Какой магний лучше принимать

Добавка магний выпускается многими компаниями. Большое разнообразие — это классно, но в то же время усложняет процесс выбора. Чтобы упростить вам данную задачу, рассмотрим, какими компаниями выпускается этот витамин. А затем дадим несколько рекомендаций, какой выбрать магний для мужчин, женщин, беременных и детей.

Какой выбрать магний

В нашем магазине предлагается магний от разных производителей. В ассортименте собрана продукция от американских, европейских и других ведущих брендов. Если не знаете, какой фирмы магний выбрать, ниже приведен список лучших компаний 2024 года, которые предлагают качественные витамины для мужчин и женщин всех возрастов.

Now Foods

Американская компания Now — безоговорочный лидер на рынке витаминов и БАДов. Предлагает более 1200 товаров разного назначения, включая витаминные комплексы для поддержки общего здоровья.

Все свои продукты производитель разрабатывает сам. У него есть научные лаборатории, где ученые создают новые формулы и проверяют эффективность БАДов. Качество у товаров Now безупречное и соответствует всем требованиям GMP. Успех компании подтверждают ее многочисленные достижения и премии, в числе которых есть и награда от Белого Дома США, выданную в 2008 году. Так что неудивительно, что сегодня это мировой лидер, который стабильно занимает первые позиции на рынке БАДов.

Haya Labs

Американская компания Haya Labs появилась в 2011 году. Фирма молодая, но уже успела прославиться. Штаб-квартира расположена в Вашингтоне (США), а недавно открылся офис в Лондоне (Англия). Всего же у компании есть торговые филиалы в 60 странах мира.

Последнее время Haya Labs стабильно находится в ТОП-10 лучших производителей БАДов. Как ей это удается? Секрет прост: добавки изготавливаются из натуральных ингредиентов, качество строго контролируется на всех этапах, так что никаких вредных веществ там нет. Также компания использует свои формулы, которая она запатентовала. И главное — Haya Labs проводит демократичную ценовую политику. Все это и помогло ей наравне конкурировать с Now Foods и другими мировыми гигантами.

IronMaxx

Немецкая компания IronMaxx выпускает диетические добавки и спортивное питание для мужчин и женщин. Акцент был сделан на качестве продукции и постоянной доработке формул. Это заметили местные власти и наградили производителя Государственной наградой.

Так владельцы компании поняли, что двигаются в правильном направлении. Они стали проводить новые исследования, наладили сотрудничество со спортивными клубами, чтобы гарантировать себе стабильный поток клиентов.

Основная категория производителя — белковые продукты для наращивания мышечной массы. Причем компания удивила всех тем, что предлагает множество разных вкусов. Например, у протеина их насчитывается свыше 30, чтобы каждый мог подобрать оптимальный для себя вариант. Но так как спортсменам нужны и витамины, в ее ассортименте есть магний в таблетках и другие БАДы.

Amix

Amix — британский бренд, который выпускает спортивное питание premium-класса. Компания основана в 2003 году, сейчас считается одним из ведущих европейских производителей. Выпускает преимущественно спортивное питание для бодибилдеров и любителей фитнеса. Позже ассортимент расширился за счет витаминных добавок, которые повышают выносливость, результативность и другие показатели, а также БАДов для общего поддержания здоровья.

У компании Amix есть собственные производственные мощности, научные лаборатории и логистический центр. Все они размещены в самом центре Европы. В планах у компании стоит цель выйти на рынок США и Азии.

Nutrend

Nutrend — чешская компания, выпускающая спортивное питание. В своей стране она безоговорочный лидер, хотя и в Европе ее продукция тоже пользуется популярностью. Особенно востребованы БАДы этого бренда в Украине, ведь они продаются по доступным ценам.

Репутация у компании безупречная, что подтверждают сертификаты, которые она получила. Ассортимент у нее огромный, так что Nutrend можно назвать универсальным производителем. У нее в каталоге есть все: протеины, креатины, аминокислоты, жиросжигатели, гейнеры. И, конечно же, витамины и минералы для поддержания общего здоровья.

OstroVit

OstroVit — польская компания, которая работает на рынке с 2014 года. В отличие от остальных брендов она сосредоточена на выпуске витаминно-минеральных комплексов. Это ее основная специализация. Да, спортивное питание в ее ассортименте тоже есть, но это не главная категория товаров.

Компания предлагает огромный выбор различных витаминов и минералов. Это Омега-3, коллаген, антиоксиданты, водоросли. Продает она и комплексные продукты для поддержания работы печени и щитовидной железы. Качество БАДов на высоте, ведь у компании есть собственное производство, которая она контролирует на всех этапах.

Sporter

Sporter — украинская компания, которая выпускает спортивное питание, БАДы и различные аксессуары. Производственные мощности расположены как в Украине, так и за рубежом.

Компания появилась на рынке недавно, но уже полюбилась потребителям за свой ассортимент. Он у нее огромный и разнообразный. В каталоге можно найти:

• любые виды спортивного питания;
• антиоксиданты;
• добавки для здоровья кожи, ногтей и волос;
• БАДы для нервной системы;
• Омега-3.

Разумеется, есть у нее витаминно-минеральные добавки, включая все разновидности магния. То есть, любой покупатель сможет подобрать оптимальный для себя вариант с учетом индивидуальных потребностей.

Сравнение производителей магния

Для лучшей наглядности давайте кратко отметим ключевые особенности каждого указанного бренда:

Бренд	Чем отличается от других конкурентов	Самый популярный товар
Now Foods (США)	Безоговорочный лидер на рынке витаминов	Magnesium Citrate
Haya Labs (США)	Входит в ТОП-10 лучших производителей БАДов	Магний цитрат и магний хелат
IronMaxx (Германия)	Выпускает БАДы с разными вкусами	Magnesium Citrate
Amix (Великобритания)	Производит спортивное питание premium-класса	Магний + витамин B6 в шотах
Nutrend	Лояльная ценовая политика	Магний (хелат+цитрат) в порошковой форме
OstroVit	Огромный ассортимент витаминов и минералов	Triple Magnesium (комбинация 3 форм магния)
Sporter	Украинская компания с доступной по цене продукцией	Магний + B6

Какой магний лучше для пожилых

Пожилым можно пить следующие разновидности магния:

1. Магний глицинат. Его полезно принимать от нервов и при судорогах. Оказывает успокаивающее действие, улучшает качество сна и уменьшает тревожность. В целом это лучший магний от судорог.
2. Магний малат. Важен для суставов. Помогает уменьшить мышечные боли и повышает уровень энергии.
3. Магний цитрат. Хорошо усваивается организмом и помогает при запорах, что часто бывает проблемой у пожилых людей.
4. Магний оротат. Это магний для сердца. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, поддерживает здоровье сердца.
5. Магний L-треонат. Улучшает когнитивные функции, что тоже важно для пожилых людей.

Какой магний лучше принимать женщинам

Какой магний нужно принимать женщинам? Тут все зависит от индивидуальных особенностей женского организма, но в целом можно присмотреться к следующим вариантам:

1. Магний цитрат. Используется для поддержания общего здоровья и профилактики дефицита. Хорошо усваивается, помогает при запорах.
2. Магний глицинат. Оказывает успокаивающее действие. Также уменьшает негативное воздействие стресса, снижает тревожность и улучшает качество сна.
3. Магний малат. Повышает уровень энергии, снижает усталость, уменьшает мышечные боли.
4. Магний оротат. Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Также полезен для костей.
5. Магний таурат. Полезен для женщин в период менопаузы. Снижает симптомы менопаузы, улучшает сердечно-сосудистую функцию, поддерживает работу нервной системы.

Лучший магний для мужчин

Мужчинам рекомендуется принимать витамины магний примерно тех же форм:

• магний цитрат — для поддержки общего состояния здоровья;
• магний глицинат — для уменьшения стресса и улучшения сна;
• магний малат — для повышения энергии и уменьшения усталости;
• магний оротат — для поддержания здоровья сердца;
• магний хлорид — для ускоренного восстановления после тренировок и достижения лучших спортивных результатов (для мужчин, которые занимаются спортом).

Какой лучше магний для детей

Детям нужно подбирать магний крайне осторожно, желательно на консультации с врачом. Что им может подойти:

• магний глицинат — легко усваивается, мягко воздействует на желудок, снижает тревожность, обеспечивает крепкий и здоровый сон;
• магний цитрат — расслабляет мышцы и нервную систему;
• магний хелат — поддерживает здоровье костей и мышц;
• магний L-треонат — улучшает память и когнитивные функции.

Какой лучше магний для беременных

Беременным женщинам полезен магний в следующих формах:

• магний глицинат — обладает мягким действием на желудок, улучшает сон, снижает уровень стресса;
• магний цитрат — поддерживает общий уровень энергии и помогает при запорах, что может быть актуально в период беременности;
• магний таурат — уменьшает стресс, поддерживает нервную и сердечно-сосудистую систему;
• магний малат — уменьшает мышечные боли, снижает усталость.

Самый лучший препарат магния

Выше приведены бренды, которые выпускают лучшие витамины магния. Выделить один продукт достаточно сложно, ведь каждая компания предлагает качественные добавки. Да и для каждой цели подбирается разный тип магния.

Но все же если отметить один товар, то это будет Magnesium and Potassium Aspartate от компании Now. Добавка содержит магний и калий, плюс подходит для веганов. Отдельно можно отметить магне В6 — это тоже весьма популярный продукт. А если вас интересует лучший глицинат магния, то такой препарат есть в ассортименте украинской компании Sporter.