Триптофан

Триптофан — це незамінна амінокислота, яка міститься в деяких продуктах харчування і впливає на психоемоційний стан людини та її загальне самопочуття. Навіть при збалансованому раціоні не завжди вдається отримати достатньо цієї речовини з їжі. У таких випадках рекомендується приймати амінокислоту у вигляді харчової добавки. У Києві та інших містах України замовити її можна у спеціалізованому магазині спортивного харчування.

Спортивна добавка Л-триптофан

Організм спортсмена піддається інтенсивним фізичним навантаженням, тому потребує більшої кількості вітамінів та корисних сполук. Триптофан спортхарч допомагає підтримувати баланс важливих амінокислот та гормонів. Прийом такої добавки разом із правильним раціоном харчування позитивно впливає на самопочуття, покращує силові показники і сприяє схудненню.

Купити триптофан можна в формі порошку, таблеток або капсул. Ціна засобу залежить від бренду виробника, обсягу упаковки. Бодібілдери часто поєднують добавку з протеїновими коктейлями та вітамінно-мінеральними комплексами. Вони сприяють більш ефективному засвоєнню амінокислоти в організмі та підтримують його в тонусі.

Навіщо треба приймати триптофан спортсменам

БАД Триптофан є незамінною для людей, які активно займаються спортом. При фізичних навантаженнях організм відчуває підвищену потребу в цій амінокислоті, а її дефіцит може супроводжуватися руйнуванням м'язів, депресією та порушеннями у роботі нервової системи.

Амінокислота Триптофан бере участь у синтезі білка, тому важлива для зростання м'язової маси. Добавку рекомендується пити бодібілдерам, які працюють над формуванням гарного м'язового рельєфу. З триптофану в організмі виробляється нікотинова кислота. Вона прискорює обмінні процеси, сприяє прискореному спалюванню жирових відкладень та відповідає за відновлення після фізичних навантажень. Триптофан також необхідний для вироблення гормону серотоніну. Він не лише покращує настрій, а й підвищує витривалість, а також сприяє ефективному відпочинку під час нічного сну.

Скільки та коли приймати L-триптофан

Дозування добавки залежить від індивідуальних особливостей людини та розраховується окремо для кожного випадку за інструкцією на упаковці. У середньому на день дорослій людині потрібно від 3,5 до 6 мг триптофану на кожний кілограм маси тіла.

Спортивне харчування Триптофан приймають за такими загальними рекомендаціями:

• добавку приймають за 30 хвилин до їжі;
• добову дозу речовини можна поділити на 2-3 прийоми протягом дня;
• триптофан у вигляді порошку перед вживанням розводять водою, а таблетки чи капсули запивають водою або соком;
• добавку не слід вживати одночасно з молочними продуктами.

Протипоказаннями до вживання триптофану є вагітність, період лактації, хронічні запальні захворювання та розлади травлення. У людей з підвищеною схильністю до алергії може виникати індивідуальна непереносимість добавки.

Де купити амінокислоту Триптофан у Києві

В інтернет магазині OkHealth є якісний Л триптофан купити який можна онлайн. У каталозі представлена продукція найкращих світових брендів — Amix, NOW Foods, BPI Sports, Haya Labs, Trec Nutrition та інші виробники. Спортхарч безпечний для здоров'я і всі добавки можна замовити за найвигіднішими цінами. Менеджери сайту OkHealth допоможуть обрати найкращий триптофан, оформлять його доставку по Києву чи в будь-яке інше місто України.