Креатин гидрохлорид
Среди множества добавок для спортсменов креатин занимает особое место, и его востребованность на протяжении многих лет остается стабильно высокой. Креатин гидрохлорид – органическое вещество, одна из самых инновационных форм креатина, которая способствует быстрому набору мышечной массы, силы и выносливости. Как уже видно из названия, это соль, образованная присоединением к креатину гидрохлоридной группы. На сегодняшний день это одна из ведущих добавок в спортивном питании, которая действительно работает, повышая результативность силовых тренировок.
Преимущества креатин гидрохлорида
Среди бесспорных преимуществ креатин HCL обычно отмечают:
- Высокую усвояемость организмом за счет группы HCL, которая в десятки раз повышает растворимость соединения, что обеспечивает ему высокую клеточную проницаемость. Благодаря этому желаемого эффекта можно достичь, принимая гидрохлорид креатина в меньшей дозировке.
- Уменьшение побочных эффектов. Прием добавки не провоцирует задержку жидкости в организме, поэтому спортсмену легко сохранять оптимальную физическую форму, без отеков и лишнего веса.
- Отсутствие фазы загрузки. Суточный прием по 2 г БАДа полностью насытит мышцы креатином без каких-либо нежелательных последствий со стороны ЖКТ и аллергических реакций.
- Рост мышечной массы, быстрое восстановление, повышение работоспособности за счет предупреждения воспалительных явлений и буфера молочной кислоты.
- Стимулирование энергообмена благодаря повышенной выработке АТФ.
Отличие гидрохлорид креатина от моногидрат креатина
Эксперты в области спортивного питания склонны считать креатин HCL более продвинутой формой по сравнению с моногидратом из-за его большей биодоступности, т.е. организм спортсмена не только лучше усваивает, но и эффективнее использует эту добавку. С ее появлением около 6 лет назад была решена задача транспорта вещества в мускулатуру.
В пользу гидрохлорида говорит и то, что препарат не нуждается в загрузке, и, следовательно, не перегружает почки, не вызывает отечность.
Длительное время моногидрат креатина считался чуть ли не золотым стандартом, входил в состав многих продуктов спортивного питания, у него не было конкурентов ни по эффективности, ни по цене. Однако многие спортсмены жаловались на проблемы с желудком при загрузке, водные отеки и периодические аллергические реакции. Именно этим и была продиктована необходимость создания новых форм, среди которых теперь есть и креатин гидрохлорид.
Если вам не нравится более высокая цена креатин гидрохлорид стоит своих денег: всего 1,5 г высококонцентрированного вещества улучшенной очистки легко заменяют 5 г моногидрата, что экономически более выгодно.
Как правильно принимать креатин гидрохлорид
По мнению специалистов спортпита суточная доза в среднем равна 2г. В дни отдыха лучше принимать добавку с утра, когда тренируетесь – вечером, после нагрузок. Если препарат в порошке и таблетках кажется слишком кислым, запивайте их не водой, а сладким виноградным соком. Можно купить креатин гидрохлорид в капсулах или в составе многокомпонентных БАДов, где привкус не будет чувствоваться.
Длительность приема этой соли – от 1,5 до 2 месяцев. Далее желательно делать паузу дней на 40, чтобы не снизилась естественная выработка креатина организмом.
Качественный креатин гидрохлорид
Качественный креатин гидрохлорид должен быть произведен в соответствии с высокими стандартами качества и безопасности. При выборе добавки обязательно обращайте внимание на репутацию производителя. Ищите такой магазин спортпита в Украине, где торгуют только сертифицированной продукцией. Также полезно ознакомиться с отзывами покупателей об эффективности и безопасности продукта.
В Киеве вы сможете купить креатин гидрохлорид от таких именитых производителей, как UNS Supplements (Польша),OstroVit (Польша), FarmaFreak (США) и др. Именно у них вы найдете чистый продукт, без ненужных примесей и наполнителей. Качественный креатин – это гарантия вашего здоровья и спортивных достижений.