Витамины для нервной системы
Стресс стал нашим неизменным спутником. Трудности на работе, конфликты в семье, неправильное питание, регулярный недосып, интенсивные тренировке в зале, тревожные новости — причины, которые негативно влияют на нервную систему, можно перечислять долго. Для решения этой проблемы нужен комплексный подход, но один из самых простых вариантов — купить витамины для нервной системы.
Часто нарушения в работе организма происходят именно из-за их дефицита. А если регулярно принимать витамины от стресса, то удастся значительно успокоиться, улучшить настроение и самочувствие.
Когда нужно принимать витамины для нервной системы
Как понять, что вам требуются витамины от стресса? Действительно, их могут принимать по разным причинам: чтобы восполнить нехватку определенных микроэлементов или улучшить свое состояние, которое указывает, что работа нервной системы ухудшилась. Также витамины для нервной системы принимают при лечении болезней ЦНС.
Но в целом о необходимости их покупки можно понять, если вы стали:
- раздражительными;
- тревожными;
- сонливыми.
Также витамины от нервов и стресса понадобятся при наличии хронической усталости и снижении концентрации внимания. При более серьезных проблемах могут обнаружиться другие симптомы:
- ухудшилась память;
- появились мышечные боли в руках и ногах;
- начались галлюцинации;
- наблюдаются расстройства чувствительности;
- случаются парестезии (включая паралич и атрофию мышц).
Принимая витамины для нервной системы, вы устраните нехватку полезных микроэлементов и нормализуете работу нервной системы. Витаминные добавки имеют сбалансированный состав, который максимально точно подбирается для обеспечения нормальной работы мозга и нервов. Регулярно их принимая, вам удастся восстановить нервную систему и укрепить психику.
Витамины для нервной системы: какие принимать
Как понять, что принимать от нервов? Для работы нервной системы требуются различные витамины и микроэлементы. В первую очередь ей жизненно необходимы витамины группы B:
- Витамин B1. Стимулирует метаболизм глюкозы, синтез миелина и различных нейротрансмиттеров, поддерживает функцию нервных мембран. Благодаря ему нормализуется клеточный энергетический метаболизм, а нервные клетки получают необходимую им энергию. Это считается его ключевой функцией. Также он оказывает антиоксидантное действие и стимулирует формирование миелиновых оболочек. В случае его дефицита появляется спутанное сознание и заторможенность, нарушается память и когнитивные функции.
- Витамин B6. Стимулирует синтез дофамина, серотонина и других нейротрансмиттеров. Жизненно необходим для формирования миелина. Из-за дефицита витамина B6 нарушаются когнитивные функции, появляются судорожные припадки или депрессия. Иногда случается парестезия, синдром запястного канала и преждевременное старение нейронов.
- Витамин B9. Фолиевая кислота стимулирует выработку ДНК и РНК. Для быстродействующих нервных клеток это важное свойство. Также она улучшает настроение и минимизирует риск депрессивных состояний.
- Витамин B12. Участвует в биохимических процессах, поддерживающих или восстанавливающих состояние нервной системы. Стимулирует формирование миелина и ремиелинизации, чтобы нервы быстрее регенерировались после травмы. Дополнительно способствует выработке жирных и нуклеиновых кислот, помогает организму производить энергию. Если этого витамина не хватает, могут появиться как легкие, так и серьезные проблемы в работе нервной системы. Например, склероз спинного мозга, нарушенные когнитивные функции, атрофия зрительного нерва.
Самый простой способ восполнить нехватку этих микроэлементов — купить витамины от нервов и стресса. В зависимости от производителя БАДы имеют разный состав, но обычно в каждой добавке встречаются витамины для нервной системы группы B, ведь они крайне важны для нормальной работы нервной системы.
Также организму нужны такие витамины от стресса как:
- Витамин A. Участвует в процессе нейрогенеза, способствует выживаемости нейронов.
- Витамин C. Принимает участие в процессах дифференцировки нейронов. Благодаря ему вырабатывается миелин и синтезируются катехоламины. Имеет антиоксидантные свойства.
- Витамин D. Повышает стрессоустойчивость. Оказывает положительное воздействие на передачу сигналов кальция между клетками.
- Витамин E. Помогает в борьбе со свободными радикалами. Благодаря ему в мозге синтезируются простагландины, регулируется выработка нуклеиновых кислот и экспрессия генов. Из-за нехватки этого микроэлемента возможна атаксия, которая случается из-за умирания сенсорных нейронов.
Перечисленные выше витамины для нервной системы обычно поступают вместе с едой. Но на практике организм не получает их в нужном количестве и испытывает постоянный дефицит. Чтобы это предотвратить, лучше принимать витамины для укрепления нервной системы, выпущенные в виде биологических добавок.
Полезные микроэлементы для нервной системы: какие принимать
Комплекс витаминов для нервной системы содержит и полезные для организма минералы. Отметим самые полезные микроэлементы и их функции:
- магний — снижение возбудимости;
- кальций — участие в передаче нервных импульсов;
- аскорбиновая кислота — стимулирует выработку серотонина (гормона счастья);
- токоферол — способствует четкому и ясному мышлению, а также восстановлению умственной активности после длительной интеллектуальной работы.
Прием и дозировка витаминов от нервов и стресса
Витамины от стресса и усталости для женщин и мужчин выпускаются разными производителями, поэтому одинаковой дозировки тут нет. Если рецепт выписал врач, то он подробно распишет правила приема. В остальных случаях внимательно изучите инструкцию производителя.
Витамины от нервов обычно пьют курсами. Длительность тоже определяется с учетом индивидуальных особенностей человека. Лучше всего проконсультироваться по этому вопросу с врачом.
Где купить добавки для нервной системы в Киеве и Украине
В нашем магазине OkHealth вы можете купить витамины при стрессе и усталости для женщин и мужчин. У нас предлагается широкий ассортимент добавок от разных производителей, с помощью которых можно снять напряжение, укрепить иммунитет и улучшить общее состояние организма. Изучайте витамины для нервной системы, сравнивайте цены и заказывайте подходящий для себя вариант.
Товары доставляются нами по всей Украине. Покупая витамины от нервов в Киеве, вы можете бесплатно забрать их в пункте выдаче или воспользоваться услугой курьерской доставки на дом.