Соевый протеин

Соевый протеин — разновидность биологической добавки, концентрированный белок, который перерабатывается из сои. Этот растительный протеин особо полезен для людей, которые не употребляют продукты переработки молока, мясные продукты, яйца. Также продукт могут принимать лица, имеющие лактозную непереносимость. Но, в основном, это биодобавка, которую принимают спортсмены, а также вегетарианцы. Вещество является уникальным энергетическим источником и способствует увеличению мышечной массы.

Как работает соевый протеин, особенности

Соевый протеин позитивно влияет на многие функции человеческого организма и имеет такие особенности:

• от сывороточного протеина растительный протеин отличается составом аминокислотных компонентов: имеет большую концентрацию аргинина, аспарагиновой кислоты и других полезных веществ, отсутствует серин и фенилаланин;
• содержит немного жиров;
• имеет средний уровень усвояемости;
• отличается отменными антиоксидантными функциями, дает возможность защитить мышечные ткани от повреждения в результате воздействия стресса после физической нагрузки;
• снижается холестерин;
• стимулируется выработка тироксина, который обладает мощными жиросжигающими свойствами;
• регулируется метаболический процесс;
• повышается работоспособность.

Чем полезен соевый протеин

В первую очередь это растительный протеин естественного происхождения, имеет легкую текстуру, которая не утяжеляет желудок, в его составе отсутствуют холестерин и жировые компоненты. Чтобы получить максимально очищенный соевый белок, необходимо принимать изолят — качественное вещество из протеиновой группы. 

Такой порошок в комплексе с сывороточным протеином даст возможность обеспечить насыщение организма витаминами и питательными элементами, добавит энергии и сил перед интенсивной нагрузкой. 

Почему стоит купить растительный протеин?

1. Компоненты сои насыщают организм полезными витаминами и микроэлементами, это дает возможность улучшить общее самочувствие, снизить усталость и повысить концентрацию внимания.
2. Благодаря содержанию уникальных ферментных веществ снижается аппетит, усиливаются процессы расщепления жировых отложений, улучшается работа пищеварительной и иммунной системы.
3. Гипоаллергенные свойства соевого протеина позволяют использовать его в своем рационе людям, склонным к аллергиям.
4. Очищающие свойства дают возможность вывести из организма лишнюю жидкость, токсические вещества и шлаки.

Как правильно принимать соевый протеин

Рекомендации:

1. Наиболее оптимальным вариантом употребления данного спортивного питания является приготовление протеинового коктейля. Для этого в шейкере необходимо смешать 25 грамм соевого порошка с 150 мл очищенной воды. Также можно смешивать изолят сои и любой фруктовый или овощной сок. 
2. Время приема растительного протеинового коктейля – за 45 минут до тренировки и в течении 20 минут после нее.

Побочные эффекты применения соевого протеина

При соблюдении рекомендаций и правил приема протеина,  вреда для организма не будет. Иногда могут возникнуть:

• изменения в работе сердечно-сосудистой системы: повышенное артериальное давление, тахикардия;
• со стороны работы пищеварительной системы: приступы тошноты и рвоты.

При появлении негативной симптоматики необходимо пересмотреть дозировку растительного протеина. 

Кому нельзя пить соевый протеин

Растительный протеин, как и любой вид спортивного питания, имеет ряд противопоказаний:

• заболевание печени;
• почечная недостаточность;
• индивидуальная непереносимость белка.

Преимущества покупки в магазине OKHEALTH

Интернет-магазин спортивных биодобавок ОКХЭЛС предлагает купить соевый протеин по оптимальной цене. Купить спортивное питание недорого можно непосредственно на сайте. 

Преимущества:

• сертифицированный растительный протеин высокого качества;  
• широкий выбор протеиновых добавок;
• широкая сеть доставки по Киеву, а также и по Украине;
• возможность проконсультироваться со специалистами для подбора необходимой продукции.