Протеин для сушки

Добавка протеин помогает атлетам не только в наборе или сохранении мышечной массы. Порошок, по большей части состоящий из молекул белка животного или растительного происхождения, является и неотъемлемой частью периода сушки и прорисовки рельефа. Эффективность приема протеиновых добавок при похудении и сушке подтверждена и временем, и многочисленными медицинскими исследованиями.

Особенности протеина для сушки тела

Во время сушки, прорисовки рельефа или похудения, добавку спортпита Протеин принимают из-за следующих особенностей, присущих белку:

• ускорение регенерации мышечной ткани, которая неизбежно травмируется под силовыми нагрузками;
• повышение пищевого термогенеза на 30%;
• замедление усвоения сложных углеводов;
• снижение силы чувства голода;
• участие и стимуляция выработки гормонов и ферментов, в том числе и принимающих участие в расщеплении жировых клеток, окислении жирных кислот и выводе из организма продуктов их распада;
• поддержание нормального функционирования иммунитета;
• профилактика астенизации психики, которая часто возникает у спортсменов под давлением высоких нагрузок и диеты.

Кроме этого, протеин для сушки купить следует и потому, что его составные части – аминокислоты, угнетают выработку катаболических гормонов, особенно кортизола, тем самым защищая сократительные белки мышечной ткани от разрушения во время сна.

Какой протеин выбрать для сушки

Специалисты магазина ОКхелс рекомендуют для сушки купить следующие виды протеина:

• для мясоедов – усваивающийся быстро сывороточный протеин + медленно переваривающийся казеин или особо медленно переваривающийся мицеллярной казеин;
• для веганов – быстро усваивающиеся моно или смесь растительных белков из конопли, риса, гороха и медленно переваривающийся соевый протеин.

Сывороточный протеин для сушки, как и для набора массы, производят в трех степенях очистки – концентрат, изолят, гидролизат. Для сушки этот показатель не принципиален. Выбирайте добавку, подходящую по цене. Но тем, чей организм плохо переваривает лактозу, рекомендуем купить сывороточный изолят.

Как пить протеин на сушке

Белок для сушки тела принимается по той же схеме, что и для похудения:

1. В тренировочные дни:

• после пробуждения, за час до и после тренировки – сывороточный протеин;
• перед сном – казеин;

2. В выходные от тренировок дни – между приемами пищи и перед сном – казеин.

Суммарная суточная доза сывороточного белка и казеина для мужчин составляет 130-160 г, а для женщин – 100-140 г. Оптимальная разовая доза для любого вида  белка – 30-35 г. Такие же дозировки протеина на сушке рекомендованы и для добавок спортпита из белка растительного происхождения.

Купить протеин для сушки в ОКхелс

Онлайн магазин OKhealth гарантирует своим покупателям:

• лучшие цены без лишних накруток;
• выверенный спектр продукции от известных брендов спортпита;
• оригинальность добавок, наличие всех сертификатов и разрешительных документов;
• реальные отзывы о товарах на сайте;
• высокую компетенцию менеджеров-консультантов;
• оперативность обработки заказов.

В Киеве купить протеин для похудения и сушки можно двумя путями. Или лично – в точке самовывоза интернет-магазина ОКХелс: ст. Метро Политехнический Институт, пр. Берестейский/Победы 33/1. Время работы: с 10:00 до 20:00 в будни, и с 10:00 до 19:00 в выходные дни.  Или заказать привоз спортпита нашим курьером домой или по другому адресу. Доставку по Украине мы доверили логисту Новая Почта.

Магазин ОКхелс – только лучшие протеины для сушки, прорисовки рельефа, похудения и набора мышечной массы!