Спортивное питание для похудение

Сегодня избавиться от лишних килограммов и сделать свою фигуру подтянутой, а мышцы прорисованными – несложно. Было бы желание. Во-первых, существуют эффективные и адаптированные для разных типов телосложения программы силовых и кардиотренировок для похудения. Во-вторых, все рекомендации по пищевому поведению для сброса веса доказаны исследованиями и практикой. И, в-третьих, большое подспорье в этом процессе оказывает современное спортивное питание для похудения.

Виды спортивного питания для похудения

Жиросжигающее спортивное питание, которое специалисты рекомендуют для сброса веса, состоит из следующих видов:

1. Основные добавки спортпита для похудения:

   • комплексные жиросжигатели;

   • моно жиросжигатели – мочегонные средства, препараты для угнетения аппетита, блокаторы усвоения жира/углеводов, термодженики, стимуляторы метаболизма, ингибиторы созревания жировых клеток, средства для ускоренного выведения триглицеридов, вещества, замедляющие синтез кортизола;

   • карнитин в сочетании с бета-аланином и транспортной системой (протеином).

2. Вспомогательные добавки спорт питания для похудения:

   • предтренировочные комплексы;

   • стимуляторы работы центральной нервной системы – кофеин, катехины зеленого чая, экстракт зеленого чая, экстракт горького апельсина, йохимбин;

   • витаминно-минеральные комплексы;

   • безуглеводные протеиновые батончики в качестве перекусов;

   • Омега-3;

   • имбирь, гуарана;

   • CLA;

   • бетаин;

   • аминокислоты, ВСАА, казеин.

При похудении аминокислоты и ВСАА реально помогают похудеть. Они увеличивают продукцию жировыми клетками гормона «насыщения» – лептина. Кроме этого аминокислоты и казеин подавляют процессы катаболизма, чем сохраняют мышцы и способствуют разрушению жировых клеток.

Занимающимся сушкой и прорисовкой рельефа специалисты советуют дополнительно принимать аргинин. Тирозин помогает абсолютно всем сохранять хорошее настроение и высокую мотивацию к тренировкам в условиях гипокалорийной диеты, а добавки спортпита: мелатонин, триптофан или GABA – высыпаться.

Отдельно уточним, что одно из главных условий для сброса веса у женщин – это нормальный баланс половых гормонов. Поэтому женщинам с подобными проблемами, чтобы похудеть, нужно пить добавки, воздействующие на синтез эстрогенов, прогестерона и гормонов, вырабатываемых гипофизом и гипоталамусом. Добавка с доказанной эффективностью – Black Cohosh (клопогон кистевидный, цимицифуга ветвистая). Первый терапевтический эффект наступает через 2-4 недели. Рекомендуемая длительность курса без перерыва: 6 месяцев.

Как выбрать добавки для сжигания жира

Спортивные добавки для похудения должны быть не только эффективными, но и не навредить здоровью. Таким критериям точно соответствует спортивное питания для сжигания жира от популярных в мире брендов. Но принимая их следует придерживаться правил и рекомендаций:

1. Людям с хроническими заболеваниями и лицам после 50, принимать добавки спортивного питания для похудения – моно или комплексные жиросжигатели, без разрешения лечащего или семейного врача категорически запрещено.
2. Жиросжигатели эффективны и безвредны только если принимающий их человек ежедневно дает организму кардио или силовую нагрузку.
3. Прием препаратов, блокирующих усвоение углеводов или жиров, предусматривают обязательное ограничение этих нутриентов в рационе.

Особое внимание следует уделять тому, чтобы суточная доза одного и того же жиросжигающего нутриента не превышала рекомендуемую суточную норму. Передозировка может вызвать острое отравление и долгосрочные проблемы со здоровьем. Это касается действующих веществ, как основных, так и вспомогательных видов добавок спортпита для похудения. 

Где купить спортивное питания для похудения

В магазине ОкХелс представлен практически весь спектр спортпита для жиросжигания.  Мы закупаем добавки только известных и популярных в мире брендов, которые тщательно контролируют все этапы изготовления продукции. У каждой партии спортпита есть необходимые международные сертификаты качества и разрешительные документы.

ОкХелс заключает прямые договора на поставки спортпита для похудения непосредственно с отделами продаж производителей. Это позволяет гарантировать нашим покупателям подлинность продукции и держать цены на доступном для всех уровне. Стоимость заказа можно снизить за счет акций и скидок. Доставка по Украине доверена Новой Почте. В Киеве добавки можно забрать самому (пр. Берестейский 33/1), М. Политехнический Институт) или договориться о курьерской доставке.

Онлайн магазин ОкХелс – доступные цены на оригинальные добавки лучших брендов спортивного питания для похудения, а также набора массы, рельефа, выносливости и восстановления!