Креатин із транспортною системою
Креатин з транспортною системою — це окрема категорія спортивних добавок, до складу яких крім головної діючої речовини, входять додаткові компоненти. Вони прискорюють транспортування креатину до м'язів та забезпечують його максимальне засвоєння в організмі. Така добавка може мати додатковий анаболічний ефект, зміцнює структуру м'язових волокон і дозволяє отримати більшу віддачу від тренувань. В Україні можна замовити транспортний креатин у спеціалізованому інтернет магазині спортхарчу.
Особливості та переваги
На відміну від моногідрату транспортний креатин забезпечує надходження головного діючого компонента безпосередньо до м'язів. Такий спортхарч належить до групи передтренувальних комплексів, прискорює регенерацію м'язових волокон та сприяє виробленню інсуліну. Все це дає організму сили та витривалість для інтенсивного фізичного тренування, дозволяючи отримати гарний м'язовий рельєф.
Креатин моногідрат з транспортною системою має такі переваги:
- максимально швидко засвоюється організмом та живить м'язові волокна;
- усуває больові відчуття у м'язах після фізичних навантажень;
- помітно підвищує продуктивність тренувань;
- випускається із різними смаковими наповнювачами.
Креатин з транспортною системою має більш високу ціну в порівнянні з моногідратом, але відрізняється підвищеною ефективністю та часто використовується професійними спортсменами.
Види креатину з транспортною системою
Виробники поєднують головну діючу речовину з різними видами добавок, які виконують її ефективне транспортування до м'язів. Тому кожен спортсмен може купити креатин із транспортною системою під свої цілі. Найбільшу популярність здобули комплекси з такими речовинами-транспортерами:
- вуглеводи — стимулюють накопичення глікогену в м'язах, дають організму енергію для більш інтенсивних тренувань;
- протеїн (амінокислоти) — прискорюють формування гарного м'язового рельєфу;
- таурин — уповільнює процеси катаболізму, прискорює відновлення після фізичних навантажень;
- альфа-ліпоєва кислота — знижує ризик травм на тренуваннях, прискорює обмін речовин;
- L-аргінін — покращує кровообіг та зміцнює імунітет;
- L-глютамін — підтримує баланс інсуліну в організмі, сприяє відновленню м'язів після навантаження;
- вітамін E — стимулює метаболізм, підвищує ступінь засвоєння добавки.
Як правильно приймати транспортний креатин
Перед вживанням добавки рекомендується проконсультуватися з тренером та лікарем. Креатин моногідрат з транспортною системою приймають за інструкцією, вказаною на упаковці засобу. Дозування залежить від складу добавки, вмісту головної діючої речовини та маси тіла спортсмена. Таке спортивне харчування приймають протягом дня та перед фізичними навантаженнями. Можна поділити добову норму на 2-3 прийоми.
Креатин із транспортною системою рекомендується пити лише у тренувальні дні. Для сушіння та схуднення найкраще підходять комплекси з протеїном та альфа-ліпоєвою кислотою. Атлети, які працюють над формуванням гарного м'язового рельєфу, обирають добавку з таурином, вуглеводами або L-аргініном.
Купити креатин з транспортною системою у Києві та Україні
На сайті OkHelth є транспортний креатин із різними варіантами добавок-транспортерів. У каталозі магазину представлене спортивне харчування від найкращих світових брендів — Amix, Fitness Authority, Haya Labs, Bad Ass, Earths Creation, GAT sport, IronMaxx та багато інших. Добавки мають натуральний склад та сертифікати якості.
Менеджери OkHelth допоможуть вибрати та купити креатин із транспортною системою для досягнення конкретної мети. Доставка спортхарчу можлива по всій території України.