Креатин в капсулах и таблетках

Креатин в капсулах и таблетках — одна из самых популярных форм креатина, которая ускоряет рост мышц и повышает выносливость при активных занятиях спортом. Организм человека способен синтезировать данное вещество самостоятельно из аминокислот — метионина, аргинина и глицина. Но если спортсмен стремится приобрести красивый мышечный рельеф и хочет увеличить продуктивность тренировок, ему необходима дополнительная доза вещества. Получить ее можно из спортивных добавок. В Украине можно купить креатин в капсулах и таблетках в специализированном магазине спортивного питания. Такие добавки подходят спортсменам с любым уровнем физической подготовки.

Преимущества креатина в капсулах

Креатин моногидрат в капсулах представляет собой спортивную добавку, которая состоит из порошка и желатиновой оболочки. Капсулу легко проглотить целиком. Некоторые спортсмены открывают ее и высыпают порошковое содержимое с действующим веществом в воду или коктейль, а затем выпивают. Это повышает скорость усвоения добавки организмом.

По сравнению с другими формами добавки капсулы имеют ряд преимуществ:

• удобство употребления;
• повышенная эффективность добавки;
• целостность усвоения вещества;
• четко отмеренная дозировка.

Благодаря желатиновой оболочке капсулы действующее вещество попадает в желудок без потерь и усваивается там в полном объеме. Цена на креатин в капсулах немного выше, чем на другие формы добавки. Но многие спортсмены выбирают именно такой вид спортпита для качественного набора мышечной массы и при подготовке к соревнованиям.

Особенности креатина в таблетках

Креатин в таблетках представляет собой спрессованный порошок. Таблетки могут иметь разный размер и дозу активного вещества, что позволяет подобрать добавку под уровень подготовки каждого спортсмена. Такое спортивное питание отличается удобством приема — его можно брать с собой на тренировку и достаточно просто запить водой. По сравнению с капсульной формой таблетки креатин имеют дополнительные преимущества:

• быстрое расщепление добавки в желудке;
• длительный период хранения;
• более низкая цена;
• продолжительный период действия.

Креатин в таблетках нужно запивать водой, чтобы облегчить его проглатывание.

Как правильно принимать креатин в капсулах и таблетках

В Киеве и других городах Украины продается креатин в капсулах и таблетках с разной дозой действующего вещества. От этого показателя зависит схема приема добавки. Инструкция по употреблению указывается на упаковке средства. Перед приемом спортивного питания рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Креатин в таблетках и капсулах обычно принимают 2-3 раза в день в зависимости от содержания активного вещества. Добавку можно принимать до еды или после нее. Многие спортсмены пьют такое спортивное питание перед тренировкой для увеличения производительности. Но добавку также можно принимать после занятий спортом, чтобы обеспечить прирост мышечной массы и ускорить восстановление организма после физических нагрузок.

Употребляя средство в капсулах или таблетках, важно пить не менее 2-3 л воды в день. Это повышает скорость усвоения добавки и делает ее более эффективной.

Почему стоить приобрести в магазине OkHelth

Купить креатин в капсулах и таблетках можно в OkHelth. В каталоге сайта представлена продукция лучших мировых брендов — OstroVit, IronMaxx, Sporter, Olimp, Amix и многие другие. Все добавки имеют сертификаты качества, изготовлены из натурального сырья и безопасны для здоровья.

В магазине OkHelth цена на креатин в капсулах и таблетках самая выгодная. Доставка спортпита выполняется по Киеву и всей территории Украины.