Витамин D3

Витамин Д — жизненно важный элемент для полноценной работы всех органов и систем организма. Содержится в рыбе и яйцах, но большую его часть мы получаем от солнечных лучей. Поскольку сейчас многие люди работают в офисах и ведут малоподвижный образ жизни, то этот микроэлемент всегда находится в дефиците. В таком случае выручит биологическая добавка, в составе которой содержится витамин Д.

На что влияет витамин Д3

Витамин Д оказывает комплексное воздействие на здоровье человека. Положительных эффектов достаточно много, поэтому перечислим их подробно:

1. Укрепляет кости. Витамин Д регулирует уровень содержащегося в крови кальция и фосфора. Благодаря ему эти элементы лучше усваиваются. А они напрямую влияют на состояние опорно-двигательного аппарата, поскольку формируют и поддерживают здоровье костных тканей. В результате витамин Д предотвращает заболевания, которые могут появиться из-за дефицита кальция и размягчения костей.
2. Укрепляет иммунитет. Данный элемент стимулирует работу иммунной системы, что снижает вероятность появления аутоиммунных заболеваний. И это весомая причина купить витамин Д. Благодаря ему лучше вырабатываются антимикробные пептиды, что позволяет организму эффективнее бороться с инфекциями.
3. Регулирует рост клеток. Благодаря витамину Д регулируется рост и равномерное деление клеток. Это предотвращает патологические состояния, в том числе определенные формы рака.
4. Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Витамин Д3 положительно влияет на кровяное давление и работу сердца. При его дефиците происходит обратная ситуация, т.е. повышается вероятность развития связанных с сердцем заболеваний.
5. Оказывает противовоспалительные свойства. Витамин Д снижает воспалительные процессы. Особенно это актуально для людей, имеющих хронические воспалительные заболевания.
6. Улучшает работу мозга. Витамин Д улучшает работу головного мозга и стимулирует функционирования когнитивных функцией. Также он положительно воздействует на мотивацию, настроение и самочувствие.
7. Улучшает функционирование мышц. Витамин Д поддерживает полноценную работу мышц. В случае его дефицита возникает мышечная слабость, что особенно касается пожилых людей.

Таким образом, витамин Д положительно воздействует на здоровье человека в целом. Он стимулирует работу основных систем организма и улучшает общее психологическое состояние. Для этого врачи и рекомендуют купить витамин Д3, чтобы организм получал его в необходимом количестве.

Дефицит витамина D: как определить

Витамин Д комплексно воздействует на весь организм, и его нехватка негативно сказывает на здоровье. Врачи советуют внимательно следить за этим и стараться ежедневно получать его в оптимальном количестве.

Симптомы дефицита витамина Д достаточно неочевидны и часто ассоциируются с различными заболеваниями. Сделать точные выводы может врач, к которому и рекомендуется обращаться.

Понять, что у вас имеется дефицит витамина Д и необходима консультация с доктором, можно по следующим симптомам:

• Вы постоянно чувствуете хроническую усталость. Если такое ощущение не пропадает даже после хорошего отдыха, значит, организму не хватает витамина Д.
• В костях и мышцах появились частые и беспричинные боли. Особенно в пояснице и бедрах.
• У вас появилась вялость. Также может ощущаться неопределенный дискомфорт, который сложно описать словами.
• Вы стали часто простуживаться и болеть. Причины тут могут быть разные, и одна из них — недостаток витамина Д, из-за которого снижается иммунитет.
• У вас появились депрессивные настроения. Чаще всего они возникают осенью и зимой, когда солнечные дни становятся короче, а люди проводят меньше времени на улице. То есть, тут на лицо снова нехватка витамина Д.
• Ухудшилось здоровье зубов. Витамин Д улучшает усвояемость фосфора, который жизненно необходим для здоровья зубов. Если появились проблемы, это может говорить о нехватке этого элемента.
• Раны стали медленнее заживать после порезов и травм. Это еще один симптом, который может намекать, что организму не хватает витамина Д.
• Снизилась костная масса. Из-за дефицита витамина Д нередко повышается риск переломов. Все потому, что данный элемент улучшает всасываемость кальция. А когда его не хватает, происходит обратный процесс.

Если у вас наблюдаются эти симптомы, запишитесь на консультацию к врачу. Он проведет диагностику и точно скажет, в чем тут причина. Возможно, врач как раз посоветует купить витамин D.

Кому нежелательно пить витамин Д3

Противопоказания у витамина Д встречаются редко. Его однозначно нельзя пить людям, которые имеют:

1. Проблемы со здоровьем, которые связаны с кальцием. Речь идет о таких заболеваниях как гиперкальциемия. Употребление витамина Д ухудшит общее состояние.
2. Гранулематозные болезни. Из-за таких заболеваний в организме увеличивается количество витамина Д. Пить его нецелесообразно и даже опасно.
3. Проблемы с почками. Из-за почечной недостаточности и других заболеваний усвояемость витамина Д может нарушиться. Поэтому пить его нельзя.
4. Аллергические реакции. У некоторых людей возможна аллергия на биологически активные добавки с витамином Д в составе. Им принимать его тоже запрещено.

Также не всегда разрешается покупать витамин Д, если пьете другие средства или спортивное питание. Его нельзя сочетать с мочегонными препаратами или лекарствами для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Чтобы точно понимать, можно ли вам купить vitamin D, запишитесь на консультацию к врачу.

Прием и дозировка витамина D3

Для укрепления здоровья и в целях профилактики витамин Д принимают в следующих дозах:

• малыши до 1 года — 400 МЕ (международных единиц) или 10 мкг;
• дети от 1-18 лет — 600 МЕ или 15 мкг;
• взрослые 18-50 лет — 600 МЕ или 15 мкг;
• взрослые от 50 лет — 800 МЕ или 20 мкг;
• беременные и кормящие грудью женщины — 600 МЕ или 15 мкг.

Это допустимая суточная норма, утвержденная МОЗ. Принимать витаминный комплекс можно в любой форме: капсулы, капли, растворы.

Где купить витамин Д3 в Киеве и Украине

В нашем интернет-магазине OkHealth вы можете купить витамин Д в Киеве и Украине. В каталоге собраны витаминные добавки для мужчин, женщин и детей, так что изучайте ассортимент, сравнивайте цены и заказывайте подходящую продукцию в онлайн-режиме.

Чтобы купить витамин Д для взрослых, добавьте его в корзину и заполните стандартную заявку. Товар будет доставлен в любой город Украины указанной вами транспортной компанией. Всем, кто решил купить витамин Д3 в Киеве, доступно 2 услуги на выбор: доставка курьером или бесплатный самовывоз из нашего пункта выдачи.