ТОП 5 лучших препаратов Магний B6: рейтинг 2024 года

Сегодня препараты магния с доказанной эффективностью входят в топ продаж, что обусловлено объективной необходимостью. Магний рекомендуют людям, занимающимся спортом или интенсивным физическим трудом. Дефицит Mg характерен для спортсменов, пожилых людей и даже подростков. Он жизненно необходим женщинам - особенно активно расходует магний в предменструальной фазе, в период беременности и грудного вскармливания. Современная жизнь оставляет довольно мало шансов для поддержания достаточного уровня магния естественным путем. Несбалансированное питание, систематическое употребление диуретиков или оральных контрацептивов, болезни печени и почек, курение и алкоголь – вот основные факторы, приводящие к недостатку магния в организме. 

По статистике ВОЗ, у трех четвертей населения Украины наблюдается дефицит данного микроэлемента различной степени выраженности. Решением проблемы стал комплекс магний В6, в котором эффективность усвоения микроэлемента усиливается витамином. При этом витамин В 6 не только повышает всасываемость Mg в желудочно-кишечном тракте, но и на глубинном внутриклеточном уровне. Высокая результативность препарата объясняет его стабильную популярность. Ежедневно множество украинцев пытаются подобрать лучший магний В6 детям, родственникам и себе. 

Какой самый лучший препарат магния?

Сегодня доступно несколько форм магния В 6: 

• в таблетках
• в порошках
• в капсулах
• жидкий

Это может быть как моно препарат из магния и витамина В 6, так и расширенный витаминно-минеральный комплекс из нескольких десятков составляющих. Эффективность действия БАДа не зависит от формы выпуска, что обеспечивает возможность индивидуального выбора. 

Для того, чтобы выбрать самый лучший препарат магния именно для вас, стоит учитывать цель применения, пол, возраст, стиль жизни (уровень физической нагрузки, наличие хронических заболеваний, прием других препаратов и т.п).

Мировые производители выпускают самые разнообразные пищевые формы магния, вот основные из них:

• цитрат 
• оксид
• глицинат
• малат
• тауринат
• аспартат
• глюконат
• хелат

Каждая из форм имеет свои особенности и показания. К примеру, для устранения дефицита Mg для взрослых лучше заказать глицинат или глюконат, цитрат или оксид. Цитрат магния эффективен при лечении головной боли (в том числе, мигрени), ПМС, при диабете 1 и 2 степени.

Прием оксида Mg способствует укреплению зубов и костей, нормализует работу нервной системы. В описании к каждому товару производитель приводит список показаний и рекомендуемую дозировку.

В вопросе «Какой лучше магний В6?» необходимо подчеркнуть высокую результативность хелатных форм. Это соединение аминокислоты и минерала, которое по составу наиболее близко человеческому организму. Именно этим объясняется легкодоступность и высокая усвояемость природным путем.

Какой магний В6 лучше для детей

Перед оформлением заказа лучше обратиться к участковому педиатру или специалисту узкого профиля (при наличии конкретных заболеваний или симптомов). Он порекомендует лучший магний В6 детям, с учетом особенностей здоровья и развития именно вашего ребенка. В случае нарушений работы центральной или периферической нервной системы, синдроме дефицита внимания ребенку подойдет глицинат или цитрат магния. Это хорошо усваиваемые формы, крайне редко вызывающие побочные эффекты. Нередко магний и витамин В 6 входит в состав мультикомпонентных комплексов и помогает решить сразу несколько задач, от проблем с пищеварением до ломкости волос. Витамины для детей выпускаются как в традиционных формах (таблетки, капсулы, порошки), так  и в виде жевательных конфет. В большинстве случаев не рекомендуется принимать магний В 6 до трехлетнего возраста. На практике у данного правила есть много исключений, однако решение об их целесообразности принимает врач.

Какой магний В6 лучше при беременности

Организм будущей мамы не только нуждается в повышенном объеме витаминов и микроэлементов, но и “просит” о спасении от характерных для беременных причин дискомфорта. Избавиться от тошноты, отеков и боли в спине помогут  женские витамины комплекс микроэлементов. При вынашивании ребенка лучшим выбором станут органические формы Mg – хелат, глицинат или таурат. Присутствие аминокислот способствует естественному усвоению БАДа и снижает риск нежелательных реакций. Препарат из данного ряда стабилизирует уровень глюкозы в крови и артериальное давление, предотвращает появление судорог и болей в мышцах, положительно действует на состояние костей матери и плода. А вот цитраты и малаты беременным стоит принимать с осторожностью, ведь в их составе присутствует кислота. Многочисленные отзывы указывают на способность кислотосодержащих комплексов провоцировать или усиливать изжогу, которая нередко беспокоит будущих мам. Кислые формы не рекомендуются при гастритах, повышенной кислотности или склонности к диарее. Однако при пониженной кислотности и запорах их прием будет уместно.  

Какой магний В 6 рекомендуется спортсменам

При интенсивных физических нагрузках необходимы препараты, обеспечивающие быстрый синтез энергии, снятие стресса, укрепление мышц и костей. Спортивные занятия приводят к обильному потоотделению и к ускоренной утрате магния организмом. Вот почему очень часто мужские витамины содержат пиридоксин и магний. Лучшие варианты – это цитрат, глицинат, хелат, малат, аспартат. Советуем обратить внимание на мультикомплексы с витамином D и калием. В ходе обменных процессов магний, калий и витамины (В и D) тесно связаны друг с другом. Недостаток одного из них снижает  абсорбцию остальных на клеточном уровне. Именно поэтому магний для спортсменов купить лучше в виде сбалансированного и грамотно подобранного комплекса.

Рейтинг лучших препаратов магний В6

• Витаминно-минеральный комплекс, Universal Nutrition - расширенная подборка витаминов и минералов от мирового лидера БАДов для бодибилдеров. В состав комплекса входит около 70 компонентов, роль каждого из которых продумана до безупречности. Для употребления предлагается несколько видов капсул различного состава. Витамины, микроэлементы, аминокислотная раскладка, протеиновый комплекс и линия для очищения печени, препараты для увеличения производительности, набор антиоксидантов - эти и другие составляющие представлены в инновационном продукте.
• Магний (цитрат+хелат) в порошковой форме – предложение от известного чешского производителя. Фасовка рассчитана на 60 порций, каждая из них обеспечивает дневной минимум магния для взрослых. Сочетание двух форм магния значительно повышает биодоступность препарата. Рекомендуется мужчинам и женщинам, ведущим активный образ жизни и придерживающимся принципов правильного питания. 
• Магний, Калий, NOW, Magnesium and Potassium Aspartate – предложение от культового американского бренда по производству пищевых добавок. Два главных для человеческого организма минерала дополнены таурином (аминокислота). Приоритетным направлением для приема является укрепление мышц (в том числе, сердечной) и нервной системы.  
• Магний в хелатной форме, Amix – пищевая добавка от британского производителя, спонсора ведущих спортсменов мира. Хороший и безопасный продукт, с максимальными показателями биодоступности. Рекомендован для вегетарианцев и веганов, для спортсменов и людей пожилого возраста, подростков. Диапазон воздействия: сердечно-сосудистая и нервная системы, костная и мышечная ткани. Эффективен также при бессоннице и стрессе.
• Магний+Витамин В6, Vansiton – продукт  первого отечественного производителя спортпитания. Оптимальное сочетание магния и пиридоксина дополнено витамином D3. Предназначен для профилактики нервно-эмоциональных расстройств при стрессах. Укрепляет сердечную мышцу, вены и капилляры. Препятствует возникновению и развитию остеопороза, укрепляет опорно-двигательный аппарат.

 Витамины с магнием – это проверенный временем и миллионами людей во всем мире способ естественного поддержания здоровья  и энергичности. При покупке товара рекомендуем заказывать только сертифицированную продукцию от надежных брендов. Каждый организм индивидуален, поэтому узнать конкретно, какой фирмы лучше купить магний Б6 вы сможете после знакомства с предложениями нескольких торговых марок.