L-Триптофан, Haya Labs, L-Tryptophan 500 мг - 60 капс

ЕФЕКТ ВІД ПРИЙОМУ

• Зниження ризику настання депресії та підтримання рівня серотоніну, а отже – настрою.
• Поліпшення сну через синтез мелатоніну із триптофану.
• Поліпшення когнітивних функцій мозку та навченості у людей зі виснаженим серотоніном.

ПРИНЦИП ДІЇ

Амінокислота Л-триптофан є попередником вітаміну В3 Ніацину в нашому організмі, але свою популярність триптофан набув через подальші метаболічні перетворення на гормон задоволення серотонін і гормон сну - мелатонін. Ви можете підняти рівень цих гормонів, приймаючи Триптофан з харчових добавок, а отже підтримувати настрій і сприяти поліпшенню сну.

ВПЛИВ НА СОН ТА НАСТРІЙ
Амінокислота Л-триптофан метаболюється до мелатоніну, гормону відповідального за ваш ритм сон/неспання або циркадний ритм. Саме завдяки мелатоніну, що виділяється шишковидною залозою головного мозку і в сітківці ока, настає сонливість. Якщо циркадні біоритми збилися, мелатонін може не синтезуватися, тоді важливо допомогти організму отримувати мелатонін, доки не відновиться виробництво власного гормону.

НАСТРІЙ. Одним з маркерів депресії є низький рівень серотоніну, адже саме цей гормон безпосередньо впливає на нервову систему, ваше емоційне благополуччя і навіть апетит. Частина серотоніну синтезується у кішківнику у відповідь на смачну їжу, через це, люди що притримуються дієт та обмежень у харчуванні можуть відчувати виснаження серотонінових запасів і недолік гарного настрою.

Вживання Л-Триптофану може допомогти людям з легкою депресією і стане альтернативою важким антидепресантам, які мають численні побічні ефекти. Добавка L-tryptophan безпечна та не токсична. Щодня людина отримує невелику кількість амінокислоти Л-триптофан із молочних продуктів, м'яса курки чи горіхів. Ця амінокислота має статус незамінної, тому її запаси поповнюються виключно через продукти, що вживаються. Усього 1% харчового триптофану перетворюється на серотонін у нашому мозку, але цієї кількості достатньо для регуляції настрою. Декілька клінічних досліджень прийшли до висновку: Триптофан має низьку ефективність при серйозній депресії, але його дефіцит у здорових людей може стати однією з основних причин депресивного стану. Характерною ознакою всіх людей з депресією є знижений серотонін, який також є причиною часто агресивної поведінки та дратівливості як у чоловіків так і у жінок. Щоб уникнути таких провалів, можна відновити дейку кількість серотоніну з харчових добавок л-триптофану.

Гостре виснаження триптофану також негативно впливає на довготривалу пам'ять та здатність до навчання людини. Таких висновків дійшли кілька дослідницьких груп за результатами тестування на людській моделі.