BCAA

ВСАА – комплексна група амінокислот з розгалуженою будовою. Організм людини не здатний синтезувати такі речовини самостійно, тому вони мають надходити із спеціальними добавками. До складу БЦА входить лейцин, валін та ізолейцин. Ці компоненти є основними структурними речовинами, з яких формується м'язова система людини.

Принцип дії ВСАА

При дефіциті ВСАА м'язи людини починають слабшати. Дуже важливо приймати цей препарат спортсменам, які займаються важкою атлетикою або пауерліфтингом, оскільки заняття цими видами спорту відрізняються великими навантаженнями саме на м'язи, що призводить до використання наявних білкових запасів і людина миттєво втрачає багато енергії та фізичної сили. Саме цей амінокислотний комплекс дозволить відновити енергетичний баланс в організмі та збільшити м'язову тканину.

Користь ВСАА

Правильний прийом БЦА дозволить уникнути руйнування амінокислотних структур. Також амінокислоти мають інші позитивні впливи:

• прискорюється відновлення після важких тренувань;
• мінімізуються руйнівні процеси в м'язових тканинах завдяки зниженню рівня кортизолу;
• швидко спалюються жирові клітини;
• нормалізується метаболізм, рівень інсуліну та тестостерону;
• зменшуються болі у м'язах;
• м'язова система наповнюється азотистими компонентами, забезпечуючи гарну рельєфну мускулатуру;
• покращується стан шкіри та структури волосся.

Таке спортивне харчування пригнічує відчуття голоду, що допомагає позбутися зайвих кілограмів та суттєво знизити відсоток жирових відкладень в організмі загалом. ВСАА можна купити і в порошках, і в капсулах, що дасть можливість підібрати спосіб прийому, який підійде найбільше. Ціна спортивного харчування залежить від форми випуску та об'єму. Також амінокислоти БЦА можуть випускатися у поєднанні з глютаміном чи енергетичними речовинами, вітамінним і мінеральним комплексом. Вартість такого спортивного харчування BCAA буде трохи вищою за те, яке продається в чистому вигляді.

Як правильно приймати ВСАА

Дуже важливо правильно приймати амінокислоти ВСАА. Щоб досягти хорошого результату, найбільш ефективним є прийом БЦА вранці і після тренувань. Ранковий прийом дозволить поповнити амінокислотний запас в організмі, який витрачається вночі, коли людина спить. Вживання даного спортивного харчування після тренувань сприяє оптимальному живленню м'язових тканин, забезпечуючи їх інтенсивне нарощування.
На добу доза ВСАА повинна становити від 3 до 6 грамів, залежно від ваги та способу життя людини. Амінокислоти в капсулах необхідно запивати великою кількістю чистої води без газу, а порошок рекомендується перемішувати за допомогою шейкера з додаванням води або молока. Для поліпшення результату можна приймати одночасно інші добавки, крім протеїну та гейнера.

Схема прийому амінокислот однакова за різних цілей:

•  збільшення м'язової маси;
•  боротьба із зайвою вагою;
•  робота на рельєфність тіла.

У деяких випадках можна додатково приймати амінокислоти:

• якщо тренування триває більше двох годин, це допоможе стимулювати метаболізм та швидше відновитися після фізичних навантажень;
• спортсменам під час підготовчих тренувань.

У ті дні, коли передбачено відпочинок, важливо прийняти необхідну порцію препарату, оскільки організм потребує поповнення ресурсів та ефективного відновлення. Звичайне дозування в такі дні ділиться на 2 прийоми в ранковий та пообідній час.

Побічні ефекти

Якщо дотримуватися всіх рекомендацій та правил прийому БЦА, шкоди для організму не буде. Важливо проконсультуватися з лікарем у деяких випадках:

• якщо є алергія на білок;
• при хронічних хворобах печінки;
• при захворюваннях сечовидільної системи.

Кому призначається ВСАА

Щоб підвищити витривалість, рекомендується приймати амінокислотний комплекс БЦА щодня представникам різних видів спорту:

• атлети важких видів спорту;
• пауерліфтери;
• плавці;
• любителі фітнесу;
• представники велосипедного виду спорту;
• спортсмени, які займаються легкою атлетикою.

Також можна отримати необхідний результат, якщо тренування в спортзалі не приносять бажаного результату впродовж тривалого часу. Додавання ВСАА до занять допоможе збільшити обсяг м'язової тканини.

Ціна недорогого БЦА

Де купити амінокислоти БЦА в Києві

Інтернет-магазин OkHealth пропонує широкий вибір високоякісного спортивного харчування БЦА та біологічних добавок для покращення здоров'я та підтримки в тонусі всього організму. Купити ВСАА в Києві недорого можна на сайті магазину, залишивши заявку на придбання необхідного продукту.
Переваги купівлі:

• наявність сертифікатів якості на всю продукцію світових виробників (Quamtrax, Amix, Trec Nutrition);
• доступна цінова політика;
• доставка кур'єрською службою не лише по Києву, а й по Україні;
• консультації професійних менеджерів.