Незаменимая аминокислота Л-Триптофан, Amix, Tryptophan PepForm Peptides 500 мг - 90 капс

ЭФФЕКТ ОТ ПРИЕМА

• Поддержание уровня серотонина положительно коррелирует с настроением, психическим здоровьем, спокойствием и общим благополучием.
• Употребление триптофана поможет контролировать переедания.
• Триптофан принимают находясь на диете, когда нужно поддержать уровень серотонина.
• Мелатонин полученный из триптофана поможет вам вовремя засыпать.

ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯТриптофан – аминокислота и прекурсор выработки серотонина (гормона спокойствия и удовлетворения), мелатонина (гормона сна) и Ниацина (вит В3).  Это важная аминокислота по нескольким причинам: она необходима для поддержания настроения и мотивации, для улучшения вашего эмоционального состояния, нормального сна и даже контроля аппетита. Продолжайте читать нашу статью, чтобы узнать как именно L-tryptophan может вам помочь: 

1. Синтез серотонина. Триптофан является предшественником серотонина, нейромедиатора головного мозга, который имеет решающее влияние на настроение человека, контроль пищевого поведения и уровень стресса. Серотонин выделяется в мозге, а также синтезируется в кишечнике после приема пищи, особенно вкусной. Именно поэтому после употребления еды мы получаем серотониновое удовольствие. Люди, которые находятся на диете и отказывают себе в ранее привычной, но часто неполезной еде или сладких десертах, имеют пониженный уровень серотонина, что может проявляться как раздражительность и отсутствие настроения. Потому разумно принимать Триптофан во время диеты для поддержания своего психического здоровья и контроля соблюдения диеты.

2. Восстановление сна. Часть принятого триптофана в организме метаболируется в серотонин, а часть в мелатонин - еще называемый гормоном сна. От его правильной работы и своевременного выделения зависит регуляция циклов сна / бодрствования, или подругому называемых "циркадными ритмами".  Повышение уровней триптофана в организме может помочь вам засыпать вовремя и улучшить качество ночного отдыха. 

Как мы уже описывали выше, Триптофан превращаясь в серотонин поддерживает настроение и помогает контролировать тягу к еде. Тут стоит отметить, что правило работает и в обратном направлении, то есть худой человек получивший психическое растройство или травму спровоцировавшую депрессивное состояние в половине случаев может "заедать проблемы" при этом набирая килограммы лишнего веса. Поэтому триптофан стоит принимать как людям уже с лишним весом, которые стремятся похудеть, так и люди нормального телосложения но активно набирающие массу из-за стихийных перееданий вызванных сниженными уровнями серотонина и психических сдвигов.

Важно учитывать, что триптофан не производится организмом и поэтому должен поступать с из продуктов питания. Полноценный и сбалансированный рацион, включающий продукты богатые триптофаном, такие как турецкий орех, куриное мясо, творог и бананы, или L-Tryptophan в виде спортивной добавки, способствует поддержанию оптимального уровня этой аминокислоты в организме.