Найкращі жироспалювачі для чоловіків та жінок

Мода на спортивне – підтягнуте та рельєфне тіло, сьогодні, велика як ніколи. Кількість тренажерних залів, як і кількість охочих займатись у них над побудовою нового тіла жінок та чоловіків неухильно зростає. Для досягнення цієї мети та полегшення вирішення поставлених завдань, але відразу чи пізніше, але більшість тих, хто тренується вдасться до допомоги добавок спортивного харчування, у тому числі й жироспалювачів.
Видів у категорії добавок спортхарчу «Жироспалювачі» багато. Їх затребуваність, як для «звичайного» схуднення, так і для сушіння маси, штовхає виробників провідних брендів спортхарчу постійно займатися впровадженням інновацій, удосконаленням технологій, пошуком нових речовин, складанням більш ефективних комбінацій і винаходом дієвих формул. Пропонований рейтинг кращих жироспалювачів допоможе вибрати підходящу для себе добавку, а також інформація внизу статті розповість про особливості прийому в залежності від різновиду жироспалювача БАДу.

Найкращі жироспалювачі для спорту та фітнесу на 2024

Рекомендації на 2024 рік складені на основі ТОП-10 найкращих жироспалювачів 2023. Цей рейтинг складено на основі обсягів продажу спортивного харчування з цієї категорії добавок у нашому магазині та на сайтах наших партнерів.

1. Fat Burn All in One

Fat Burn All in One допомагає жіночому організму ліквідувати запаси підшкірного жиру за допомогою вивіреної комбінації екстрактів кори йохімбе, листя зеленого чаю, плодів кайенського та чорного перцю. L-карнітин допоможе швидше перетворити жир на енергію для м'язів, а екстракт гарцинії камбоджійської блокує почуття голоду.

2. Animal Cuts

Animal Advanced Cuts – потужна жироспалююча добавка для чоловіків – №1 у 2021-2023 роках. Її відзначений нагородами інноваційний склад підвищує природну здатність організму спалювати накопичений жир, при цьому збільшувати м'язову масу, покращувати обмін речовин, підтримувати енергію та концентрацію уваги. До складу входять 17 інгредієнтів у 8 комплексах: термогенний, метаболічний, ноотропний комплекс; кортизол-інгібуючий, тиреоїдний комплекс, діуретичний, пригнічуючий апетит та підвищуючий біодоступність інгредієнтів.

3.Lipo-6 Black Intense UC

Lipo-6 Black Intense UC – новий рівень швидкого спалювання жиру. Добавка створена на основі технології рідких капсул миттєвої дії. Йохімбін HCL та екстракт Rauwolfia vomitoria руйнують мембрани жирових клітин. GBBGO® (гама-бутиробетаїн HCL) підвищує термогенез та спалює жир. Кофеїн та теобромін тонізують. Цитрусовий AdipoSyn™ пригнічує апетит.

4. HellFire IronMaxx

Добавка HellFire містить суміш інгредієнтів, які прискорюють обмін речовин, збільшують витрату енергії та пригнічують апетит. Спортсмени цінують формулу за наявність у багатокомпонентному складі великої кількості енергетичних стимуляторів та синефрину, що діє як ефедрин.

5. SyneMax Amix

SyneMax допомагає у схудненні прискоренням метаболізму жирів сумішшю 6 потужних інгредієнтів, які активно допомагають підтримувати метаболізм жирів. За відгуками, поєднання вправ на прес + прийом комбінації екстрактів помаранцю, гуарани, зеленого чаю, кори білої верби, кореня імбиру – найкращий засіб для спалювання жиру на животі.

6. L-карнітин Optimum Nutrition

Доведено дослідженнями, що L-карнітин сприяє схудненню, оскільки бере участь у транспортуванні жирних кислот у мітохондрії клітин скелетної мускулатури, де вони спалюються з виділенням енергії. Більш сильний жироспалюючий ефект добавка L-carnitine 500 (Optimum Nutrition, США) проявляє у людей з великою надмірною вагою.

7. CLA

Медичними дослідженнями доведено, що добова доза 3,2 г добавки спортхарчу CLA (кон'югована лінолева кислота), у поєднанні з гіпокалорійною дієтою та фізичними навантаженнями, призводять до щотижневої втрати ваги за рахунок зникнення 40-100 г підшкірного жиру. Але таке дозування може підходити не всім, викликаючи розлад шлунка, діарею та втому.

8. Холін та інозитол HAYA LABS

Обидві речовини добавки спортхарчу Choline&Inositol (HAYA LABS, USA) відіграють важливу роль у жировому обміні. Вони беруть участь у процесі розщеплення та використання жирів для отримання енергії, і посилюють дії один одного. Холін допомагає окислювати жири у печінці. Інозитол допомагає клітинам реагувати на інсулін, що важливо для регулювання рівня цукру в крові та накопичення жиру. Дослідження за участю спортсменок показало, що холін зменшує втому під час тренувань.

9. Метіонін NOW

Будь-яка з добавок спортхарчу L-Метіонін NOW достовірно допомагає новачкам у тренажерних залах нормалізувати вагу. З одного боку ця амінокислота допомагає окисленню жирних кислот. З іншого, схуднення відбувається за рахунок збільшення активності ферментів, гормонів та вітамінів, які беруть участь у руйнуванні жирів, що потрапили в кров після руйнування жирових клітин.

10. Coleus Forskohlii HAYA LABS

Екстракт трави Coleus forskohlii століттями використовується в аюрведичній медицині для зниження ваги, підвищення енергії та покращення функції щитовидної залози. Добавка Coleus Forskohlii (HAYA LABS, США/Великобританія). 1 капсула щодня допомагає не лише посилити ліполіз, а й знижує почуття голоду.

Як вибрати жироспалювач

Початківцям, які прийняли абсолютно правильне рішення худнути, в першу чергу, за допомогою силових тренувань, радимо в перші півроку взагалі утриматися від жироспалюючих добавок. Самі по собі силові навантаження прискорюють метаболізм і спалювання жиру, і не тільки на тренуванні, але й в стані спокою. При необхідності можете дати собі додатковий заряд бадьорості. Добавка Кофеїн органічний, прийнятий в першій половині дня, буде додатково сприяти схудненню. Також є дуже хороша формула для новачків, що нормалізують вагу: CarniLine. Вона і сили підтримає і знизить апетит.

Далі, через рік, вибирайте собі відповідну добавку у зворотному порядку, ніж вони розташовані в нашому огляді жироспалювачів. Починайте з моно препаратів. Потужні комплексні жироспалювачі залиште на більш відстрочений період. До їхньої допомоги вдаються досвідчені фітнесисти, стаж силових тренувань яких перевищує 3-5 років.

Пораду в інтернеті, про вибір жироспалювачів від авторитетних брендів у нашому інтернет-магазині OkHealth можете ігнорувати. Ми пропонуємо продукцію лише відомих у світі спортивного харчування виробників. Більше того, з багатьма ми безпосередньо співпрацюємо або закуповуємо товар у їхніх офіційних дилерів. Ми гарантуємо оригінальність добавок та дійсні терміни придатності. До речі, у схудненні/сушінні також допомагають омега-3, протеїни, ВСАА, вітамінно-мінеральні комплекси. Для тих, хто худне на кето-дієті у нашому асортименті є інновація – жироспалювач для кето дієти, BPi, Keto Weight Loss.

Як правильно приймати жироспалювачі

Основні умови прийому вказуються на упаковці добавки спортхарчу. Можна також дотримуватись таких правил, які забезпечать жироспалювання:

1. Препарати, що належать до термогеників, зазвичай приймають, розділяючи дозу на 2 прийоми: натщесерце, за 15-30 хв до сніданку, і за 30 хв до полудня або до тренування. Тривалість рекомендованого курсу: 2 (максимум 3) місяця.
2. Ліпотропіки приймаються за тією ж схемою, що і термогеніки. Але є нюанс. Так як вони не впливають на центральну нервову систему, їх можна пити безпосередньо перед сном. Але в тренувальні дні, другий прийом ліполітика, для поліпшення жироспалюючих впливів, слід проводити за 30 хвилин до тренування.
3. Різновид жироспалюючих добавок – Блокатори апетиту: таблетки Grapefruit Diet Earths Creation та капсули African Mango HAYA LABS – приймають 2 рази на день, за 15-30 хвилин до обіду та вечері. Вони допомагають суттєво зменшити обсяг порції та знизити калорійність раціону.

Сучасні діуретичні жироспалювачі сьогодні п'ють не ті, хто худне чи сушиться. Ці добавки призначені для спорту, в якому перед змаганнями відбувається процедура зважування, і спортсменам треба за 2-3 дні різко скинути вагу.

І під кінець нагадаємо, що здорова вага – це не постійні гойдалки маси тіла з дієтами, сильними жироспалювачами та виснажливими тренуваннями. Після досягнення ідеальної маси тіла, для здоров'я та довголіття, чітко керуйте стресом і дотримуйтесь способу життя з раціональним збалансованим харчуванням, калорійність якого відповідає рівню фізичної активності.