Какие витамины принимать мужчине для потенции?

Высокая потенция — одна из важных составляющих, которая дает мужчине уверенность в своих силах и позволяет наслаждаться полнотой жизни. К сожалению, в наше время проблемы, связанные с половыми расстройствами, стремительно молодеют: на слабую потенцию все чаще жалуются представители мужского пола, не достигшие пожилого возраста. Виной тому — неправильно составленное питание, малоподвижный образ жизни, курение или прием алкоголя. Помимо отказа от вредных привычек и увеличения физической активности, витамины для потенции являются действенным способом сохранить мужское здоровье и значительно улучшить качество интимной жизни.

Какие нужны витамины для мужской потенции

Правильный рацион, обеспечивающий потребность организма в незаменимых веществах, повышает потенцию у мужчин и способствует хорошему самочувствию.

Яркими показателями гиповитаминоза и дефицита микроэлементов часто являются:

• слабая эрекция;
• быстрая утомляемость;
• заболевания простаты;
• низкое половое влечение;
• неспособность к зачатию.

Рассмотрим наиболее важные для мужского организма компоненты, нехватка которых может ослабить потенцию и вызвать ряд нарушений половой сферы.

Витамин В

Витамины группы В лидируют в списке полезных веществ, необходимых для мужского сексуального здоровья. Витамин участвует во множестве биохимических процессов, протекающих в организме, нормализуя холестерин, поддерживая стабильное функционирование нервной системы, кроветворение и метаболизм.

Витамин Е

Оксидативный стресс — одна из причин, по которым сексуальное здоровье начинает ухудшаться. Будучи ярко выраженным антиоксидантом, витамин Е эффективно защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов. Также вещество способствует лучшему кровотоку, обеспечивая хорошее кровообращение в области половых органов, что важно для продолжительной эрекции и ярких сексуальных ощущений.

Витамин группы D

Достаточный уровень витамина D3 (холекальциферола) — необходимое условие для поднятия потенции у мужчин. Ученые доказали, холекальциферол улучшает эректильную функцию, усиливая либидо, и благоприятно сказывается на общем состоянии мужской репродуктивной системы. Витамины группы D важны для организма в целом, влияя на состояние иммунитета, метаболические процессы и синтез мужских гормонов.

Цинк

Минерал является ключевым элементом для здоровья мужской половой системы. Цинк играет важную роль в выработке главного гормона мужчин — тестостерона, напрямую влияющего на сексуальность. Кроме того, элемент активно участвует в процессе образования спермы, поддерживает работу предстательной железы. Пониженный уровень минерала очень часто вызывает снижение тестостерона и проблемы с потенцией. 

Рейтинг лучших витаминов для мужчин

К БАДам, повышающим либидо у мужчин, относятся экстракты трибулуса, тонгката али, витаминно-минеральные комплексы. Качественные витамины для мужской силы обеспечивают гормональный баланс, усиливают кровообращение в области малого таза и стимулируют половое влечение, а также заботятся о состоянии простаты.

1. Tribulus Terrestris + Zinc — комплекс для повышения тестостерона Zoomad Labs

Высококачественная добавка на основе травянистого растения Tribulus terrestris, которое издавна используется в странах Азии для лечения сексуальной дисфункции. Добавка Tribulus terrestris с добавлением цинка богата активными веществами, способствующими сексуальной выносливости. Поддерживает качественную и длительную эрекцию.

2. D-аспарагиновая кислота в порошке, Haya Labs, Sports D-Aspartic Acid 

Научно доказано, что снижение D-аспарагиновой кислоты в организме вызывает проблемы с потенцией. Витамины для мужчин для потенции от Haya Labs повышают либидо при хронических заболеваниях репродуктивной системы, благотворно сказываясь на сперматогенезе. D-аспарагиновая кислота активно участвует в выработке половых гормонов, помогая мужчинам, испытывающим трудности в интимной жизни.

3. Комплекс для улучшения либидо, Earths Creation, VIAX male supplement

Мужские витамины для потенции от Earths Creation — уникальная разработка для мужчин, желающих улучшить качество сексуальной жизни.
Высококачественный бустер тестостерона создан на основе сбалансированного и эффективного состава, в который входят:

• витамины группы В;
• цинк;
• селен;
• трибулус;
• тонгкат али;
• женьшень;
• горянка;
• пажитник.

Комплексные витамины для мужчин стимулируют синтез азота, способствуя расширению сосудов. Благодаря этому усиливаются показатели выносливости, а организм мужчины наполняется энергией.

4. Комплекс для мужской фертильности Earths Creation, Fertil-RX for men

Биологически активный препарат Fertil-RX for men разработан на основе уникальной формулы. Композиция содержит два ключевых компонента — вытяжку циссуса и экстракт куркумы. Активные ингредиенты поддерживают стабильно высокий уровень тестостерона, хорошее качество спермы и укрепляют организм. Витамины для мужской силы работают на клеточном уровне, улучшая метаболические процессы и повышая подвижность сперматозоидов.

5. Комплекс витаминов и минералов с высоким дозированием для активных мужчин NOW, Men's Active Sports Multi 

В составе Men's Active Sports Multi имеется весь спектр незаменимых элементов для мужского здоровья, включая витамины А, В, С, D, Е, цинк, селен, магний кальций, омега-3 кислоты.  

Витамины для здоровья простаты решают многие проблемы, которые стоят перед современными мужчинами, ведущими активную жизнь и часто подвергающимися стрессу:

• укрепляют иммунитет;
• наполняют энергией;
• увеличивают физическую выносливость;
• помогают противостоять усталости и стрессовым факторам;
• улучшают общее состояние здоровья;
• благоприятно сказываются на эректильной функции.

В каждой капсуле витаминов для мужской силы имеется высокая концентрация ценных веществ, которая способствует фертильности и повышает удовлетворение интимной жизнью.

Лучшие продукты для увеличения мужской силы

Питание мужчины, заботящегося о своей потенции, должно включать большое количество зерновых и белковых продуктов, зелени, свежих овощей и фруктов.

Продукт	Свойства
Рыба и морепродукты (красная икра, печень трески, лосось, тунец, устрицы)	Рыбий жир и печень трески — абсолютные рекордсмены по содержанию витамина D и омега-3 кислот, ключевых компонентов для мужского здоровья.
Орехи (кешью, арахис, фундук, фисташки, грецкий, кедровый орех)	Орехи богаты витаминами группы В, селеном и цинком, магнием и фосфором. Благодаря уникальному составу являются растительным стимулятором потенции, улучшая проходимость сосудов и позволяя увеличить количество тестостерона.
Яйца	Яйца, особенно перепелиные, богаты витаминами группы В, селеном, цинком и белком. Включение в рацион яиц заряжает организм энергией, способствует здоровой потенции и высокому уровню тестостерона.
Зелень   (сельдерей, кинза, укроп, петрушка, базилик)	Зелень не только является кладезем микроэлементов и витаминов — она содержит растительный аналог мужских половых гормонов андрогенов.
Мед	В состав меда входит цинк, поэтому употребление продукта способно усилить либидо. «Сладкое лекарство» обеспечивает прилив энергии, избавляет от последствий стрессов, увеличивая длительность интимной близости.

Придерживаясь правильного рациона, важно помнить, что есть продукты, негативно влияющие на мужскую потенцию. К ним относятся кофе и соленая пища, повышающие артериальное давление, а также сахар и насыщенные жиры.

Как правильно принимать витамины для эрекции

Первое и главное правило при приеме витаминов для улучшения потенции — не заниматься самолечением, покупая препараты по отзывам друзей и коллег. Средство должен назначить специалист, учитывая возможные побочные действия и противопоказания. Прежде чем купить БАДы для мужского здоровья, важно помнить, что только комплексный подход, включающий физические нагрузки, сбалансированный рацион и прием витаминов, даст желаемый результат.