Креатин моногидрат, Optimum Nutrition, Creatine Powder - 150 г

Описание Креатин моногидрат, Creatine Powder Optimum Nutrition (150 гр.)

Креатин моногидрат, Creatine Powder Optimum Nutrition (150 гр.), является высококачественным пищевым добавком, разработанным для повышения физической активности и спортивной производительности. Он представляет собой порошок, который легко растворяется в воде или других жидкостях. 

Преимущества использования Креатин моногидрат, Creatine Powder Optimum Nutrition (150 гр.)

1. Увеличение силы и энергии: Креатин моногидрат помогает повысить уровень креатина в мышцах, что приводит к увеличению силы и энергии. Это особенно полезно для спортсменов и атлетов, которые занимаются высокоинтенсивными тренировками.2. Улучшение физической производительности: Прием Креатин моногидрат может помочь улучшить физическую производительность, так как он способствует быстрому восстановлению энергии в мышцах и уменьшает усталость.3. Повышение мышечной массы: Креатин моногидрат способствует увеличению объема мышц, что в свою очередь способствует росту мышечной массы. Это делает его популярным среди бодибилдеров и людей, стремящихся к набору мышечной массы.4. Улучшение восстановления после тренировок: Принятие Креатин моногидрат помогает ускорить процесс восстановления после тренировок, так как он способствует восполнению запасов креатина в мышцах.5. Улучшение когнитивных функций: Исследования показывают, что Креатин моногидрат может оказывать положительное влияние на когнитивные функции, такие как память и концентрация. 

Рекомендации по применению

1. Для начала использования Креатин моногидрат, рекомендуется провести фазу загрузки. В течение первых 5-7 дней принимайте по 20 грамм порошка в день, разделенных на несколько приемов.2. После фазы загрузки перейдите на поддерживающую дозу, принимая по 5 грамм порошка в день.3. Растворите 1 порцию Креатин моногидрат в 240-300 мл воды или любой другой жидкости. Можно также добавить его в белковый коктейль или смешать с соком.4. Принимайте Креатин моногидрат в течение всего дня, независимо от приемов пищи.5. Регулярно употребляйте Креатин моногидрат, чтобы поддерживать оптимальный уровень креатина в организме.Важно помнить, что перед началом использования Креатин моногидрат, Creatine Powder Optimum Nutrition (150 гр.), рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по спортивной питании, особенно если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или принимаются другие лекарства.