Бета-Аланін

Бета-аланін – амінокислота, яка входить до складу протеїнових структур. На відміну від аланіну, дана амінокислота не бере участь у синтезі білків. Особливу роль бета-аланін відіграє у процесі збільшення концентрації карнозину у м'язах. Таке спортивне харчування рекомендується при кардіонавантаженні, а також людям, які займаються професійними видами спорту. Бета-аланін купити можна у двох форматах: у капсулах або у вигляді порошку. Вартість продукції залежить від форми випуску та обсягу.

Принцип дії 

Beta-alanine діє позитивно на багато функцій людського організму:

1. Захист м'язових тканинних структур.

   Застосування даної спортивної добавки призводить до концентрації карнозину, який є буфером у м'язах та запобігає процесам закислення середовища при значних навантаженнях.

2. Поповнення енергетичного балансу.

   Безпосередньо у печінці амінокислота трансформується у глюкозу, що дозволяє отримати додатковий заряд енергії. Тому часто це спортивне харчування бета-аланін вживають атлети-важковаговики, альпіністи, бодібілдери і ті, хто займається армреслінгом.

3. Збільшення витривалості та фізичної сили.

   Завдяки своїм якостям амінокислота допомагає підвищити ефективність інтенсивних тренувань, їхню тривалість.

Функції бета-аланіну

Функції спортивної добавки вeta-alanine:

• сприяє стійкості анаболічного ефекту;
• пригнічує катаболізм;
• попереджає втому м'язових сполук;
• бореться із підшкірним жиром;
• збільшує м'язову масу;
• швидко відновлює після фізичних навантажень;
• посилює концентрацію уваги, покращує пам'ять та підвищує розумову діяльність;
• нормалізує рівень глюкози;
• зміцнює імунітет;
• пригнічує симптоми перевтоми;
• підвищує загальну працездатність;
• виводить продукти метаболічного розщеплення.

Для чого застосовують бета-аланін?

Крім застосування у спорті та медицині, даний вид спортивного харчування часто використовується веганами, оскільки отримати необхідний амінокислотний комплекс та білок лише з рослин неможливо.

Особливу значущість має застосування бета-аланіну і у репродуктивній функції організму. Жінкам після 40 років амінокислота допомагає відстрочити настання клімаксу та усунути симптоматику менопаузи. У нашому інтернет-магазині OkHealth тепер доступна можливість купити бета-аланін для жінок з доставкою по всій Україні. У чоловіків біодобавка аланін покращує потенцію, стимулює еректильну функцію і лібідо.

Як правильно приймати бета-аланін

Рекомендується дотримуватися правил прийому бета-аланіну:

• добова доза становить 3-4 грами за 2 рази разом із прийомом їжі, при інтенсивних навантаженнях та занять важкими видами спорту дозу можна збільшити до 6-7 грамів на добу;
• тривалість – впродовж 1-1,5 місяців, далі потрібно зробити перерву на кілька тижнів і продовжити курс;
• для покращення витривалості та результативності тренування можна до прийому амінокислоти додати харчову соду;
• щоб збільшити фізичну силу у важких видах спорту разом із цим препаратом можна приймати сироватковий протеїн, креатин, кофеїн, ВСАА та азотні донатори.

Побічні ефекти застосування бета-аланіну

Якщо дотримуватися всіх рекомендацій та правил прийому амінокислоти, шкоди для організму не буде. У деяких випадках можуть спостерігатися:

• гіперемічне почервоніння шкіри;
• підвищена температура тіла.

Така симптоматика в більшості випадків виникає через 15 хвилин після вживання препарату і зникає самостійно через кілька годин.
Іноді можуть розвинутись такі стани:

• судоми;
• напади нудоти та блювання;
• поганий сон і часте безсоння.

З появою таких симптомів необхідно скоригувати дозування препарату. Також рекомендується не вживати амінокислоту протягом 3 місяців без перерви, це може призвести до ниркової недостатності та порушень у роботі печінки.

Кому не можна пити beta alanine

Beta-alanine, як і будь-який вид спортивного харчування, має протипоказання до застосування:

• індивідуальна чутливість;
• людям, які страждають алергією на глютен, який часто є додатковим компонентом амінокислоти;
• вагітність та лактаційний період.

Бета-Аланин: цена в Киеве

Переваги купівлі в інтернет-магазині OKHEALTH

Інтернет-магазин ОКХЕЛС пропонує великий вибір спортивного харчування та високоякісних біодобавок. Замовити вeta-alanine можна 
безпосередньо на сайті. Ціна на всю продукцію доступна, оскільки магазин спортивного харчування є офіційним дистриб'ютором світових виробників біологічних добавок.
Переваги купівлі:

• сертифікована продукція;
• висока якість та оригінальність товарів без підробок;
• діюча система знижок;
• швидка доставка по Києву та Україні;
• консультації фахівців.