Лютеин

Что такое лютеин, на что он влияет

Глаза – зеркало души, а глаза, которые хорошо видят – необходимость в жизни каждого человека. Одним из важных компонентов для здоровья сетчатки является лютеин – это каротиноид, который отвечает за функцию восприятия света. Он не только сохраняет здоровье сетчатки глаз, но и помогает проводить профилактику катаракты и возрастной макулярной дегенерации.

Помимо этого лютеин благоприятно влияет на кожу, способствует ее упругости, эластичности и увлажненности.

Как лютеин влияет на кожу:

• нормализует выработку кожного сала железами кожи;
• увеличение липидного слоя эпидермиса;
• мощный антиоксидант в контексте защиты кожи после воздействия ультрафиолетовых лучей из-за посещения солярия или приема солнечных ванн.

Важно, что lutein не вырабатывается организмом самостоятельно. Поэтому важно принимать его с помощью биологически активных добавок, которые хорошо усваиваются в организме. Помимо БАДов лютеин содержится в моркови, капусте и шпинате. 

Кому нужен лютеин

Лютеин для глаз назначают пациентам со следующими симптомами:

• снижение остроты зрения;
• зрительная усталость;
• перенапряжение глаз;
• астения глазных мышц;
• близорукость или дальнозоркость;
• ухудшение сумеречного зрения;
• проблемы с адаптацией зрения в темноте.

Лютеин добавка подойдет людям после операции на глазах для ускоренного заживления. Назначают ее и после полученных травм или воспалительных заболеваний глаз. Можно пить лютеин и в качестве профилактики, чтобы избежать проблем со зрением.

В целом выделяют несколько основных групп людей, кому нужен лютеин:

1. Люди с заболеваниями глаз. Врачи назначают лютеин витамины людям с проблемами со зрением. Эффект от приема витаминов зависит от конкретного заболевания и индивидуальных особенностей здоровья человека.
2. Люди старше 50 лет. С возрастом уровень лютеина в организме уменьшается. В итоге увеличивается вероятность появления возрастных заболеваний глаз. Поэтому таким людям советуют принимать лютеин в виде витаминов или же добавить в рацион продукты, которые богаты данным компонентом.
3. Люди, которые много времени проводят на солнце. Ультрафиолетовые лучи негативно воздействуют на глаза. Lutein защищает зрение от них. Поэтому, если вы часто находитесь на солнце, работаете на улице или регулярно занимаетесь активным видами отдыха, позаботьтесь, чтобы организм получал достаточное количество лютеина.
4. Люди, которые заботятся о зрении. Лютеин жизненно необходим для поддержания остроты зрения и здоровья глаз. Его нужно пить всем, кто хочет предотвратить дегенерацию сетчатки и другие возрастные изменения.

Почему lutein рекомендован спортсменам

Лютеин – это каротиноид с высокими антиоксидантными свойствами. То есть он противоборствует преждевременным процессам старения, препятствует негативному влиянию свободных радикалов на организм. Также лютеин ускоряет процессы заживление и уменьшает длительность воспалительной реакции. Это очень важно для спортсменов и бодибилдеров, которые испытывают весомы серьезные нагрузки во время тренировок, и при подготовке к соревнованиям.

Также lutein влияет на выработку инсулина – это гормон, снижающий уровень сахара в крови. 

Противопоказания к приему лютеина и побочные эффекты

Противопоказания к приему лютеина имеют ограниченный список:

• аллергическая реакция и индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
• беременность;
• период лактации. 

В остальных случаях лютеин обладает положительными качествами, которые благоприятно влияют на организм, и глаза в частности.

В качестве побочных эффектов могут возникнуть такие реакции:

• покраснение кожи и сыпь;
• активизация акне;
• крапивница;
• расстройства пищеварительной системы;
• кровоточивость десен;
• холестатическая желтуха.

Такое может произойти при несоблюдении дозировки или курса приема БАДов.

Как принимать лютеин

Способ приема лютеина может отличаться в зависимости от заболевания и от производителя, выпустившего биологическую добавку. В целом рекомендации для взрослых и детей с 16 лет просты: принимать лютеин по 1 капсуле 3 раза в сутки во время приема еды. Запивать его нужно водой.

Курс длится 1-2 месяца, затем нужно делать перерыв. Повторный прием лютеина разрешается через 2-3 месяца. Таким образом, допускается пить витамины дважды или трижды в год.

Точные рекомендации можно получить у лечащего врача, который назначил лютеин. Либо изучайте инструкцию производителя — в ней тоже указаны советы по приему лютеина.

Преимущества покупки лютеина в интернет-магазине OKHEALTH

Заказать лютеин можно в интернет-магазине ОКХЭАЛС. В ассортименте представлены комплексы для зрения таких производителей:

• NOW;
• HAYA LABS;
• Puritan’s Pride;
• Trec Nutrition.

Вся продукция сертифицирована и соответствует стандартам качества. Если вы не уверены, какой лютеин выбрать, наши менеджеры с радостью проконсультируют и помогут выбрать оптимальный продукт специально для вас. С учетом ваших потребностей и образа жизни.

Чтобы заказать лютеин, вы можете в два клика оформить заказ на сайте, и Новая почта доставит его в любую доступную точку Украины. Для жителей Киева актуальна доставка курьером по городу, а также самовывоз.