ТОП 10 найкращих BCAA 2024 року

BCAA (від англійської Branched-Chain Amino Acids), БЦАА або БЦА (у транскрипції кирилицею) – це скорочення для 3 незамінних амінокислот з розгалуженим ланцюгом: L-лейцин, L-ізолейцин та L-валін. У назві або описі цієї добавки спортхарчу в переважній більшості випадків вказують їх співвідношення, і саме в цьому порядку. Найчастіше виробляють ВСАА з балансом 2:1:1. Якщо в описі немає розмірів співвідношення, то найімовірніше він саме такий, оскільки вважається золотим стандартом.

Лейцин, ізолейцин та валін:

• відіграють ключову роль у побудові та відновленні м'язів, так як є «цеглинами» м'язових волокон;
• особливо важливі під час інтенсивних тренувань, коли організм потребує швидкого джерела енергії;
• сприяють зниженню рівня кортизолу, що захищає м'язи від катаболічного руйнування;
• допомагають швидше відновлюватися після тренувань, зменшуючи м'язовий біль та допомагаючи у виробництві АТФ.

Основний контингент тих хто приймає ВСАА – це професійні спортсмени (бодібілдери, пауерліфтери, атлети видів спорту на витривалість) і фітнесисти, що займаються для нарощування маси, схуднення, підтримки форм тіла в ідеальному стані.

Купити BCAA недорого можна в нашому інтернет-магазині OKhealth. Ми не користуємось послугами перекупників і знайшли ту оптимальну торгову націнку на ВСАА високої якості, що дозволяє встановити низьку ціну та отримати необхідний для підприємства прибуток.

Найкращий BCAA на сьогоднішній день (2024)

Рейтинг найкращих БЦАА та невеликий огляд кожного препарату складено на підставі вподобань українських споживачів, та створено на підставі аналізу товарообігу в нашому магазині та даних наданих пошуковою системою Google за запитами ТОП 10 найкращих BCAA 2024 року та TOP 10 best BCAA 2024.

Золото – IronMaxx, BCAA's + Glutamine 800

Таблетовані БЦАА з добавкою глутаміну зручні, не мають смаку та є хорошим помічникам у період набору маси. Поєднання L-лейцину, L-ізолейцину, L-валіну та L-глютаміну (1:1:1:1) синергічне. При цьому сам по собі глютамін відіграє ключову роль у синтезі білка, запобіганні розпаду, відновленню м'язів після тренувань, а також зміцнює імунну систему, що особливо важливо при інтенсивних фізичних навантаженнях. Більшість спортсменів підтверджує, що БЦА+глютамін допомагає боротися з втомою та підвищує концентрацію.

Срібло – Fitness Authority, Core BCAA

Комплекс Core BCAA від польського бренду Fitness Authority цінують за багатокомпонентність. Крім трьох незамінних амінокислот, до нього включено:

• цитрулін – збільшує синтез оксиду азоту, покращує кровотік у м'язах, дозволяє довше тренуватися з високою інтенсивністю, знижує рівень аміаку у м'язах та силу крепатури, прискорює відновлення м'язової тканини;
• бета-аланін – з'єднуючись в організмі з гістидином, утворює карнозин, який – продовжує час до настання втоми і відчуття печіння в м'язах, нейтралізуючи іони водню і молекули молочної кислоти, що утворюються під час навантаження;
• таурин – це прискорення енергетичного обміну, покращення гідратації, стабілізація серцевого ритму, антиоксидантний захист м'язових клітин.

Баланс ВСАА у цьому порошковому комплексі незвичний. Вміст лейцину у ньому збільшено з 2 до 8 частин – 8:1:1. Це дозволяє при регулярному прийомі підвищити м'язову витривалість, чим покращити продуктивність. Комплекс рекомендують для чоловіків та жінок, які займаються пампінгом.

Бронза – Sporter, BCAA 2:1:1, шот

Порційна рідка форма в шотах Sporter BCAA 2:1:1 особливо популярна у жінок, які прийшли в тренажерний зал або на заняття з аеробіки, для того щоб схуднути. Український бренд Sporter виробляється не лише в Україні, а й у країнах Східної Європи. Смачні апельсиново-вишневі шоти з БЦАА цінуються і у нас, і за кордоном за високу якість, підтверджену сертифікацією GMP та ISO (9001, 22000), а також нейтральний смак, зручну форму пластикової пляшечки та розмір шота: 100 мл.

Scitec Nutrition, BCAA 6400

Один із найкращих варіантів, щоб купити BCAA 2:1:1 у зручній таблетованій формі – це 75 порцій (375 таблеток) від угорського бренду спортивного харчування Scitec Nutrition. Він має попит завдяки фірмовій питомій вазі ВСАА 6400 (2240:1120:1120 мг) та відсутності додаткових компонентів. Останній нюанс полегшує складання індивідуальних комбінацій у випадках, коли треба враховувати поточні: масу тіла, тренувальний період, інтенсивність навантажень та графік тренувань, інші добавки спорту.

Zoomad Labs, Caretaker BCAA

Серед добавок БЦАА цей порошок вирізняється запатентованим балансом амінокислот 10:1:1 (6,6 г). Іспанський бренд Zoomad Labs також додали у свій БАД спортхарчу для набору маси Caretaker BCAA: L-глютамін Kyowa®, суміш L-гліцин + L-таурин + L-аланін + L-лізин, електроліти (калій, магній, натрій) та вітамін B6. Запропоновані смаки задовольнять як чоловіків, так і жінок: апельсин, вишня, полуничний крем, лимон, тропік, кола.

BPi, Best BCAA

Бренд із США випускає кілька варіантів БЦАА. Найбільш продаваний в Україні – Best BCAA – порошкові амінокислоти ВСАА у комбінації із запатентованим комплексом CLA Matrix: кон'югована лінолева кислота (CLA) + сафлорова олія + кокосова олія + олія авокадо. Виробники включили добавку ферментований сульфат агматину. Перерахована комбінація допомагає спортсменам та любителям сушіння в періоди сушіння та схуднення. Усім, напевно, сподобається смак кавуна, винограду або фруктового пуншу. Рекомендуємо чергувати цю добавку з Best BCAA Shredded, де виробники BPi додали до запатентованих матриць БЦАА L-карнітин, суміш L-гліцил + L-аланіл + L-лізин + L-цитрулін та екстракт насіння райських зерен Paradoxien™.

USPlabs, Modern BCAA

Ще одна супер формула ВСАА для набору маси – Modern BCAA, створена та виробляється брендом USPlabs (США). З кожною порцією порошку спортсмен отримає 15 г ВСАА (8:1:1) + Sustamine™ (інстантизовані L-форми аланіну, таурину, лізину та аланіл-глутаміну), а також калій та натрій. Пропонується вибір смаків: виноград, кавун, рожевий лимонад, фруктовий пунш.

Amix, AmixPro BCAA 4:1:1

Таблетовану добавку AmixPrо BCAA 4:1:1 від відомого бренду спортивного харчування з Великобританії Amix вибирають ті, хто самостійно складатиме комбінацію нутрієнтів для досягнення поставленої перед собою мети. Для цього якнайкраще підходить баланс 4:1:1 і питома вага БЦАА в кожній із 150 або 300 таблеток: 3000 мг (2000: 500: 500).

BSN, Аmino X

Нова революційна добавка Amino X від бренду BSN (США), найімовірніше в 2025 році, займе місце лідера в ТОП-листі які BCAA вибрати для підтримки форми. Вона створена спеціально для любителів фітнесу, які займають для здоров'я. До 10 г мікронізованої амінокислотної суміші (лейцин + валін + ізолейцин + аланін + таурин + цитрулін) додані вітамін D (63% добової норми: 12,5 мг) і суміш Efforsorb™ EnDura: холекальциферол/вітамін D з покращує його всмоктування кислотою. Вибрати можна зі смаків: блакитна малина, кавун, виноград, фруктовий пунш.

Rule 1, Train BCAAs

Закриває список ТОП-10 ВСАА 2024 добавка Train BCAAs (бренд Rule 1, США). У цей комплекс входять L-форми амінокислот (лейцин, глутамін, валін, ізолейцин, цитрулін таурин), електроліти (натрій, хлористий натрій, калій, магній) та випарений порошок кокосової води. Вибрати БЦА на свій смак можна з варіантів: блакитна малина, желейні цукерки, кавун, виноград.

Рейтинг найкращих виробників BCAA

Для деяких з тих, хто ще не визначився та шукає який BCAA краще купити, складається рейтинг найкращих фірм BCAA. Мотивація таких пошуків різна. Не витрачатимемо час на її роз'яснення, а приділимо увагу провідним виробникам БЦА у світі.

Бренд, країна	Баланс ВСАА	Доповнення	Форма	Смаки	Розмір порції
AMIX, Великобританія	2:1:1 4:1:1 2:1:1 2:1:1	m L-глютамін; - - вітамін В6	порошок таблетки шот порошок	манго Не має 3 види 6 видів	250/530 г 150.300 шт. 60 мл 0,5/1 кг
IronMaxx, Німеччина	1:1:1 2:1:1	глютамін, В6; ні	капсули таблетки	ні ні	21 порція 30 порцій
Mutant, Канада	2:1:1	Mutant® BCAA 9,7, 5 амінокислот, 8 электролітів, BioPerine®	порошок капсули	8 видів Не має	348 г / 1 кг 400 шт.
Sporter, Україна/ЄС	2:1:1	В3, В6 и В12; В3, В6 и В12; яблучний сік	порошок саше шот	4 види 4 види яблуко	300 г (30п) 10 г  100 мл
Power Pro, Україна	2:1:1	Вітаміни C, E, B 1, 2, 3, 5, 6, 7, 9, 12	порошок порошок	Не має 4 вида	300 г (60 п) 500 г (50 п)

Який BCAA найкраще підійде для набору маси

Наші менеджери-консультанти, а всі вони є діючими пауерліфтерами та бодібілдерами, рекомендують у період набору маси як для чоловіків, так і для жінок наступні добавки ВСАА:

1. Амінокислотний комплекс ВСАА+Глютамін (бренд AMIX, Великобританія). Набору маси допомагають доданий у кожну з 50 порцій 5000 мг глютаміну та посилена концентрація БЦАА 2:1:1 (5000 мг = 2500: 1250:1250).
2. Core BCAA (бренд Fitness Authority, Польща). Набору маси допомагають цитрулін, бета-аланін, таурин і вітамін B6 і збільшена концентрація лейцину (БЦАА 8:1:1 = 3000 мг: 375 мг: 375 мг).
3. Caretaker BCAA (бренд Zoomad Labs, Іспанія). У кожній з 30 порцій порошку міститься БЦАА в запатентованому балансі 10:1:1 (3300 мг: 1650 мг: 1650 мг), а також L-глютамін Kyowa®, цитрулін, гліцин, таурин, аланін, лізин, калій, магній, та вітамін B6. Іспанці пропонують спортсменам 6 смаків – кола, апельсин, вишня, лимон, тропік, полуничний крем.

Найкращі BCAA для схуднення

Наводимо ТОП-лист найкращі BCAA для схуднення. Ці хороші добавки допоможуть убезпечити процес сушіння або схуднення, захистивши м'язову масу від руйнування та сприяючи спалюванню жиру. Додані до БЦАА компоненти допоможуть під час схуднення підвищити витривалість та легше переносити фізичні навантаження.

Назва, бренд, країна	ВСАА	Доповнення	Форма	Смаки	Розмір
BCAA Energy Drink,  Nutrend, Чехія	2:1:1 2500: 1250: 1250.	кофеїн, глюкуронсан, таурин, гліцин, В3, В5, В6	напій	ожина мохіто манго юзу-абрикос	330 мл (1 порція)
BCAA 2:1:1 Mega Shot, Nutrend, Чехія	2:1:1 1500: 750: 750.	ні	напій	нейтральний	60 мл (1 порція)
BCAA 9.7, Mutant, Канада	2:1:1 3600: 1800: 1800.	Mutant®BCAA 9.7 таурин, гліцин, аргінін, тирозин, глютамін, 8 электролітів і Адсорбуючий BioPerine®	порошок таблетки	кавун ананас ожина зел. яблуко манго персик пунш без смаку	30 порцій 300/600 ш
BCAA Vitamin Drink, Caste, Словаччина	2:1:1 606: 303; 303.	карнітин, магній, B5, B6, B7, B12 гідр. коллагену, конц. чор. моркви	напій	цитрус ягоди	330 мл (1 порція)
AmixPrо BCAA 4:1:1, AMIX, Великобританія	4:1:1 2000: 500: 500.	ні	таблетки	нейтральний	150 порцій
Best BCAA, BPi, США	2:1:1 2500: 1250: 1250.	CLA Matrix, агматин	порошок	кавун виноград фруктовий пунш	30 порцій

 Кращі BCAA у капсулах

Деякі бажають BCAA порошок, але досить багато спортсменів, особливо жінок, воліють використовувати BCAA в капсулах та таблетках. Вони зручні і в транспортуванні, і прийомі.

• Найбільший попит мають такі таблетовані форми добавок БЦАА, опис яких є вище в тексті (в огляді Рейтинг кращих БЦАА 2024) – це:
• BCAA's + Glutamine (бренд IronMaxx, Німеччина). Вибирайте на період набору маси.
• BCAA 6400 (бренд Scitec Nutrition, Угорщина). Універсальна комбінація 2:1:1 без добавок.
• Mutant Amino (бренд Mutant, Канада). Таблетована комплексна добавка, де крім БЦАА є ще 5 амінокислот. Підходить всім – для будь-якого тренувального періоду та досягнення різних цілей (набору маси, опрацювання рельєфу, пампінгу, сушіння, схуднення, підтримки форми).
• Приймайте ВСАА так, як зазначено в інструкції на упаковці, або відповідно до вказівки вашого тренера або нутріціолога.