Креатин моногідрат, Optimum Nutrition, Creatine powder - 1,2 кг

Опис Креатин моногідрат, Optimum Nutrition, Creatine powder - 1,2 кг

Креатин моногідрат Optimum Nutrition Creatine powder - це високоякісний додаток, розроблений для покращення фізичної продуктивності та спортивних досягнень. Це один з найпопулярніших та найбільш досліджених видів креатину на ринку. Кожна порція містить 5 грамів чистого креатину моногідрату, що забезпечує максимальну ефективність та результати.

Переваги використання Креатин моногідрат, Optimum Nutrition, Creatine powder - 1,2 кг

• Збільшення сили та витривалості: Креатин моногідрат допомагає збільшити рівень аденозинтрифосфату (АТФ) в м'язах, що в свою чергу сприяє підвищенню енергії та покращенню фізичної продуктивності. Це може призвести до більш сильних та тривалих тренувань.
• Прискорення відновлення: Креатин моногідрат сприяє збільшенню запасів креатину в м'язах, що допомагає прискорити процес відновлення після інтенсивних фізичних навантажень. Це дозволяє тренуватися частіше та ефективніше.
• Підвищення об'єму м'язів: Креатин моногідрат може збільшити надходження води в м'язи, що призводить до їх збільшення в об'ємі. Це створює ефект повноти та може допомогти досягти більш виразної та рельєфної мускулатури.
• Покращення спортивних результатів: Завдяки своїм потужним властивостям, креатин моногідрат Optimum Nutrition Creatine powder може допомогти підвищити спортивні результати. Збільшення сили, витривалості та об'єму м'язів може призвести до вищих досягнень у тренуваннях та змаганнях.

Рекомендації щодо застосування

1. Для початку використання рекомендується провести фазу насичення: приймати по 20 грамів креатину моногідрату Optimum Nutrition Creatine powder протягом перших 5-7 днів. Розділіть цю кількість на 4 прийоми по 5 грамів кожний.
2. Після фази насичення перейдіть на підтримуючу фазу: приймайте по 5 грамів креатину моногідрату щодня, переважно після тренування, разом з вуглеводами або протеїном, щоб покращити засвоєння.
3. Пам'ятайте, що креатин моногідрат необхідно приймати регулярно та тривалий час для досягнення найкращих результатів. Дотримуйтесь інструкції виробника та консультуйтеся з тренером або фахівцем у галузі спортивного харчування для визначення оптимальної дозування та режиму прийому.