BCAA

ВСАА — комплексная группа аминокислот с разветвленным строением. Организм человека не способен синтезировать такие вещества самостоятельно, поэтому они должны поступать со специальными добавками. В состав БЦА  входит лейцин, валин и изолейцин. Эти компоненты являются основными структурными веществами, из которых формируется мышечная система человека. 

Принцип действия ВСАА

При дефиците ВСАА мышцы человека начинают ослабевать. Очень важно принимать этот препарат спортсменам, которые занимаются тяжелой атлетикой или пауэрлифтингом, так как занятия этими видами спорта отличаются большими нагрузками именно на мышцы, что приводит к использованию имеющихся белковых запасов и человек мгновенно теряет много энергии и физической силы. Именно этот аминокислотный комплекс позволит восстановить энергетический баланс в организме и увеличить мышечную ткань. 

Польза ВСАА

Правильный прием БЦА позволит избежать разрушения аминокислотных структур. Также аминокислоты имеют и другие позитивные воздействия:

• ускоряется восстановление после тяжелых тренировок;
• минимизируются разрушающие процессы в мышечных тканях благодаря снижению уровня кортизола;
• быстрее сжигаются жировые клетки;
• нормализуется метаболизм, уровень инсулина и тестостерона;
• уменьшаются боли в мышцах;
• мышечная система наполняется азотистыми компонентами, обеспечивая красивую рельефную мускулатуру;
• улучшается состояние кожи и структуры волос. 

Такое спортивное питание подавляет чувство голода, что помогает избавиться от лишних килограммов и существенно снизить процент жировых отложений в организме в целом. ВСАА можно купить и в порошках, и в капсулах, что даст возможность подобрать тот способ приема, который подходит больше. Цена спортпита зависит от формы выпуска и объема. Также аминокислоты БЦА могут выпускаться в сочетании с глютамином или энергетическими веществами, витаминным и минеральным комплексом. Стоимость такого спортивного питания BCAA будет немного выше того, которое продается в чистом виде.

Как правильно принимать ВСАА

Очень важно правильно принимать аминокислоты ВСАА. Чтобы достичь хорошего результата наиболее эффективным является прием БЦА утром и после тренировок. Утренний прием позволит пополнить аминокислотный запас в организме, который израсходуется ночью, когда человек спит. Употребление данного спортивного питания после тренировок способствует оптимальному питанию мышечных тканей, обеспечивая их интенсивное наращивание. 

В сутки доза ВСАА должна составлять от 3 до 6 грамм, в зависимости от веса и образа жизни человека. Аминокислоты в капсулах необходимо запивать большим количеством чистой воды без газа, а порошок рекомендуется перемешивать с помощью шейкера с добавлением воды или молока. Для улучшения результата можно принимать одновременно и другие добавки, кроме протеина и гейнера. 

Схема приема аминокислот одинаковая при разных целях:

• увеличение мышечной массы;
• борьба с лишним весом;
• работа на рельефность тела.

В некоторых случаях можно дополнительно принимать аминокислоты:

• если тренировка длится больше двух часов, это поможет стимулировать метаболизм и быстрее восстановиться после физических нагрузок;
• спортсменам во время подготовительных тренировок.

В те дни, когда предусмотрен отдых, важно принять необходимую порцию препарата, так как организм требует пополнения ресурсов и эффективного восстановления. Обычная дозировка в такие дни делиться на 2 приема в утреннее и послеобеденное время.  

Побочные эффекты

Если соблюдать все рекомендации и правила приема БЦА,  вреда для организма не будет. Важно проконсультироваться с врачом в некоторых случаях:

• если есть аллергия на белок;
• при хронических болезнях печени;
• при заболеваниях мочевыделительной системы.

Кому предназначен ВССА

Чтобы повысить выносливость рекомендуется принимать аминокислотный комплекс БЦА ежедневно представителям разных видов спорта:

• атлеты тяжелых видов спорта;
• пауэрлифтеры;
• пловцы;
• любители фитнеса;
• велогонщики;
• спортсмены, которые занимаются легкой атлетикой.

Также можно получить необходимый результат в том случае, если тренировки в спортзале не приносят желаемого результата на протяжении долгого времени. Добавление ВССА  к занятиям поможет увеличить объем мышечной ткани.

Цена недорогого БЦА

Товар	Цена
Fitness Authority, Anticatabolix - 12,5 г	29 грн
Аминокислоты ВСАА в шоте, Amix	43 грн
Sporter, Instant BCAA - 300 г	429 грн
Quamtrax, BCAA 2:1:1 - 500 г	860 грн
Trec Nutrition, BCAA High Speed - 10 г	38 грн
Amix, L-Glutamine + BCAA - 250 г	444 грн
IronMaxx, BCAA´s + Glutamine 800 - 130 капс	497 грн

Где купить аминокислоты БЦА в Киеве

Интернет-магазин OkHealth предлагает широкий выбор высококачественного спортивного питания и биологических добавок для улучшения здоровья и поддержки в тонусе всего организма. Купить ВСАА в Киеве недорого можно на сайте магазина, оставив заявку на покупку необходимого продукта.  
Преимущества покупки:

• наличие сертификатов качества на всю продукцию мировых производителей (Quamtrax, Amix, Trec Nutrition);
• доступная ценовая политика;
• доставка курьерской службой не только по Киеву, но и по Украине;
• консультации профессиональных менеджеров.