L-Триптофан, Haya Labs, L-Tryptophan 500 мг - 60 капс

Аминокислота Л-триптофан является предшественником витамина В3 Ниацина в нашем организме, но свою популярность триптофан обрел из-за дальнейших метаболических превращений в гормон удовлетворения серотонин и гормон сна - мелатонин. Вы можете приподнять уровень этих гормонов принимая Триптофан из пищевых добавок, а следовательно поддерживать настроение и поспособствовать улучшению сна.

Одним из маркеров депрессии является низкий уровень серотонина, ведь именно этот гормон непосредствонно влияет на нервную систему, ваше эмоциональное благополучие и даже апетит. Часть серотонина синтезируется в кишечнике в ответ на вкусную еду, по этой причине люди придерживающиеся диеты и ограничений в питании могут испытывать истощение секротониновых запасов и недостаток хорошего настроения.

Употребление Л-Триптофана может помочь людям с легкой депрессией и стать альтернативой тяжелым антидепрессантам, имеющим многочисленные побочные эффекты. Добавка L-tryptophan безопасна и не токсична. В промышленных масштабах вещество почти всегда добывают из африканского растения Гриффония. Ежедневно каждый человек получает небольшое количество аминокислоты Л-триптофан из молочных продуктов, мяса курицы или орехов. Данная аминокислота имеет статус незаменимой, потому ее запасы пополняются исключительно через употребляемые продукты.

Влияние на СОН.
Теоретически аминокислота Л-триптофан метаболируется до мелатонина, гормона ответственного за ваш ритм сон/бодрствование или циркадный ритм. Именно благодаря мелатонину выделяемого шишковидной железой головного мозга и в сетчатке глаза, проис