Протеин для женщин
Добавка протеин для женщин, как и для мужчин – это спортпит для наращивания мышечной массы или похудения, возможность усиления белковой составляющей низкоуглеводной диеты или разнообразия фитнес-питания, диетическая составляющая вспомогательного лечения ожирения, сахарного диабета 2 типа, остеопороза, заболеваний желудочно-кишечного тракта и органов пищеварения. Протеин представляет собой белковый порошок, био-макромолекулы которого состоят из одной/нескольких цепей аминокислот. Их состав и количество зависит от происхождения и конкретного вида белка
Виды протеина для девушек
Прежде чем купить протеин для девушек и женщин, определитесь с его видом. Это поможет эффективнее решать поставленную задачу и быстрее достичь поставленной цели.
Протеин для спортсменов бывает:
1. животного происхождения:
- сывороточный – концентрат, изолят, гидролизат;
- казеиновый;
- молочный;
- говяжий;
- яичный;
2. растительного происхождения:
- конопляный;
- соевый;
- гороховый;
- рисовый;
- смешанный.
Кроме этого существует понятия «быстрого» и медленного белка. Для девушек и женщин важно разобраться, когда и какой из них принимать лучше.
Сывороточный протеин для женщин
Быстрый сывороточный протеин – извлеченный из молочной сыворотки белок – самый лучший вид спортпитовской добавки для тех, кто ходит в тренажерный зал и формирует новые очертания своей фигуры, в том числе наращивая мышечную массу.
Бюджетная форма быстрого сывороточного протеина для девушек – концентрат, поможет решить эту задачу практически также, как и изолят или гидролизат.
Изолят, стоит дороже, усваивается быстрее концентрата и, в отличие от него, тщательно очищен от жиров, углеводов и молочного сахара. Поэтому он хорош для тех, кто рассчитывает БЖУ с точностью до грамма, а также для тех, кто страдает от лактазной недостаточности.
Чтобы работа по наращиванию мышечной массы не пошла насмарку и не была разрушена ночным катаболизмом, перед сном рекомендуется пить казеин.
Протеин для похудения девушкам
Протеин для похудения – это многофункциональная помощь организму: притупление аппетита, термогенный эффект, защита мышц от ночного разрушения. Для помощи в похудении девушкам и женщинам специалисты советуют купить несколько видов протеинов:
- После пробуждения, за 1 час до и спустя 1 час после тренировки следует принимать быстрый сывороточный белок.
- Между основными приемами пищи перекусы можно заменять коктейлями из смеси быстрого (сывороточного) белка и медленного казеина. Этот же вид комбинированного белка рекомендуется пить перед кардиотренировками и в дни отдыха.
- Непосредственно перед сном нужно пить медленный казеин.
Растительный протеин для похудения девушкам, которые не относятся к вегетарианским течениям, запрещающим молочные продукты, лучше не употреблять. Аминокислотный профиль любого вида растительного белка проигрывает сывороточному, и не так эффективно защищает мышцы от разрушения.
Особенности протеина для женщин
В ассортименте нашего магазина есть протеиновая добавка, созданная специально для женщин – Femine Pro от Power Pro. Наши специалисты в области спортивной нутрицевтики считают, что это лучший протеин для девушек и женщин, которые хотят похудеть. В смесь сывороточного концентрата и изолята производитель добавил мочегонную толокнянку, ананасовую клетчатку и бромелайн, тонизирующий и жиросжигающий экстракт зеленого кофе, притупляющую голод вытяжку из кактуса худия.
В магазине ОКхелс также можно купить сывороточные протеины, которые наверняка понравятся женщинам, так как в их состав добавлены:
- пищевые энзимы;
- полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3-6-9;
- пробиотики;
- растительные экстракты и вытяжки, витамины.
Для тех, кому процесс похудения надо интенсифицировать, рекомендуем специальный набор спортпита для женщин – Shake 4 FitSlim: Белок + Л-карнитин.
Протеин для женщин: как выбрать
Чтобы добавка протеин оказала максимальный эффект, вид белка должен соответствовать цели:
- для набора мышечной массы покупайте сывороточный протеин и казеин (на ночь);
- во время сушки и для похудения выбирайте сывороточный белок, казеин и их смесь;
- нарастить мышечную массу веганкам и вегетарианкам помогут смеси растительных протеинов, а для похудения им стоит купить соевый белок, который заодно поспособствует нормализации гормонального баланса.
Подходящий вид белка для лечебного диетического питания подскажет лечащий врач.
Где купить протеин для женщин в Киеве
Интересует высшего качества и по лучшей цене оригинальный брендовый протеин для женщин? Купить в Киеве его можно в точке самовывоза онлайн магазина ОКхелс. Мы ждем вас по адресу: Берестейский проспект (Победы) 33/1, недалеко от станции метро Политехнический Институт, в Пн-Пт с 10:00 до 20:00, а в Сб-Вс с 10:00 до 19:00. Если такой вариант не устраивает, тогда закажите доставку спортпита для женщин на удобный для вас адрес нашим курьером. Доставку купленного у нас спортивного питания по Украине мы доверяем нашему партнеру – логистической компании Новая Почта.
Онлайн магазин недорогого спортивного питания OKhealth – только лучшие протеины для женщин и девушек!