Креатин моногидрат, Fitness Authority, Creatine - 300 г

100% чистый креатин моногидрат от польского бренда Fitness Authority

Креатин моногидрат, Creatine Fitness Authority - является одним из самых популярных и эффективных добавок для спортсменов и фитнес-энтузиастов. Этот продукт представляет собой порошок, содержащий 100% чистый креатин моногидрат с добавлением витамина В6.

Преимущества использования:

• Увеличение силы и выносливости: Креатин моногидрат помогает повысить уровень креатина в мышцах, что приводит к увеличению силы и выносливости во время тренировок.
• Стимуляция роста мышц: Креатин моногидрат способствует увеличению объема клеток мышц, что может привести к увеличению мышечной массы и объема.
• Повышение энергии: Креатин моногидрат увеличивает уровень аденозинтрифосфата (АТФ) в мышцах, что является основным источником энергии для мышц во время физической активности.
• Улучшение когнитивных функций: Некоторые исследования показывают, что Креатин моногидрат может улучшить когнитивные функции, такие как память и концентрация.

Рекомендации по применению

1. Начальная фаза: В течение первых 5-7 дней применяйте по 20 г Креатин моногидрата в день, разделенных на несколько приемов.
2. Поддерживающая фаза: После начальной фазы применяйте по 3-5 г Креатин моногидрата в день для поддержания уровня креатина в организме.
3. Принимайте Креатин моногидрат перед или после тренировки: Лучшее время для приема Креатин моногидрата - перед или после тренировки, чтобы обеспечить его оптимальную абсорбцию и использование организмом.
4. Сочетайте с углеводами: Прием Креатин моногидрата с углеводами может помочь улучшить его абсорбцию и использование в организме.
5. Соблюдайте режим питья: Увеличьте потребление воды во время приема Креатин моногидрата, чтобы поддерживать гидратацию организма.