Протеїн для жінок
Протеїн для жінок, як і для чоловіків – це спортивне харчування для нарощування м'язової маси або схуднення, можливість посилення білкової складової низьковуглеводної дієти або різноманітності фітнес-харчування, дієтична складова допоміжного лікування ожиріння, цукрового діабету 2 типу, остеопорозу, захворювань шлунково-кишкового тракту та органів травлення. Протеїн є білковим порошком, біо-макромолекули якого складаються з одного/декількох ланцюгів амінокислот. Їх склад та кількість залежить від походження та конкретного виду білка
Види протеїну для дівчат
Перш ніж купити протеїн для дівчат та жінок, визначтеся з його видом. Це допоможе ефективніше вирішувати поставлене завдання та швидше досягти поставленої мети.
Протеїн для спортсменів буває:
1. тваринного походження:
- сироватковий – концентрат, ізолят, гідролізат;
- казеїновий;
- молочний;
- яловичий;
- яєчний;
2. рослинного походження:
- конопляний;
- соєвий;
- гороховий;
- рисовий;
- змішаний.
Крім цього існує поняття «швидкого» та повільного білка. Для дівчат та жінок важливо розібратися, коли та який із них приймати краще.
Сироватковий протеїн для жінок
Швидкий сироватковий протеїн – витягнутий із молочної сироватки білок – найкращий вид спортхарчової добавки для тих, хто ходить у тренажерний зал та формує нові контури своєї фігури, у тому числі нарощуючи м'язову масу.
Бюджетна форма швидкого сироваткового протеїну для дівчат – концентрат, допоможе вирішити це завдання практично так само, як і ізолят або гідролізат.
Ізолят, коштує дорожче, засвоюється швидше за концентрат і, на відміну від нього, ретельно очищений від жирів, вуглеводів і молочного цукру. Тому він добрий для тих, хто розраховує БЖВ з точністю до грама, а також для тих, хто страждає від лактазної недостатності.
Щоб робота з нарощування м'язової маси не пішла нанівець і не була зруйнована нічним катаболізмом, перед сном рекомендується пити казеїн.
Протеїн для схуднення дівчатам
Протеїн для схуднення – це функціональна допомога організму: пригнічення апетиту, термогенний ефект, захист м'язів від нічного руйнування. Для допомоги у схудненні дівчатам та жінкам фахівці радять купити кілька видів протеїнів:
- Після пробудження, за 1 годину до та через 1 годину після тренування слід приймати швидкий сироватковий білок.
- Між основними прийомами їжі перекуси можна замінювати коктейлями із суміші швидкого (сироваткового) білка та повільного казеїну. Цей вид комбінованого білка рекомендується пити перед кардіотренуванням і в дні відпочинку.
- Безпосередньо перед сном слід пити повільний казеїн.
Рослинний протеїн для схуднення дівчатам, які не належать до вегетаріанських течій, що забороняють молочні продукти, краще не вживати. Амінокислотний профіль будь-якого виду рослинного білка програє сироватковому, і не так ефективно захищає м'язи від руйнування.
Особливості протеїну для жінок
В асортименті нашого магазину є протеїнова добавка, створена спеціально для жінок – Femine Pro від Power Pro. Наші фахівці в галузі спортивної нутрицевтики вважають, що це найкращий протеїн для дівчат та жінок, які хочуть схуднути. У суміш сироваткового концентрату та ізоляту виробник додав сечогінну мучницю, ананасову клітковину і бромелайн, тонізуючий і жироспалюючий екстракт зеленої кави, витяжку з кактусу худого, яка притуплює голод.
У магазині ОКхелс також можна купити сироваткові протеїни, які, напевно, сподобаються жінкам, тому що до їх складу додані:
- харчові ензими;
- поліненасичені жирні кислоти Омега 3-6-9;
- пробіотики;
- рослинні екстракти та витяжки, вітаміни.
Для тих, кому процес схуднення потрібно інтенсифікувати, рекомендуємо спеціальний набір спортивного харчування для жінок – Shake 4 FitSlim: Білок + Л-карнітин.
Протеїн для жінок: як вибрати
Щоб добавка Протеїн була максимально ефективною, вид білка повинен відповідати меті:
- для набору м'язової маси купуйте сироватковий протеїн та казеїн (на ніч);
- під час сушки та для схуднення вибирайте сироватковий білок, казеїн та їх суміш;
- наростити м'язову масу веганкам та вегетаріанкам допоможуть суміші рослинних протеїнів, а для схуднення їм варто купити соєвий білок, який заодно сприятиме нормалізації гормонального балансу.
Підходящий вид білка для лікувального дієтичного харчування підкаже лікар.
Де придбати протеїн для жінок у Києві
Цікавить найвищої якості та за найкращою ціною оригінальний брендовий протеїн для жінок? Купити у Києві його можна у точці самовивозу онлайн магазину ОКхелс. Ми чекаємо на вас за адресою: Берестейський проспект (Перемоги) 33/1, недалеко від станції метро Політехнічний Інститут, в Пн-Пт з 10:00 до 20:00, а в Сб-Нд з 10:00 до 19:00. Якщо такий варіант не влаштовує, тоді замовте доставку спортивного харчування для жінок на зручну для вас адресу нашим кур'єром. Доставку купленого у нас спортивного харчування по Україні ми довіряємо нашому партнеру – логістичній компанії Нова Пошта.
Онлайн магазин недорогого спортивного харчування OKhealth – тільки найкращі протеїни для жінок та дівчат!