Казеїном називається білок зі складним складом, який отримується з молока. Серед усіх білкових форм казеїн засвоюється найдовше. І хоча безпосередньо перед тренуванням потрібен швидкий білок, ріст якісної м'язової маси немислимий без казеїну, що повільно засвоюється. У нашому топ-рейтингу найкращих казеїнів представлені добавки від світових виробників, які високо оцінені експертами, дієтологами та самими спортсменами.
ТОП-5 міцелярних казеїнів
Міцелярний казеїн – це білок найвищої якості. Від інших казеїнів відрізняється найкращою засвоюваністю, оскільки він представлений у своїй природній формі, не наражаючись на вплив лугів і кислот. Який міцелярний казеїн найкраще приймати для якісного набору сухої маси? Відповідь на це питання – у свіжому рейтингу високоякісного спортивного харчування.
Казеїновий протеїн Optimum Nutrition, 100% Gold Standard Casein
100% Gold Standart Casein від іменитого бренду Optimum Nutrilion – найкращий казеїновий протеїн за версією авторитетних спортивних експертів протягом останніх років.
Містить повний спектр незамінних елементів та 18 амінокислот, продукт допомагає:
- набирати якісний м'язовий об'єм;
- знищувати жирові відкладення та формувати красиву рельєфну мускулатуру;
- повністю відновитися після фізичних навантажень, включаючи силові вправи та анаеробні тренування;
- підтримувати організм у боротьбі з катаболізмом.
Завдяки мінімальній калорійності, добавка підходить при низьковуглеводній дієті, а також тим, хто рахує кожну калорію.
Fitness Authority Platinum Micellar Casein
Fitness Authority Platinum Micellar Casein – високоякісна добавка з 78% вмістом білка. Містить чистий міцелярний казеїн, який забезпечуючи пролонговане живлення м'язової тканини, підтримує ріст м'язів під час нічного сну.
У складі продукту є велика кількість унікальних амінокислот. Завдяки особливій формулі препарату, збагаченої L-глютаміном, забезпечується ідеальне всмоктування білка. Всі амінокислоти, що надходять з добавкою, використовуються організмом з максимальною користю.
Збагачений комплексом розгалужено-ланцюгових амінокислот (ВСАА), продукт сприяє посиленому анаболічному процесу.
Scitec Nutrition 100% Casein Complex
Продукт від знаменитого виробника Scitec Nutrition насичений високим вмістом молочних білків.
Концентрований казеїн у поєднанні з казеїнатом кальцію сприяє поступовому та тривалому вивільненню амінокислот.
Завдяки цьому 100% Casein Complex від Scitec Nutrition:
- збільшує ріст м'язової маси після тренувань;
- допомагає швидко відновлюватись;
- підвищує енергію;
- зміцнює нервову систему;
- покращує імунітет;
- дбає про здоров'я кісток.
Травні ферменти папаїн та бромелайн забезпечують якісне засвоєння всіх цінних речовин.
Quamtrax 100% Casein
Добавка від Quamtrax містить білок, що повільно перетравлюється, не допускає втрати м'язової маси протягом нічного часу.
Ізолят молочного білка насичує м'язи необхідними їм поживними компонентами високої якості, циркулюючи у кровотоку близько 7 годин.
Завдяки своїй здатності повільно постачати амінокислоти, 100% Casein від Quamtrax допомагає нарощувати м'язи та відновлювати їх після активних тренувань.
MyProtein Slow-Release Casein
Повільний казеїн Slow-Release Casein – цінна добавка для тих, хто прагне набрати суху м'язову масу.
Продукт покращує регенераційні процеси в тканинах, що актуально при напруженому тренувальному процесі, а також:
- знижує поріг втоми та збільшує продуктивність під час тренувального процесу;
- не допускає руйнування м'язів, стимулюючи збільшення м'язової маси;
- сприяє тривалому живленню м'язів;
- суттєво знижує руйнівні ознаки катаболізму.
П'ять найкращих казеїнів для схуднення
Професійним спортсменам добре відомо, що нестачу білка організм неминуче замінює вуглеводами та жирами. Як наслідок – набір зайвих кілограмів та втрата красивої спортивної фігури. З цієї причини казеїн є важливою частиною раціону тих, хто худне. Який казеїн найкращий для схуднення, — у нашому актуальному рейтингу спортивного харчування.
Micellar Casein Amix
Рафінована добавка Micellar Casein забезпечує організм спортсмена білком, який довго засвоюється. Процес засвоєння амінокислот з міцелярного казеїну від бренду Amix може досягати семи годин. Продукт збагачений комплексом ферментів DigeZyme Multi-Enzyme Complex, тому засвоєння казеїну організмом покращується в кілька разів.
Завдяки високій якості білкова добавка:
- сприяє прискореному та якісному приросту сухої м'язової маси;
- живить м'язи протягом тривалого часу;
- захищає від катаболізму;
- корисна для схуднення, оскільки на її перетравлення організм витрачає багато калорій.
100% Casein Protein Isolat IronMaxx
Казеїновий протеїн від всесвітньо відомого виробника IronMaxx – це порошок високої якості, що містить 100% ізолят казеїну.
Високоякісний казеїновий протеїн від світового бренду допомагає підтримувати робочу вагу після схуднення або, навпаки, набору маси. Близький до нуля вміст жирів та вуглеводів робить добавку корисною для тих, кому важливо контролювати свою вагу.
Біодобавка забезпечує поетапне всмоктування амінокислот, забезпечуючи м'язову масу необхідними поживними речовинами.
Додатковий плюс продукту – вміст ВСАА та глютаміну.
Micelle HD Casein Amix
Казеїновий протеїн Amix Micelle HD Casein виготовлений за особливою технологією холодної фільтрації. Це сприяє кращому збереженню білка у його натуральному вигляді.
Протеїнова добавка від бренду Amix відповідає за підтримку м'язової тканини, анаболічних процесів після тренувань, а також допомагає організму швидко та якісно відновлюватись.
Додаткові переваги продукту – висока концентрація ферментів, що покращують процес засвоєння казеїну. У складі біодобавки присутній L-глютамін – амінокислота, що міститься в м'язових волокнах, і теанін – амінокислота, що відповідає за розслаблення після виснажливих фізичних навантажень.
Casein 100 Trec Nutrition
Біодобавка від Trec Nutrition – цінне джерело білка, необхідного для побудови спортивної фігури та міцних м'язів.
Казеїновий протеїн, що міститься в добавці від бренду Trec Nutrition, повільно розщеплюється під час сну, добре засвоюється організмом і швидко відновлює сили.
Продукт відрізняється низьким вмістом калорій, а також незначною кількістю цукру, що безперечний плюс для спортсменів, які жорстко контролюють свою вагу.
Яскраві смаки – ще одна перевага цієї казеїнової добавки.
Завдяки однорідній текстурі чудово підходить для приготування десертів.
Quamtrax Micellar Casein
Міцелярний казеїн від іспанського бренду спортхарчу Quamtrax з 80% вмістом білка є незамінним для тих, хто тренується або займається спортом – професійно або на аматорському рівні.
Прийом препарату стимулює ріст мускулатури, зміцнює м'язові волокна.
Висока концентрація білка, присутня в цій добавці, необхідна для росту м'язів та підтримки гарної спортивної форми.
Біодобавка відповідає за почуття ситості, тому є чудовим варіантом для тих, кому важливо контролювати свою вагу.
Висновок
Казеїн – незамінний елемент спортивного харчування спортсменів-професіоналів та любителів фізичної культури. Повільний білок, як називають казеїновий протеїн у спорті, дозволяє суттєво підвищити спортивну продуктивність. Наш топ-рейтинг допоможе відповісти на питання, який казеїн кращий, і вибрати відповідну добавку для підтримки спортивної форми.
Суперзнижки!
Кращі бренди
