Витамины для сердца и сосудов

По статистике, сердечные болезни являются лидерами в списке заболеваний. Это касается всех возрастных групп, включая молодежь. Из-за постоянных стрессовых ситуаций и малоподвижного образа жизни болезни «молодеют» и проблемы с сердцем могут быть у любого человека вне зависимости от возраста. Обращаться к врачу при появлении симптомов — самая распространенная ошибка. О сердечно-сосудистой системе нужно заботиться заранее, не допуская серьезные заболевания. И в этом случае хорошо помогают витамины для сердца.

Что влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы

Здоровье сердечно-сосудистой системы больше всего ухудшается из-за несоблюдения нормального образа жизни. Гоняясь за достижениями, люди забивают про сбалансированное питание, занятия спортом и полноценный отдых. И от этого страдает здоровье. Если постоянно не высыпаться, пропускать полноценные обеды, не получая витамины для сердца, а также подвергать себя повышенным нагрузкам, то это негативно скажется на организме.

На самом деле есть много причин, из-за которых появляются заболевания и патологии. Им подвержены люди, которые:

• ведут малоподвижный и сидячий образ жизни;
• плохо питаются и имеют лишний вес (или даже некоторую степень ожирения);
• имеют повышенные показатели артериального давления;
• часто испытывают стресс;
• имеют вредные привычки (алкоголь, сигареты);
• не соблюдают правильное питание, из-за чего организм не получает нужные ему витамины для сердца;
• имеют предрасположенность на генетическом уровне.

Профилактические меры для поддержки сердечно-сосудистой системы подбираются с учетом имеющихся у человека проблем. Но в любом случае весьма полезны будут и витамины для сердца.

Какие витамины нужны для укрепления сердечно-сосудистой системы

Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, организм нужны разнообразные витамины. В частности, для нормального функционирования сердечной мышцы требуются:

1. Витамины группы A. Обеспечивают стимуляцию метаболизма, минимизируют вероятность развития атеросклероза. Получить витамин A можно, добавив в рацион морковь и молочные продукты.
2. Витамин B1. Необходим, чтобы мышца сердца правильно сокращалась. Получить его можно, если регулярно есть каши из зерновых.
3. Витамин B6. Разрушает холестерин, который вреден для организма. Также улучшает работу сосудов и активирует метаболизм. Жизненно нужен взрослым и детям. Получить его можно, если добавить в рацион мясо, бобовые и молоко.
4. Витамин C. Тоже разрушает холестерин. Активирует вещественный обмен, способствует укреплению мышцы сердца. Больше всего витамина C содержится в цитрусовых. Также его можно получить из шиповника, болгарского перца и смородины.
5. Витамин F. Не допускает, чтобы в сосудах образовывались холестериновые бляшки. Наибольшее количество витамина F имеется в рыбе и морепродуктах. Также его можно получить из растительных масел.
6. Q10. Снижает предрасположенность к инфаркту миокарда. Продлевает молодость, замедляя процесс старения. Также способствует нормализации артериального давления.

Получить все эти вещества в оптимальном количестве из пищи непросто, поэтому лучше всего принимать комплекс витаминов для сердца. На выбор предлагаются добавки с разным составом, что дает вам возможность подобрать оптимальный для себя БАД.

Нужны для нормальной работы сердца и различные минералы:

1. Кальций — отвечает за то, чтобы мышца сердца сокращалась с нормальной частотой. Способствует укреплению стенок вен и артерий. Получить его можно из кисломолочной продукции и рыбьего жира.
2. Калий — тоже стимулирует работу мышцы сердца, чтобы она сокращалась с оптимальной частотой. Дополнительно контролирует нервные импульсы. Получить его можно, добавив в своей рацион картошку, капусту, орехи и сухофрукты.
3. Магний — улучшает вещественный обмен в тканях мышцы сердца, предотвращает тромбоз. Наиболее богаты магнием бобовые, рыба и мясо.
4. Фосфор — способствует сокращению мышечных тканей, помогает формировать клеточные оболочки. Содержится в спарже, сухофруктах, хлебе с отрубями.

Практически все препараты для укрепления сердца содержат перечисленные выше минералы. Хотя рекомендуется все же внимательно изучать состав БАДа, чтобы точно понимать, какие витамины для сердца предлагает производитель.

Витамины для сердца и сосудов спортсменам

Особенно нужны витамины для сердца спортсменам. Регулярно тренируясь в спортзале, они подвергают повышенным нагрузкам свой организм — в особенности сердечно-сосудистую систему. Поэтому им и рекомендуют пить витамины для сосудов не только для того, чтобы поддерживать здоровье, но и для профилактики различных заболеваний.

Регулярный прием витаминов для сердца:

• улучшает кровообращение;
• увеличивает крепкость и эластичность сосудов;
• поддерживает оптимальный уровень вязкости крови;
• стимулирует питание сердечной мышцы;
• нормализует сердечный ритм.

Принимать БАД для сердца можно как здоровым людям, так и тем, кто недавно лечился от сердечного заболевания. В последнем случае витамины для укрепления сосудов подбираются врачом.

Где купить БАДы для сердца в Киеве и Украине

В нашем магазине OkHealth вы можете купить лучшие препараты для укрепления сердца и сосудов. У нас предлагаются БАДы от ведущих брендов, так что изучайте каталог, сравнивайте цены и заказывайте подходящий для себя вариант.

Мы работаем по всей Украине, так что заказанные таблетки для поддержания сердца будут доставлены в любой город страны. При покупке в Киеве вы можете заказать курьерскую доставку или бесплатно забрать витамины для сердца в пункте выдачи.