Тирозин

L-тирозин – це замінна амінокислота, яка володіє найважливішим дією на організм. Завдяки їй можлива повноцінна робота щитоподібної залози і надниркових залоз. Звичайно, можна з'їдати тонни їжі для отримання тирозину, проте спеціально для спортсменів були розроблені спортивні добавки, які дозволять тримати специфічну дієту, але при цьому будуть насичувати організм корисними речовинами.

Принцип роботи тирозину, навіщо потрібен тирозин

Вперше Л-тирозин був виявлений в "сирному" білку казеїні. Основне завдання амінокислоти – участь у формуванні нейромедіаторів, відповідальних за режим сну і нормальне самопочуття. Також тирозин впливає на когнітивні процеси, такі як пам'ять, увага, енергійність, настрій. Засвоюється тирозин в складі катехоламінів (це гормони, які відповідають за когнітивні процеси в організмі).

Корисні властивості L-тирозину

Тирозин позитивно впливає на мозкову діяльність, роботу нервової системи й здоров'я щитовидної залози. Відповідно, він має цілу низку корисних властивостей:

1. Синтезує нейтротрансмітери. Йдеться про такі гормони, як допамін, епінефрин і норепінефрин. Вони мають низку позитивних властивостей: регулюють настрій, підвищують стійкість до стресів, покращують концентрацію уваги, беруть участь у виробленні енергії.
2. Підвищує когнітивні функції. L тирозин покращує когнітивні функції: пам'ять, швидкість мислення, концентрацію уваги, здатність до навчання. У підсумку людина краще сприймає, аналізує, інтерпретує і використовує інформацію для прийняття правильних рішень. Особливо тирозин актуальний у стресових ситуаціях, коли когнітивні функції нерідко порушуються.
3. Зменшує стомлюваність. L Tyrosine знижує стомлюваність і підвищує витривалість. Причому в умовах як фізичного, так і розумового напруження. Це робить його універсальним засобом для спортсменів і людей найрізноманітніших професій, де потрібно багато думати й аналізувати.
4. Покращує адаптогенні властивості. Тирозин вважається адаптогеном і покращує стресостійкість організму. У результаті ви зможете швидше адаптуватися до стресових ситуацій і приймати правильні рішення для розв'язання проблем, що виникли.

Також амінокислоти тирозин допомагають у разі депресії. Річ у тім, що вони регулюють рівень гормонів, пов'язаних із настроєм. У підсумку приймаючи ці амінокислоти, можна поліпшити свій настрій, знизивши ризик депресії й тривожності. Тирозин виступає своєрідним антидепресантом, заспокоюючи нервову систему і зменшуючи шкоду для організму в разі частих стресових ситуацій і сильних збуджень.

Перед купівлею тирозину важливо проконсультуватися з лікарем. Особливо якщо у вас є медичні захворювання, або ви наразі приймаєте інші препарати.

Як зрозуміти, що в роботі щитовидної залози або надниркових залоз виникли збої:

• постійна втома;
• підвищення артеріального тиску стабільне;
• випадання шкіри;
• крихкість нігтів;
• психоемоційна лабільність;
• порушення роботи серця;
• погіршення когнітивних здібностей. 

L-Тирозин спортсменам необхідний для:

• боротьби з поганим настроєм і втомою;
• усунення сонливості;
• для якісного і усвідомленого виконання сетів вправ;
• для почуття бадьорості після тривалих високоінтенсивних тренувань.

Л-тирозин надає важливе значення для загального самопочуття.

Л-тирозин для бодібілдингу

Бодібілдери теж можуть купити тирозин як додатковий засіб, щоб поліпшити свою фізичну форму і поліпшити спортивні результати. Він корисний для спортсменів тим, що:

1. Підвищує витривалість. Тирозин збільшує рівень енергії, яку виробляє організм. У підсумку спортсмен стає більш витривалим і менше втомлюється. Особливо це корисно при інтенсивних тренуваннях і під час змагань.
2. Покращує психологічну концентрацію. Тирозин підвищує концентрацію уваги і ясність мислення. Це допомагає спортсменам краще зосередитися на тренуванні, щоб досягти спортивних цілей.
3. Прискорює метаболізм. Тирозин синтезує гормони, які прискорюють метаболізм. Це допомагає спалювати жир і підтримувати бажану вагу.
4. Зберігає м'язи. Тирозин захищає м'язову тканину від катаболічних процесів. У підсумку він допомагає зберегти м'язи при спалюванні жиру.
5. Знижує стрес. L-тирозин знижує вплив стресу на організм, і людина краще адаптується до стресових ситуацій. Це допомагає бодібілдерам під час виступів та інтенсивних тренувань у залі.
6. Підтримує мотивацію для тренувань. Тирозин синтезує допамін і підтримує його на високому рівні. А від цього гормону безпосередньо залежить почуття задоволення і мотивації до подальших тренувань і досягнення кращих результатів.

Пам'ятайте, що L-тирозин використовується як додатковий засіб. Щоб досягти високих результатів у спорті, важливо дотримуватися правильного раціону, старанно тренуватися та за необхідності приймати інші БАДи. Не забувайте, що перед купівлею тирозину треба проконсультуватися з тренером або фахівцем з харчування, щоб упевнитися, що він підійде для ваших цілей.

Кому показан прийом тирозину

Існує список показань, які допомагають визначитися, наскільки важливо приймати тирозин в кожному конкретному випадку. Як правило, якщо тирозин призначається для корекції ендокринних станів, краще проконсультуватися з лікарем.

Показання до призначення тирозину:

• гіпотиреоз;
• порушення секреції дофаміну і як наслідок депресивний стан;
• порушення когнітивних функцій;
• недостатність надниркових залоз;
• профілактика Паркінсона;
• порушення обміну речовин. 

Протипоказання до прийому тирозину і побічні ефекти

Дану спортивну добавку не можна приймати в таких випадках:

• вагітність та годування груддю;
• новоутворення будь-якої етіології;
• гіпертиреоз;
• алергічна реакція внаслідок індивідуальної непереносимості компонентів. 

При дотриманні дозування і показання тирозин є абсолютно безпечною біологічною добавкою. Побічні ефекти можуть спостерігатися тільки в разі передозування, а саме:

• розлади функції ЖТК;
• відчуття неспокою;
• болі в голові;
• сильне відчуття втоми;
• висипання і свербіж;
• почервоніння шкіри локально. 

Саме тому важливо дотримуватися дозування і поради фахівця.

Як приймати тирозин: дозування та особливості

Тирозин треба приймати згідно з рекомендаціями лікаря, який призначив його вам. Також можна уважно ознайомитися з інструкцією виробника і дотримуватися її. Для дорослих і дітей з 16 років діє таке правило: приймати тирозин до їди 3 рази на день по 1 капсулі. Загальний курс прийому триває 3-4 тижні. Через місяць його можна повторити.

Загалом же рекомендації щодо прийому тирозину такі:

• Дотримуйтесь порад лікаря. Якщо тирозин призначений лікарем, суворо дотримуйтесь його вказівок і не перевищуйте дозування.
• Приймайте препарат регулярно. Пити капсули потрібно в один і той самий час. Так вийде досягти максимального ефекту від їхнього прийому.
• Уникайте несумісних ліків. Якщо ви п'єте інші добавки або препарати, уточніть у лікаря, чи не буде конфлікту з тирозином.

І найважливіше: не перевищуйте дозування. Якщо зловживати амінокислотами, це може негативно позначитися на вашому здоров'ї. До речі, якщо з'являться будь-які побічні ефекти, рекомендується відразу припинити вживання тирозину і звернутися до лікаря.

Переваги покупки тирозину в інтернет-магазині OKHEALTH

В інтернет-магазині ОКХЕАЛС ми пропонуємо широкий асортимент спортивних добавок з тирозином, за хорошою ціною. Асортимент продукції представлений у вигляді капсул з різним дозуванням. Інтернет-магазин співпрацює тільки з перевіреними постачальниками і оригінальною продукцією компаній спортивного харчування. Ви можете замовити такі марки:

• Amix;
• IronMaxx;
• BioTech USA;
• HAYA LABS;
• Trec Nutrition.

Де купити тирозин у Києві та Україні

Хочете купити Л Тирозин? Замовити ці амінокислоти ви можете у нас в магазині OkHealth. Ми пропонуємо спортивне харчування від провідних брендів, яке підходить для жінок і чоловіків. Вивчіть наш асортимент, порівняйте ціни та купуйте відповідний за вартістю препарат.

Продаж товарів здійснюється в онлайн-режимі, так що ви можете купити тирозин таблетки з доставкою в будь-яке місто України. А якщо з вибором виникнуть труднощі, телефонуйте за вказаним на сайті телефоном — консультації у нас безкоштовні.