Креатин моногідрат, Optimum Nutrition, Creatine Powder - 150 г

Опис Креатин моногідрат, Creatine Powder Optimum Nutrition (150 гр.)

Креатин моногідрат, Creatine Powder Optimum Nutrition (150 гр.), є високоякісним харчовим додатком, розробленим для підвищення фізичної активності та спортивної продуктивності. Він представляє собою порошок, який легко розчиняється у воді або інших рідинних речовинах. 

Переваги використання Креатин моногідрат, Creatine Powder Optimum Nutrition (150 гр.)

1. Збільшення сили та енергії: Креатин моногідрат допомагає підвищити рівень креатину у м'язах, що призводить до збільшення сили та енергії. Це особливо корисно для спортсменів та атлетів, які займаються високоінтенсивними тренуваннями.2. Покращення фізичної продуктивності: Прийом Креатин моногідрат може допомогти покращити фізичну продуктивність, оскільки він сприяє швидкому відновленню енергії в м'язах та зменшує втому.3. Підвищення м'язової маси: Креатин моногідрат сприяє збільшенню об'єму м'язів, що в свою чергу сприяє зростанню м'язової маси. Це робить його популярним серед бодібілдерів та людей, які прагнуть набрати м'язову масу.4. Покращення відновлення після тренувань: Прийом Креатин моногідрат допомагає прискорити процес відновлення після тренувань, оскільки він сприяє поповненню запасів креатину в м'язах.5. Покращення когнітивних функцій: Дослідження показують, що Креатин моногідрат може мати позитивний вплив на когнітивні функції, такі як пам'ять та концентрація. 

Рекомендації щодо застосування

1. Для початку використання Креатин моногідрат, рекомендується провести фазу завантаження. Протягом перших 5-7 днів приймайте по 20 грамів порошку на день, розділених на кілька прийомів.2. Після фази завантаження перейдіть на підтримуючу дозу, приймаючи по 5 грамів порошку на день.3. Розчиніть 1 порцію Креатин моногідрат у 240-300 мл води або будь-якої іншої рідини. Також можна додати його до білкового коктейлю або змішати з соком.4. Приймайте Креатин моногідрат протягом усього дня, незалежно від прийомів їжі.5. Регулярно вживайте Креатин моногідрат, щоб підтримувати оптимальний рівень креатину в організмі.Важливо пам'ятати, що перед початком використання Креатин моногідрат, Creatine Powder Optimum Nutrition (150 гр.), рекомендується проконсультуватися з лікарем або спеціалістом з спортивного харчування, особливо якщо у вас є будь-які медичні проблеми або приймаються інші ліки.