Протеин для похудение

Купить протеин для похудения – на 100% грамотная идея и верное действие. Да, эта добавка спортивного питания является лидером продаж и покупается, в первую очередь, для набора массы. Но сегодня медицинские исследования и опыт сотен тысяч людей подтверждает эффективность спортивного протеина для похудения. Главное – правильно его выбрать, знать, как и когда принимать, плюс обязательно придерживаться гипокалорийной диеты, следовать рекомендациям по силовым и кардионагрузкам, составленным для сброса веса.

Протеины для похудения: как выбрать

Существуют разные виды добавок Протеин. Порошки, изготовленные из белков животного происхождения, особенно извлеченные из молочных фракций: творога и сыворотки – лучший выбор для мясоедов. Для тех, кто исключил из своего рациона не только мясо, но и яйца, и молочные продукты, изготавливают белковые добавки из сои, гороха, риса, конопли.

Казеин и сывороточный протеин, а именно их аминокислотные профили, лучше остальных белков помогают в похудении. Они:

1. Поддерживают привычную выработку жизненно важных ферментов, гормонов, гемоглобина. Профилактируют снижение иммунитета, астенизацию психики, ухудшение состояния кожи и волос, нарушение менструального цикла. 
2. Обеспечивают сохранность сократительных мышечных белков. Тормозят выработку разрушающего мышечную ткань кортизола и других катаболических гормонов.
3. Расщепляют клетки жира путем окисления жирных кислот, принимая участие в синтезе жиросжигающих ферментов, находясь в их составе.
4. Удлиняют время усвоения сложных углеводов. Притупляют голод, снижают аппетит. Не превращаются в жир.

Белок для снижения веса хорош еще и тем, что на его переваривание, в сравнении с энергозатратами на усвоение организмом углеводов и жиров, организм вынужден тратить калорий на 30% больше.

Сывороточный протеин для похудения

Какой протеин для снижения веса лучше: быстрый, усваивающийся 1-3 часа сывороточный или растительный, или медленный казеин или соя, которые перевариваются в течение 6-10 часов? Споры не стихают, и каждый специалист в области спортпита может подтвердить правоту своей рекомендации одним из медицинских исследований.

Изолят протеина для похудения

Производители спортпита выпускают сывороточный протеин разной степеней очистки. Бюджетный концентрат – лучший вариант для набора массы. У изолята средняя цена, более быстрое усвоение и хорошая очистка от углеводов, лактозы и жиров. Поэтому именно он считается лучшим сывороточным протеином для похудения. Цена протеина для похудения из растительных белков сравнима со стоимостью изолятов. Но растительные белковые порошки рекомендуются веганам. Мясоедам однозначно лучше принимать в период сброса веса сывороточный изолят, казеин или их комбинацию, готовую или составленную самостоятельно.

Казеин для снижения веса

Казеин – лучшая протеиновая добавка для приема перед сном. Именно медленное продвижение по кишечнику казеинового (для веганов – соевого) комка, и постепенное его усвоение в течение 6-8 часов, позволяют эффективно и непрерывно протекать всем перечисленным выше процессам, в течение всего времени пока организм отдыхает.

Протеин для похудения женщин

В нашем магазине можно купить добавки Протеин для женщин. К белковому порошку в их составах добавлены натуральные ингредиенты, которые тем или иным способом способствуют снижению веса. В ассортименте есть смеси порошкового белка с растительными экстрактами, пробиотиками, пищевыми энзимами, Омега-3-6-9 или витаминами.

Как принимать протеин для снижения веса

Суммарная дневная доза протеина для сброса веса составляет:

• для женщин – 100-140 г;
• для мужчин – 130-160 г.

Принимать белок для снижения веса следует после пробуждения, перед сном, до и после тренировки, а в выходные от тренировок дни – в качестве перекусов. Оптимальная разовая доза – 30 г.

Купить протеин для похудения в ОКхелс

На то, сколько стоит в конечном итоге белок для похудения будет влиять и оплата за доставку. Забрать протеин в Киеве можно в нашей точке самовывоза недалеко от ст. М. Политехнический институт или заказать платную доставку с курьером. Развозку по Украине, по своим тарифам, выполняет Новая Почта.

Купи протеины для похудения в ОКхелс, сбрасывай вес комфортно и с пользой для здоровья!