BCAA 4:1:1
BCAA 4:1:1 — це спортивна добавка, що містить три важливі амінокислоти з розгалуженим ланцюгом: лейцин, ізолейцин і валін. Співвідношення 4:1:1 означає, що лейцину міститься в 4 рази більше порівняно з ізолейцином і валіном. Він стимулює синтез білків у м'язах і допомагає спортсменам ефективніше нарощувати м'язову масу, а також швидше відновлюватися після тренувань.
Як приймати BCAA 4:1:1
Інструкція, як приймати BCAA 4:1:1, складається для кожного спортсмена індивідуально, адже тут треба враховувати його поточну форму, фізіологічні особливості та тренувальні цілі. Але є низка загальних рекомендацій, яких важливо дотримуватися всім.
Оптимальне дозування BCAA 4:1:1 становить 5-10 г. Рекомендується починати з мінімальної цифри, а далі поступово її збільшувати. Таким простим способом можна знайти найкраще для себе дозування, яке дає максимальний ефект.
Приймати БЦА 4:1:1 можна в будь-який час. Є три варіанти:
- до тренування — ви заряджаєте організм енергією, необхідною йому для виконання інтенсивних вправ;
- під час тренування — ви збільшуєте витривалість і зможете довше займатися в спортзалі;
- після тренування — ви стимулюєте прискорене відновлення і подальше зростання м'язової маси.
- Вибирайте зручний для себе час прийому з урахуванням цілей, яких хочете досягти.
Форма випуску BCAA 4:1:1 теж може бути будь-якою. Найшвидше засвоюються рідкі амінокислоти BCAA. Вони надходять у продаж у готовому вигляді — потрібно тільки випити їх в обраний час. Не меншу популярність мають BCAA 4:1:1 в порошку. Цей варіант вибирають ті, хто хоче точно контролювати дозування прийнятих амінокислот. Пити такі BCAA 4:1:1 теж зручно: достатньо розмішати порошок у воді (наприклад, за допомогою шейкера).
Перед прийомом амінокислот обов'язково ознайомтеся з інструкцією виробника. Зазвичай у ній вказано оптимальне дозування для різних цілей. За необхідності можете проконсультуватися з тренером або фахівцем зі спортивного харчування, який зорієнтує вас у цьому питанні.
Дозволяється комбінувати BCAA 4:1:1 з іншими спортивними добавками. Це може бути протеїн, креатин, гейнер. Рекомендуємо користуватися такою можливістю: коштує спортивне харчування недорого, зате в поєднанні з амінокислотами ви отримаєте максимально можливий ефект.
Виробники BCAA 4:1:1
На ринку спортивного харчування є кілька компаній, що випускають BCAA 4:1:1. Серед них:
- Amix. Випускає якісні спортивні добавки з натуральних інгредієнтів. Пропонує амінокислоти з різним співвідношенням, зокрема BCAA 4:1:1.
- Quamtrax. Розробляє спортивне харчування за інноваційними формулами. Є в його асортименті й BCAA 4:1:1, які показують максимальну ефективність (це підтверджується відгуками спортсменів).
Де купити BCAA 4:1:1 в Україні
Хочете купити амінокислоти за доступною ціною? Замовити їх ви можете в нашому магазині OkHealth. Вибір у нас великий, ціна на BCAA 4:1:1 теж відрізняється — так що вивчайте каталог і купуйте відповідне для себе спортивне харчування.
Ми працюємо по всій Україні, тому товари доставляються в будь-який регіон країни. Також у нас можна BCAA 4:1:1 купити в Києві з кур'єрською доставкою додому або безкоштовним самовивозом з пункту видачі.