ТОП 10 стимуляторов для мозга

Наш головной мозг трудится 24 часа, 7 дней в неделю. Днём он анализирует все, что происходит вокруг, а ночью регулирует внутренние процессы в организме. Но иногда нашему мозгу требуется допинг для улучшения памяти и усиления работы мозга: особенно в периоды высокой интеллектуальной или физической нагрузки. В интернет-магазине OkHealth мы предлагаем разнообразные стимуляторы работы головного мозга. Давайте разберемся, какой именно симулятор лучше всего подходит именно вам.

Признаки ухудшения памяти и работы головного мозга

Ухудшение памяти – это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Вот некоторые признаки, которые указывают на ухудшение памяти и работы головного мозга: 

• Забывчивость. Забывание важных дат, имен и другой информации.
• Трудности с концентрацией внимания, сложности с запоминанием новой информации.
• Снижение способности к аналитическому мышлению, трудности с решением сложных задач и принятием решений.
• Снижение способности к креативному мышлению, трудности с восприятием новых идей.

Ухудшение памяти может быть вызвано различными факторами, включая возраст, стресс, болезни, недостаток сна и неправильное питание. Часто такие изменения происходят на фоне сильных интеллектуальных нагрузок (экзамены, подготовка к работе/учебе, физические нагрузки, период подготовки к соревнованиям и так далее). 

Давайте разберемся, как помочь мозгу и усилить его работу и когнитивные способности.

Препараты для улучшения работы мозга: ТОП-10

10 топовых групп препаратов, которые безопасно помогут усилить функции головного мозга.

Ноотропы

Ноотропы — это класс препаратов, которые способны улучшать когнитивные функции человека, такие как память, концентрацию, внимание и мотивацию. Механизм работы: увеличивают приток кислорода и питательных веществ к мозгу, тем самым усиливают синаптическую пластичность. Это позволяет лучше запоминать и воспринимать информацию.

Когда рекомендовано принимать ноотропы:

Для улучшения когнитивных функций головного мозга.

• Перед и во время подготовки к экзаменам, сложным проектам и так далее.
• При повышенном уровне стресса и тревоги, что сказывается на способности головного мозга усваивать информацию.
• При повышенных физических нагрузках, а также для улучшения выносливости (рекомендовано проконсультироваться с тренером или врачом, чтобы определиться с возможностью применения любых препаратов во время подготовки к соревнованиям).

Креатин

Креатин — природное вещество, которое входит в состав мышц и тканей тела. Помимо функций, которые так обожают спортсмены, креатин имеет ноотропное и нейропротекторное действие. 

Так происходит из-за его биохимических функций в клетках — донорство фосфатов для восстановления и синтеза АТФ (молекула энергии).

Механизм работы: креатин способствует усиление энергетического потенциала головного мозга. В результате мозг оказывается способным обработать больше информации. При этом не истощая свои запасы энергии. Также креатин защищает мозг от перегрузки информацией.

Проще говоря, креатин увеличивает количество энергии, которую мозг может использовать для решения своих задач. Также креатин может помочь снизить усталость и повысить настроение, что может улучшить функции мозга.

Кофеин

Кофеин – это психостимулятор естественного происхождения, который многим известен из-за употребления кофе, энергетических напитков и крепкого чая. Также кофеин может использоваться, как соло-препарат у спортсменов и других групп людей для достижения ноотропного эффекта. 

Механизм работы кофеина:

• Расширяет сосуды.
• Усиливает мозговую деятельность.
• Поднимает пульс.
• Поднимает давление.
• Влияет на работу сердца, повышая количество сердечных сокращений.

Следует добавить, что кофеин имеет мочегонное действие, поэтому способствует выходу жидкости из организма. 

Основные эффекты, которые достигается после приема кофеина:

• Ускорение обменных процессов.
• Обострение когнитивных функций, таких как внимание и концентрация.
• Усиление резерва работоспособности

Кофеин взаимодействует с рецепторами аденозина, что положительно влияет на нервную систему – благодаря этому усиливается ее активность.

Рыбий жир

Рыбий жир — это пищевая добавка, которую добывают из жировых тканей рыб. Она богата Омега-3 жирными кислотами (EPA и DHA), которые оказывают благоприятное и ноотропное действие на мозг.

Регулярное употребление рыбьего жира помогает:

• улучшить память;
• усилить концентрацию и внимание;
• снизить риск развития заболеваний связанных со снижением функций головного мозга.

Как работает рыбий жир. Основное вещество омега-3 жирные кислоты помогают улучшить свойства неронов(структурные элементы нервной системы). Также они повышают уровень нейротрансмиттеров серотонина и дофамина, они вызывают хорошее настроение и чувство удовлетворения.

В результате регулярного приема рыбьего жира можно улучшить когнитивные функции головного мозга.

Гинкго Билоба

Гинкго билоба — это растение, которое используется в медицине уже более 5 тысяч лет. Гинкго билоба имеет ноотропное действие, то есть способствует улучшению когнитивных функций, таких как память, концентрация и внимание.

Одним из основных активных компонентов гинкго билоба являются флавоноиды и терпеноиды. Эти вещества улучшают кровообращение и кислородное питание мозга, что приводит к повышению его работоспособности.

Исследования показали, что гинкго билоба:

• имеет положительное влияние на память, особенно у людей, страдающих от сниженной памяти, связанной с возрастом;
• улучшает концентрацию и внимание; 
• снижает уровень тревожности.

Кроме того, гинкго билоба имеет антиоксидантное действие и защищает мозг от свободных радикалов, которые могут привести к ухудшению его функций и возникновению различных заболеваний.

Бакопа моньери

Бакопа моньери (Bacopa monnieri) — это растение, которое традиционно используется в индийской медицине для улучшения памяти и когнитивных функций. Имеет ноотропное действие, способствует улучшению когнитивных функций мозга, включая память, внимание и концентрацию.

Основным активным компонентом бакопа моньери являются бакопасиды. Эти активные вещества:

• улучшают кровообращение;
• усиливают кислородное питание мозга.

В результате усиливаются когнитивные функции, а также концентрация внимания. Снижается уровень тревожности и улучшается настроение.

Кроме того, бакопа монье оказывает антиоксидантное действие: защищает мозг от повреждений, вызванных свободными радикалами. 

Ашваганда

Ашваганда (Withania somnifera) — это растение, которое также используемое в традиционной индийской медицине для улучшения здоровья и уменьшения стресса. Также ашваганда улучшает когнитивные функции мозга, такие как память, внимание и концентрация.

Активными компонентами ашваганды являются витанолиды, алкалоиды, соединения флавоноидов и другие биологически активные вещества. Они улучшают функцию нервной системы, и усиливают когнитивные функции мозга.

Родиола розовая

Родиола розовая (Rhodiola rosea) — это растение, которое пришло к нам из китайской и скандинавской медицины. Используется для улучшения когнитивных функций и устранения усталости. 

Родиола розовая имеет ноотропное действие, способствует улучшению когнитивных функций мозга.

Основным активным компонентом родиолы розовой являются розавины — это соединения с адаптогенными свойствами:

• снижают стресс и усталость;
• повышать физическую и умственную выносливость.

В результате человек чувствует себя лучше и спокойнее без приема успокоительных.

Бромантан

Бромантан — это ноотропный препарат, который используется для улучшения когнитивных функций мозга, включая память, концентрацию, умственную ясность и скорость мышления. 

Действующее вещество: дериват адамантана. Оно увеличивает синтез нейротрансмиттеров в мозге, таких как допамин, серотонин и норадреналин. Эти нейротрансмиттеры играют важную роль в регулировании настроения, памяти и концентрации, поэтому увеличение их синтеза приводит к улучшению когнитивных функций.

Бромантан увеличивает уровень ацетилхолина в мозге, что также важно для памяти и концентрации. А еще имеет противовоспалительное и антиоксидантное действие, что может помочь улучшить функционирование мозга и защитить его от повреждений.

Лецитин

Лецитин — это препарат, который является источником холина и играет важное значение в синтезе ацетилхолина. Ацетилхолин – это нейротрансмиттер, который отвечает за концентрацию внимания и функцию памяти. 

Благодаря этому лецитин способствует улучшению когнитивных функций головного мозга: концентрация внимания, умственным способностям, возможности обрабатывать огромное количество информации. Также лецитин можно применять для усиленного усвоение некоторых ноотропов.

Помимо этого лецитин оказывает благоприятное действие на печень и сосуды, потому что снижает уровень холестерина в крови.

Как выбрать стимулятор для мозга

Подбор стимулятора для мозга – это важная задача, которая решается простым ответом на вопрос: для чего он нужен. Например, спортсмены часто используют в качестве стимулятора мозга кофеин. Он дает быстрый заряд энергии и позволяет продлить тренировку. 

Также люди, которые занимаются спортом, отдают предпочтение креатину и лецитину. Помимо ноотропных функции, данные биологически активные вещества оказывают большое влияние на организм и помогают улучшить свое самочувствие во время спортивных занятий.

Для качественного подбора стимулятора мозга рекомендовано обратиться к лечащему врачу или к спортивному тренеру.

В интернет-магазине OkHealth вы можете купить витамины для мозга, а также ноотропные препараты. Если вы сомневаетесь, какой стимулятор для мозга выбрать, вы также можете обратиться к нашим менеджером. Они с радостью помогут подобрать вам оптимальный препарат.

Выводы

Существует огромное количество стимулятора для мозга. Все они действуют по-разному, но одинаково хорошо и безопасно улучшают когнитивные функции головного мозга. Стимуляторы подходят людям, которые занимаются активной физической деятельностью, готовятся к сложным экзаменам, имеют высокоинтеллектуальную деятельность. Приглашаем в интернет-магазин OkHealth. Здесь вы найдёте стимуляторы для головного мозга на любой вкус.