Лучший биотин для волос: ТОП добавок в 2024

Биотин или витамин Б7 (B7) – это альтернативный медицинским лекарствам препарат, используемый для лечения некоторых патологических состояний волос. По отзывам биотин для волос не всем помогает. Это правда. И дело не в бренде и качестве добавки, дозировке и схеме приема. Вопрос в добросовестности рекламы продавцов. Наш магазин ответственно относится к маркетингу, и не сулит свои покупателям пользу и «золотые горы», там где их нет.

Польза добавки Биотин от выпадения волос исследованиями не подтверждается. На сегодня нет и испытаний, подтверждающих эффективность БАД Биотин для роста волос, их качества и количества, а также для роста ногтей.

Пероральный прием витамина B7 эффективен и отлично работает при синдроме патологической ломкости волос и ногтей, а также при редком наследственном синдроме нерасчесываемых волос. [&&]. Ломкость волос, как правило, сопровождается тусклым цветом волосяных стержней, рассечением кончиков, обламыванием на расстоянии до 10 см от кожи и ее зудом.

Диетический дефицит витамина B7 встречается крайне редко. Его суточная норма потребления, которая в зависимости от возраста составляет от 5 мкг до 35 мкг, легко удовлетворяется, так как биотин в достаточном количестве присутствует во многих продуктах питания как животного, так и растительного происхождения. Поэтому ломкие волосы являются следствием различных факторов, но не гиповитаминоза (нехватки) B7.

Биотин для волос помогает, если симптомы синдрома ломкости волос (трихоклазия) возникли из-за химического/теплового воздействия и/или неправильного ухода за ними, общего переутомления и стресса. При этом вместе с приемом биотина рекомендовано:

• подстричь секущиеся волосы специальной стрижкой;
• начать применять термозащиту и специальные уходовые средства;
• пить витамины группы B и витамины для волос;
• перейти на здоровое питание;
• обязательно соблюдать питьевой баланс. 

Если данный комплекс мероприятий, который нужно соблюдать в течение 2 месяцев, не вернет волосам здоровый вид, следует посетить трихолога для выяснения причины патологии. Это может быть дефицит железа, заболевания ЖКТ нарушающие усвоение веществ, болезни почек, эндокринные патологии, очаги хронических инфекций.

Лучший биотин для волос: рейтинг 

Не существует международного или всеукраинского рейтинга биотина для волос. Каждый из магазинов, в зависимости от объема продаж, составляет свой ТОП добавок. В нашем каталоге сегодня присутствуют БАДы, которые пользуются наибольшей востребованностью – Sporter BIOTIN, NOW Biotin и Earths Creation Biotin. Популярные в Украине и во всем мире Haya Labs Biotin 500 мкг и Haya Labs Biotin + Ca (для женщин) транспортируются из Великобритании, где находится европейский офис и производство БАДов для Европы этого известного американского производителя добавок для здоровья и активного долголетия.

Sporter BIOTIN

Добавка Витамин Б7 (B7) пользуется спросом по следующим причинам:

• высокая эффективность (по отзывам постоянных покупателей);
• низкая цена;
• хорошая экономия при покупке упаковки не 60 таблеток, а 100 капсул;
• поддержка украинского производителя.

Sporter выпускает биотин в желатиновых капсулах. Каждая содержит 10 000 мкг витамина В7. Эта дозировка рассчитана на прием спортсменами (во время набора массы), при хроническом дисбактериозе, диабетиками 2 типа, эпилептикам, злостным курцам, для контроля невропатии у пациентов на диализе, людям с дефицитом биотинидазы, при рассеянном склерозе.

NOW Biotin

Американский бренд NOW Foods хорошо известен во всем мире и входит в ТОП-5 лучших производителей добавок для здоровья и спортивного питания. Высокое качество их БАДов подтверждается общепринятой сертификацией FDA. Прием добавки Biotin 10 000 мкг или 5000 мкг от NOW Foods в раздевалке тренажерного зала не только приносит пользу, но и добавляет престижности.

Earths Creation Biotin

Американский бренд Earths Creation специализируется на производстве пищевых добавок для здоровья и активного долголетия. Они, являясь семейным предприятием, особо трепетно относятся к своей репутации. Их продукция номер 1 – это моно- и мультивитамины. Таблетки Biotin 10 000 мкг Earths Creation обязательно помогут, если принимать их правильно и соблюдать все остальные условия, обусловленные конкретной целью или проблемой, в связи с которой принимается витамин B7.

Какой биотин выбрать 

Сравнительная таблица + информация о том как правильно принимать B7, поможет правильно выбрать и купить биотин для волос или для решения других задач.

С учетом схемы приема витамина B7 для восстановления здоровья волос, которая будет представлена ниже, универсальный и лучший биотин для волос из нашего каталога – Biotin 5000 мкг от NOW Foods. Подойдут и таблетки биотина брендов Sporter и Earths Creation, но их надо будет делить пополам.

Какой биотин выбрать при выпадении волос

Повторимся, биотин при выпадении волос не помогает. Но в протокол лечения любого вида  алопеции (выпадения волос) обязательно входит не только инъекции витаминов в кожу волосистой части головы, но и прероральный прием комплекса мультиваитаминов, в котором присутствует группа витаминов B, в том числе и витамин B7.

Уточним, витамины с биотином для женщин также полезно регулярно принимать в течение всего менопаузального перехода (перименопаузы), а женские витамины для беременных помогут нормальному развитию плода.

Как правильно принимать биотин

Для укрепления стержней волос и прекращения сечения кончиков биотин принимают:

• во время или сразу после еды;
• в дозировке 5 мг (5000 мкг);
• по схеме:

1. с 1-го по 10-й день – утром и вечером;
2. с 11-го по 50-й день – 1 раз в день, в одно и то же время. 

Применение повторного курса лечения возможно после 30-дневного перерыва.

Передозировка встречается редко, так как B7 является водорастворимым витамином, и выводится с мочой. Тем не менее превышать максимально допустимую суточную дозу 10 мг (10 000 мкг) не рекомендуется. Пользы от этого не будет, а почки будут выполнять ненужную работу. Признаки и симптомы передозировки биотина частое и усиленное мочеиспускание, сильная жажда, бессонница.

Вывод

Биотин – доказано полезная витаминная добавка при сухости, тусклости, ломкости и сечении кончиков волос, а также истончении и повышенной хрупкости ногтевых пластин. На положительный результат можно рассчитывать если проблема возникла из-за неправильного ухода, химического или термического повреждения, переутомления и стресса. Здоровый вид волосам вернется через 2 месяца приема витамина B7 5000 мкг (10 дней – 2 раза в день + 50 дней – 1 раз в день), соблюдении правильного ухода, рационального питания и питьевого режима.