Креатин моногідрат, Fitness Authority, Creatine - 300 г

100% чистий креатин моногідрат від польського бренду Fitness Authority

Креатин моногідрат, Creatine Fitness Authority - є однією з найпопулярніших і ефективних добавок для спортсменів і фітнес-ентузіастів. Цей продукт представляє собою порошок, що містить 100% чистий креатин моногідрат з додаванням вітаміна В6.

Переваги використання:

• Збільшення сили і витривалості: Креатин моногідрат допомагає підвищити рівень креатину в м'язах, що призводить до збільшення сили і витривалості під час тренувань.
• Стимуляція росту м'язів: Креатин моногідрат сприяє збільшенню об'єму клітин м'язів, що може призвести до збільшення м'язової маси і об'єму.
• Підвищення енергії: Креатин моногідрат збільшує рівень аденозинтрифосфату (АТФ) в м'язах, що є основним джерелом енергії для м'язів під час фізичної активності.
• Покращення когнітивних функцій: Деякі дослідження показують, що Креатин моногідрат може покращити когнітивні функції, такі як пам'ять і концентрація.

Рекомендації щодо застосування

1. Початкова фаза: Протягом перших 5-7 днів застосовуйте по 20 г Креатин моногідрату на день, розділених на кілька прийомів.
2. Підтримуюча фаза: Після початкової фази застосовуйте по 3-5 г Креатин моногідрату на день для підтримання рівня креатину в організмі.
3. Приймайте Креатин моногідрат перед або після тренування: Найкращий час для прийому Креатин моногідрату - перед або після тренування, щоб забезпечити його оптимальну абсорбцію та використання організмом.
4. Поєднуйте з вуглеводами: Прийом Креатин моногідрату з вуглеводами може допомогти покращити його абсорбцію та використання в організмі.
5. Дотримуйтесь режиму пиття: Збільште споживання води під час прийому Креатин моногідрату, щоб підтримувати гідратацію організму.