Омега-3 для детей

Омега-3 для детей — одна из самых важных добавок для здоровья ребенка. Является источником жизненно необходимых полиненасыщенных жирных кислот. Омега-3 оказывает комплексное воздействие, способствуя правильному и гармоничному развитию ребенка.

Польза Омега-3 для детей

Омега для детей имеет целый ряд полезных свойств:

• улучшает усвоение кальция (это важно для укрепления зубов и костей);
• укрепляет иммунитет, что актуально для детей, которые ходят в садик или школу;
• поддерживает работу мозга и памяти;
• повышает интеллектуальные способности;
• улучшает концентрацию памяти;
• снижает уровень нервозности, повышает стрессоустойчивость;
• улучшает зрение, формирует зрительный анализатор;
• улучшает усвояемость питательных веществ;
• нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
• улучшает обмен веществ;
• улучшает состояние кожи, стимулирует ее регенерацию, помогает бороться с кожными заболеваниями;
• поднимает настроение;
• улучшает сон.

В целом рыбий жир для детей способствует их правильному росту и развитию. Поэтому если организму ребенка не хватает Омега-3, ее всегда можно получить путем приема витаминной добавки.

Как определить дефицит Омега-3 у ребенка

Дефицит Омега-3 может обнаружиться в любом возрасте. Есть несколько признаков, по которым видно, что детскому организму явно не хватает этого элемента:

1. Проблемы с кожей. Дефицит Омега-3 приводит к сухости и зуду кожи. Иногда появляются раздражения и экзема.
2. Проблемы со зрением. Омега-3 жизненно необходима для здоровья глаз. Если жирных кислот недостаточно, то возможны проблемы со зрением. Например, нередко развивается дальнозоркость.
3. Проблемы с поведением и концентрацией внимания. Дети, которым не хватает Омега-3, могут испытывать дефицит внимания или беспокойство. Иногда у них наблюдаются проблемы с поведением, проявляется гиперактивность.
4. Задержка развития. Омега-3 жизненно необходима для правильного развития ребенка. В случае ее дефицита может возникнуть задержка в речи. Также у ребенка плохо работает память и медленно развиваются когнитивные способности.
5. Проблема с иммунитетом. Омега-3 для детей обладает противовоспалительными свойствами и укрепляет иммунитет. В случае дефицита происходит обратное: ребенок часто простуживается и болеет.

Чтобы точно понять, что вам нужна детская Омега 3, лучше всего обратиться к врачу. Если дефицит рыбьего жира все же обнаружится, тогда необходимо проконсультироваться с диетологом, который составит грамотную диету, включающую конкретный перечень продуктов с дополнительным приемом пищевой добавки.

Содержание кислоты Омега-3 в продуктах

Если вам нужна Омега-3 для детей, ее можно получить и из продуктов. Для этого вам надо добавить в свой рацион следующие продукты:

• жирная и полужирная рыба (форель, скумбрия, тунец, лосось, сельдь и др.);
• печень трески;
• грецкие орехи;
• кунжут;
• фасоль;
• шпинат;
• брокколи;
• цветная капуста;
• оливковое масло;
• льняное семя.

Также можно комбинировать прием разных продуктов и дополнительно купить витамины омега для детей.

Прием рыбьего жира для детей: дозировка

Принимать рыбий жир разрешается уже грудничкам с 4 недель. Но только в виде капель. Альтернативный вариант — добавлять содержимое капсулы в грудное молоко. Есть в продаже жевательная Омега 3 для детей с 2 лет. Она содержит витамины или сироп, чтобы ребенок охотнее принимал добавку. Детям с 4 лет можно спокойно давать пить капсулы.

Дневная норма Омега-3 для детей зависит от их возраста:

• до 1 года — 0.5 г;
• 1-3 года — 0.7 г;
• 4-8 лет — 1 г;
• 9-14 лет — 1.2 г;
• 15-18 лет — 1.6 г.

Точную дозировку Омега-3 для детей назначает врач. Также можно следовать инструкции производителя. Если у ребенка есть печеночная или почечная недостаточность лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Учитывайте, что Омега-3 для детей имеет противопоказания. К ним относится аллергия на рыбу, нарушение свертываемости крови, желчнокаменная болезнь и индивидуальная непереносимость компонентов. В последнем случае внимательно читайте состав витаминной добавки, чтобы понимать, какие витамины и минералы в ней содержатся.

Где купить детскую Омега-3 в Киеве и Украине

Вам нужна Омега 3 для подростков или детей помладше? Купить ее всегда можно у нас на сайте OkHealth. В нашем магазине предлагается широкий ассортимент пищевых добавок, так что изучайте каталог и выбирайте подходящую для себя продукцию. Мы продаем проверенные БАДЫ от ведущих брендов, которые выпускают отличные по качеству товары.

На выбор вам предлагается Омега-3 для детей от NOW, Earth Creations и других известных брендов. Каждая продукция отличается по объему упаковки, составу и цене, так что рекомендуем внимательно изучать описание. Для быстрого подбора пользуйтесь функцией сортировки или набором фильтров в левой колонке сайта.

Основные преимущества покупки Омега-3 для детей в нашем магазине:

• широкий ассортимент пищевых добавок;
• конкурентные цены;
• регулярные скидки и акции.

Продаж Омега 3 детям осуществляется в онлайн-режиме. Это значит, что вы можете оформить заказ с доставкой в любой город Украины. Для клиентов из Киева доступно 2 дополнительные услуги: курьерская доставка и самовывоз из нашего пункта выдачи. Также всем покупателям мы оказываем бесплатные консультации: если будут вопросы — звоните, мы поможем подобрать Омега-3 для детей любого возраста.