Протеїн для сушки

Добавка спортхарчу Протеїн допомагає атлетам не тільки у наборі або збереженні м'язової маси. Порошок, що здебільшого складається з молекул білка тваринного або рослинного походження, є і невід'ємною частиною періоду сушки та промальовування рельєфу. Ефективність прийому протеїнових добавок при схудненні та сушінні підтверджена і часом, і численними медичними дослідженнями.

Особливості протеїну для сушіння тіла

Під час сушіння, промальовування рельєфу або схуднення, добавку спортхарчу Протеїн приймають через такі особливості, властиві білку:

• прискорення регенерації м'язової тканини, що неминуче травмується під силовими навантаженнями;
• підвищення харчового термогенезу на 30%;
• уповільнення засвоєння складних вуглеводів;
• зниження сили відчуття голоду;
• участь і стимуляція вироблення гормонів і ферментів, у тому числі й тих, що беруть участь у розщепленні жирових клітин, окисленні жирних кислот та виведенні з організму продуктів їхнього розпаду;
• підтримання нормального функціонування імунітету;
• профілактика астенізації психіки, яка часто виникає у спортсменів під тиском високих навантажень та дієти.

Крім цього, протеїн для сушіння слід купити і тому, що його складові частини – амінокислоти, пригнічують вироблення катаболічних гормонів, особливо кортизолу, тим самим захищаючи скорочувальні білки м'язової тканини від руйнування під час сну.

Який протеїн вибрати для сушіння

Фахівці магазину ОКхелс рекомендують для сушіння купити такі види протеїну:

• для м'ясоїдів – сироватковий протеїн (засвоюється швидко) + казеїн, що повільно перетравлюється, або міцелярний казеїн, що особливо повільно перетравлюється;
• для веганів – моно або суміш рослинних білків, що швидко засвоюються, з конопель, рису, гороху і соєвий протеїн, що повільно перетравлюється.

Сироватковий протеїн для сушіння, як і для набору маси, виробляють у трьох ступенях очищення – концентрат, ізолят, гідролізат. Для сушіння цей показник не є важливим. Вибирайте добавку, що підходить за ціною. Але тим, чий організм погано перетравлює лактозу, рекомендуємо купити сироватковий ізолят.

Як пити протеїн на сушці

Білок для сушки тіла приймається за тією ж схемою, що і для схуднення:

1. У тренувальні дні:

• після пробудження, за годину до та після тренування – сироватковий протеїн;
• перед сном – казеїн;

2. У вихідні від тренувань дні – між прийомами їжі та перед сном – казеїн.

Сумарна добова доза сироваткового білка і казеїну для чоловіків становить 130-160 г, а для жінок – 100-140 г. Оптимальна разова доза для будь-якого виду білка – 30-35 г рослинного походження.

Купити протеїн для сушіння в ОКхелс

Онлайн магазин OKhealth гарантує своїм покупцям:

• найкращі ціни без зайвих накруток;
• вивірений спектр продукції від відомих брендів спортхарчу;
• оригінальність добавок, наявність усіх сертифікатів та дозвільних документів;
• реальні відгуки про товари на сайті;
• високу компетенцію менеджерів-консультантів;
• оперативність обробки замовлень.

У Києві купити протеїн для схуднення та сушіння можна двома шляхами. Або особисто – у точці самовивозу інтернет-магазину ОКХелс: ст. Метро Політехнічний Інститут, пр. Берестейський/Перемоги 33/1. Час роботи: з 10:00 до 20:00 у будні, та з 10:00 до 19:00 у вихідні дні. Або замовити доставку спортхарчування нашим кур'єром додому або за іншою адресою. Доставку Україною ми довірили логісту Нова Пошта.

Магазин ОКхелс – лише найкращі протеїни для сушки, промальовування рельєфу, схуднення та набору м'язової маси!