Протеїн для схуднення

Купити протеїн для схуднення – на 100% грамотна ідея та правильна дія. Так, ця добавка спортивного харчування є лідером продажів і купується насамперед для набору маси. Але сьогодні медичні дослідження та досвід сотень тисяч людей підтверджують ефективність спортивного протеїну для схуднення. Головне – правильно його вибрати, знати, як і коли приймати, плюс обов'язково дотримуватися гіпокалорійної дієти, а також враховувати рекомендації з силових та кардіонавантажень, складених для скидання ваги.

Протеїни для схуднення: як вибрати

Існують різні види добавок протеїну. Порошки, виготовлені з білків тваринного походження, особливо витягнуті з молочних фракцій: сиру та сироватки – найкращий вибір для м'ясоїдів. Для тих, хто виключив зі свого раціону не лише м'ясо, а й яйця, та молочні продукти, виготовляють білкові добавки із сої, гороху, рису, конопель.

Казеїн і сироватковий протеїн, а саме їх амінокислотні профілі, краще за інші білки допомагають у схудненні. Вони:

1. Підтримують звичне вироблення життєво важливих ферментів, гормонів, гемоглобіну. Профілактують зниження імунітету, астенізацію психіки, погіршення стану шкіри та волосся, порушення менструального циклу.
2. Забезпечують безпеку скорочувальних м'язових білків. Гальмують вироблення кортизолу, що руйнує м'язову тканину, та інших катаболічних гормонів.
3. Розщеплюють клітини жиру шляхом окислення жирних кислот, беручи участь у синтезі жироспалюючих ферментів, перебуваючи у їх складі.
4. Подовжують час засвоєння складних вуглеводів. Притуплюють голод, знижують апетит. При цьому не перетворюються на жир.

Білок для зниження ваги хороший ще й тим, що на його перетравлення, порівняно з енерговитратами на засвоєння вуглеводів і жирів, організм змушений витрачати калорій на 30% більше.

Сироватковий протеїн для схуднення

Який протеїн для зниження ваги найкращий: швидкий, що засвоюється 1-3 години, сироватковий або рослинний, або повільний казеїн або соя, які перетравлюються протягом 6-10 годин? Суперечки не вщухають, і кожен фахівець у галузі спортхарчу може підтвердити правоту своєї рекомендації одним з медичних досліджень.

Ізолят протеїну для схуднення

Виробники спортхарчу випускають сироватковий протеїн різного ступеня очищення. Бюджетний концентрат – найкращий варіант для набору маси. У ізоляту середня ціна, швидше засвоєння та гарне очищення від вуглеводів, лактози та жирів. Тому саме він вважається найкращим сироватковим протеїном для схуднення. Ціну протеїну для схуднення з рослинних білків можна порівняти з вартістю ізолятів. Але рослинні білкові порошки рекомендуються веганам. М'ясоїдам краще приймати в період скидання ваги сироватковий ізолят, казеїн або їх комбінацію, готову або складену самостійно.

Казеїн для зниження ваги

Казеїн – найкраща протеїнова добавка для прийому перед сном. Саме повільне просування по кишківнику казеїнової (для веганів – соєвої) грудки, і поступове її засвоєння протягом 6-8 годин, дозволяють ефективно і безперервно протікати всім переліченим вище процесам, протягом усього часу поки організм відпочиває.

Протеїн для схуднення жінок

У нашому магазині можна купити добавки протеїну для жінок. До білкового порошку в їх складах додані натуральні інгредієнти, які тим чи іншим способом сприяють зниженню ваги. В асортименті є суміші порошкового білка з рослинними екстрактами, пробіотиками, харчовими ензимами, омега-3-6-9 або вітамінами.

Як приймати протеїн для зниження ваги

Сумарна добова доза протеїну для скидання ваги становить:

• для жінок – 100-140 г;
• для чоловіків – 130-160 р.

Приймати білок для зниження ваги слід після пробудження, перед сном, до і після тренування, а у вихідні від тренувань дні – як перекус. Оптимальна разова доза – 30 г.

Купити протеїн для схуднення в ОКхелс

Наш інтернет-магазин гарантує оригінальність продукції, чесні ціни, оперативне обслуговування, високу експертність безкоштовних телефонних консультацій. Заощадити бюджет на спортивне харчування можна за допомогою системи накопичувальних знижок та акцій SALE, а також якщо замовити одночасно з протеїнами для зниження ваги інший спортхарч для схуднення – жироспалювачі, передтренувальний комплекс, карнітин, ВСАА.

На те, скільки коштує зрештою білок для схуднення впливатиме і оплата за доставку. Забрати протеїн у Києві можна у нашій точці самовивозу неподалік ст. М. Політехнічний інститут чи замовити платну доставку кур'єром. Доставку по Україні, за своїми тарифами, виконує Нова Пошта.

Купуй протеїни для схуднення в ОКхелс, скидай вагу комфортно та з користю для здоров'я!