Лучшие жиросжигатели для мужчин и женщин

Мода на спортивное – подтянутое и рельефное тело, сегодня, велика как никогда. Количество тренажерных залов, как и количество желающих заниматься в них над построением нового торса женщин и мужчин неуклонно растет. Для достижения этой цели и облегчения решения поставленных задач, но сразу или позднее, но большинство тренирующихся прибегнет к помощи добавок спортивного питания, в том числе и жиросжигателей. 

Видов в категории добавок спортпита «Жиросжигатели» много. Их востребованность, как для «обычного» похудения, так и для сушки массы, толкает производителей ведущих брендов спортпита постоянно заниматься внедрением инноваций, совершенствованием технологий, поиском новых веществ, составлением более эффективных комбинаций и изобретением действенных формул. Предлагаемый рейтинг лучших жиросжигателей поможет выбрать подходящую для себя добавку, а также информация внизу статьи расскажет об особенностях приема в зависимости от разновидности жиросжигающего БАДа.

Лучшие жиросжигатели для спорта и фитнеса на 2024

Рекомендации на 2024 год составлены на основе ТОП-10 лучших жиросжигателей 2023. Этот рейтинг составлен на основе объема продаж спортивного питания из этой категории добавок в нашем магазине и на сайтах наших партнеров.

1. Fat Burn All in One

Fat Burn All in One помогает женскому организму ликвидировать запасы подкожного жира с помощью выверенной комбинации экстрактов коры йохимбе, листьев зеленого чая, плодов кайенского и черного пера. L-карнитин поможет быстрее преобразовать жир в энергию для мышц, а экстракт гарцинии камбоджийской блокирует чувство 

2. Animal Cuts

Animal Advanced Cuts – мощная жиросжигающая добавка для мужчин – №1 в 2021-2023 гг. Ее отмеченный наградами инновационный состав повышает естественную способность организма сжигать накопленный жир, при этом увеличивать мышечную массу, улучшать обмен веществ, поддерживать энергию и концентрацию внимания. В состав входят 17 ингредиентов в 8 комплексах: термогенный, метаболический, ноотропный комплекс; кортизол-ингибирующий, тиреоидный комплекс, диуретический, подавляющий аппетит и повышающий биодоступность ингредиентов.

3. Lipo-6 Black Intense UC

Lipo-6 Black Intense UC – новый уровень быстрого сжигания жира. Добавка создана на основе технологии почти мгновенно действующих жидких капсул. Йохимбин HCL и экстракт Rauwolfia vomitoria разрушают мембраны жировых клеток. GBBGO® (гамма-бутиробетаин HCL) повышает термогенез и сжигает жир. Кофеин и теобромин тонизируют. Цитрусовый AdipoSyn™ подавляет аппетит. 

4. HellFire IronMaxx

Добавка HellFire содержит смесь ингредиентов, которые ускоряют обмен веществ, увеличивают расход энергии и подавляют аппетит. Спортсмены ценят формулу за наличие в многокомпонентном составе большого количества энергетических стимуляторов и синефрина, который действует наподобие эфедрина.

5. SyneMax Amix

SyneMax помогает в похудении ускорением метаболизма жиров смесью 6 мощных ингредиентов, которые активно помогают поддерживать метаболизм жиров. По отзывам, сочетание упражнений на пресс + прием комбинации экстрактов померанца, гуараны, зеленого чая, коры белой ивы, корня имбиря – лучшее средство для сжигания жира на животе.

6. L-карнитин Optimum Nutrition

Доказано исследованиями, что L-карнитин способствует похудению так как участвует в транспортировке жирных кислот в митохондрии клеток скелетной мускулатуры, где они сжигаются с выделением энергии. Более сильный жиросжигающий эффект добавка L-carnitine 500 (Optimum Nutrition, США) проявляет у людей с большим избыточным весом. 

7. CLA

Медицинскими исследованиями доказано, что дневная доза 3,2 г добавки спортпита CLA (конъюгированная линолевая кислота), в сочетании с гипокалорийной диетой и физическими нагрузками, приводят к еженедельной потере веса за счет исчезновения 40-100 г подкожного жира. Но такая дозировка может подходить не всем, вызывая расстройство желудка, диарею и усталость.

8. Холин и инозитол HAYA LABS

Оба вещества в добавки спортпита Choline&Inositol (HAYA LABS, USA) играют важную роль в жировом обмене. Они участвуют в процессе расщепления и использования жиров для получения энергии, и усиливают действия друг друга. Холин помогает окислять жиры в печени. Инозитол помогает клеткам реагировать на инсулин, что важно для регулирования уровня сахара в крови и накопления жира. Исследование с участием спортсменок показало, что холин уменьшает усталость во время тренировок.

9. Метионин NOW

Любая из добавок спортпита L-Метионин NOW достоверно помогает новичкам в тренажерных залах нормализовать вес. С одной стороны эта аминокислота помогает окислению жирных кислот печенью. С другой, похудение происходит за счет увеличения активности ферментов, гормонов и витаминов, которые принимают участие в разрушении жиров, попавших в кровь после разрушения жировых клеток.

10. Coleus Forskohlii HAYA LABS

Экстракт травы Coleus forskohlii веками используется в аюрведической медицине для снижения веса, повышения энергии и улучшения функции щитовидной железы. Добавка Coleus Forskohlii (HAYA LABS, США/Великобритания). 1 капсула в день помогает не только усилить липолиз, но и снижает чувство голода.

Как выбрать жиросжигатель

Новичкам, принявшим абсолютно верное решение худеть, в первую очередь, с помощью силовых тренировок, советуем в первые полгода вообще воздержаться от жиросжигающих добавок. Сами по себе силовые нагрузки ускоряют метаболизм и сжигание жира, и не только на тренировке, но и в состоянии покоя. При необходимости можете дать себя дополнительной заряд бодрости. Добавка Кофеин органический, принятая в первой половине дня, будет косвенно способствовать похудению. Также есть очень хорошая формула для нормализующих вес новичков: CarniLine. Она и силы поддержит, и снизит аппетит.

Далее, через год, выбирайте себе подходящую добавку в обратном порядке, чем они расположены в нашем обзоре жиросжигателей. Начинайте с моно препаратов. Мощные комплексные жиросжигатели оставьте на более отсроченній период. К их помощи прибегают опытные фитнесисты, стаж силовых тренировок которых превышает 3-5 лет.

Совет в интернете, о выборе жиросжигателей от авторитетных брендов, в нашем интернет-магазине OkHealth можете игнорировать. Мы предлагаем продукцию только известных в мире спортивного питания производителей. Более того, со многими мы сотрудничаем напрямую или закупаем товар у их официальных дилеров. Мы гарантируем подлинность добавок и действительные сроки годности. Кстати, в похудении/сушке также помогают омега-3, протеины, ВСАА, витаминно-минеральные комплексы. Для тех, кто худеет на кето-диете в нашем ассортименте есть инновация – жиросжигатель для кето диеты, BPi, Keto Weight Loss.

Как правильно принимать жиросжигатели

Основные условия приема указываются на упаковке добавки спортпита. Можно также придерживаться следующих правил, которые обеспечат жиросжигание:

1. Препараты, относящиеся к термогеникам, обычно принимают, разделяя дозу на 2 приема: натощак, за 15-30 мин до завтрака, и за 30 мин до полдника или до тренировки. Рекомендуемая длительность курса: 2 (максимум 3) месяца.
2. Липотропики принимаются по той же схеме, что и термогеники. Но есть нюанс. Так как они не влияют на ЦНС, их можно пить непосредственно перед сном. Но в тренировочные дни, второй прием липолитика, для улучшения жиросжигающего воздействия, следует проводить за 30 минут до тренировки. 
3. Разновидность жиросжигающих добавок – Блокаторы аппетита: таблетки Grapefruit Diet Earths Creation и капсулы African Mango HAYA LABS – принимают 2 раза в день, за 15-30 минут до обеда и ужина. Они помогают существенно уменьшить объем порции, и снизить калорийность рациона.

Современные диуретические жиросжигатели сегодня пьют не те, кто худеет или сушиться. Эти добавки предназначены для спорта, в котором перед соревнованиями происходит процедура взвешивания, и спортсменам надо за 2-3 дня резко сбросить вес.

И под конец напомним, что здоровый вес – это не постоянные качели массы тела с диетами, сильными жиросжигателями и изнурительными тренировками. После достижения идеальной массы тела, для здоровья и долголетия, четко управляйте стрессом и соблюдайте образ жизни с рациональным сбалансированным питанием, калорийность которого соответствует уровню физической активности.