань.

Також lutein впливає на вироблення інсуліну – це гормон, що знижує рівень цукру в крові. 

Протипоказання до прийому лютеїну і побічні ефекти

Протипоказання до прийому лютеїну мають обмежений список:

• алергічна реакція та індивідуальна непереносимість компонентів препарату;
• вагітність;
• період лактації. 

В інших випадках лютеїн володіє позитивними якостями, які сприятливо впливають на організм, і очі зокрема.

В якості побічних ефектів можуть виникнути такі реакції:

• почервоніння шкіри і висип;
• активізація акне;
• кропивниця;
• розлади травної системи;
• кровоточивість ясен;
• холестатична жовтяниця.

Таке може статися при недотриманні дозування або курсу прийому БАДів.

Як приймати лютеїн

Спосіб приймання лютеїну може відрізнятися залежно від захворювання і від виробника, який випустив біологічну добавку. Загалом рекомендації для дорослих і дітей з 16 років прості: приймати лютеїн по 1 капсулі 3 рази на добу під час прийому їжі. Запивати його потрібно водою.

Курс триває 1-2 місяці, потім потрібно робити перерву. Повторний прийом лютеїну дозволяється через 2-3 місяці. Таким чином, допускається пити вітаміни двічі або тричі на рік.

Точні рекомендації можна отримати у лікаря, який призначив лютеїн. Або ж вивчайте інструкцію виробника — в ній теж вказані поради щодо прийому лютеїну.

Переваги покупки лютеїну в інтернет-магазині OKHEALTH

Замовити лютеїн можна в інтернет-магазині ОКХЕАЛС. В асортименті представлені комплекси для зору таких виробників:

• NOW;
• HAYA LABS;
• Puritan’s Pride;
• Trec Nutrition.

Вся продукція сертифікована і відповідає стандартам якості. Якщо ви не впевнені, який лютеїн вибрати, наші менеджери з радістю проконсультують і допоможуть вибрати оптимальний продукт спеціально для вас. З урахуванням ваших потреб і способу життя.

Щоб замовити лютеїн, ви можете в два кліка оформити замовлення на сайті, і Нова пошта доставить його в будь-яку доступну точку України. Для жителів Києва актуальна доставка кур'єром по місту, а також самовивіз.