Високобілковий гейнер

Високобілковий гейнер — це вид спортивного харчування, в якому міститься до 60% білка. Гейнери стимулюють приріст м'язової маси та рекомендовані для спортсменів. Суміш може містити різний баланс білків та вуглеводів, який визначає призначення добавки. У Києві та інших містах України можна купити якісний білковий гейнер у спеціалізованому магазині спортивного харчування.

Як вибрати білковий гейнер?

Ключовими компонентами гейнера виступають білки та вуглеводи. Добавка може містити амінокислоти та вітаміни, які підвищують витривалість та покращують самопочуття спортсмена. Ціна спортхарчу залежить від об’єму упаковки та складу.

Залежно від складу білковий гейнер буває двох видів:

• високобілковий — містить до 60% білка, призначений для стимулювання росту м'язів;
• високовуглеводний — містить не більше 20% білка, має високу концентрацію вуглеводів та допомагає швидко відновити сили після фізичних навантажень.

Високовуглеводні суміші підходять спортсменам, які хочуть збільшити продуктивність тренувань. Така добавка швидко засвоюється в організмі, рекомендована при худій статурі та швидкому обміні речовин.

Купити високобілковий гейнер варто спортсменам, які мають схильність до повноти. Добавка повільно засвоюється та сприяє формуванню привабливого рельєфу тіла. Високобілкові гейнери можна приймати дівчатам, які займаються бодібілдінгом.

Як приймати гейнер із великою кількістю білка?

Гейнер із великою кількістю білка випускається у формі порошку. Добавка не може замінити збалансований раціон, тому її вживання слід поєднувати з правильним харчуванням. Дозування високобілкового гейнера залежить від його складу та вказане на упаковці. Але є загальні рекомендації щодо вживання такого спортхарчу:

• разову порцію сухої суміші розчиняють у 200-250 мл води, молока або фруктового соку та п'ють відразу після приготування;
• у дні тренувань добавку приймають у першій половині дня та після занять спортом;
• у дні відпочинку високобілковий гейнер п'ють 2 рази на день між основними прийомами їжі.

Перевищення дозування високобілкової добавки може спричинити появу жирових відкладень. Гейнер з великою кількістю білка не слід пити людям з худорлявою статурою.

Найкращі високобілкові гейнери

Найчастіше спортсмени вибирають для нарощування м'язів гейнер 50% білка 50% вуглеводів. Така високобілкова суміш є джерелом протеїну і одночасно дає організму сили для фізичних навантажень. Але в Україні можна придбати і добавки з більш високою концентрацією білка. ТОП-5 найкращих високобілкових гейнерів виглядає так:

• Iron Mass Arnold Series від MusclePharm — найкращий вибір для професійних бодібілдерів;
• Pro Complex Gainer від Optimum Nutrition — стимулює приріст м'язів та підвищує витривалість;
• IsoGainer від Nutrabolics — сприяє формуванню гарного м'язового рельєфу;
• Mega Mass 2000 від Weider — універсальний білковий спортхарч для спортсменів будь-якого рівня підготовки;
• Elite Mass Gainer від Dymatize — дає організму сили для довгих та активних силових тренувань.

Високобілковий гейнер в інтернет-магазині OkHealth

Купити гейнер із високим вмістом білка можна на сайті OkHealth. Менеджери магазину підберуть високобілковий гейнер для кожного спортсмена, запропонують вигідну ціну.

У каталозі продукції представлені високобілкові гейнери від найкращих світових брендів. Доставка замовлення виконується по Києву та Україні. Спортивне харчування в OkHealth має безпечний для здоров'я склад, підходить початківцям та професійним спортсменам.