Гідроксиметилбутират, Trec Nutrition, HMB - 120 капс

ЕФЕКТ ВІД ПРИЙОМУ :

• Приріст м'язів. Зменшення жирової маси. Підвищення силових показників.
• Збереження сухої м'язової маси під час силових тренувань та при схудненні.

ПРИНЦИП ДІЇ:HMB або бета-гідрокси-бета-метилбутират - це продукт метаболізму незамінної амінокислоти - Лейцину. HMB має добре виражений ергогенний ефект на м'язи спортсмена та фізичну працездатність.

Користь Лейцину.У білку, третю частину з усіх 20 амінокислот займають ВСАА - це три амінокислоти: Лейцин, Ізолейцин і Валін. Найціннішою амінкою вважається саме Лейцин, він запобігає розпаду м'язового білка, або "катаболізм". Під час фізичних силових навантажень організм руйнує білки і одночасно м'язи, щоб зменшити цей процес та зберігати м'язову масу від руйнування спортсмени приймають Лейцин або ВСАА.

 

Саме метаболіти Лейцину припускаються відповідальними за його корисні властивості, а розпадається Лейцин до КІК (альфа-кетоізокапронової кислоти) та HMB. На бета-гідрокси-бета-метилбутират припадає 5% від всього Лейцину, тобто для отримання 5г НМВ нам знадобиться 100г Лейцину.

Були проведені дослідження, що підтверджують дію НМВ на спортсменів, це:

• зниження катаболізму білка і м'язів
• збільшення анаболізму і прирост м'язової маси тіла

Огляд досліджень (автори: Neighbours et al., Thomson JS, Panton LB, Nissen S, Sharp RL.,Vukovich MD ) приходить до висновку, що вживання НМВ разом з силовими тренуваннями збільшує м'язову масу спортсмена з одночасним зменшенням жирового індексу, що логічно; при цьому пропорційно зростають силові показники.

Вукович і Джері у своєму дослідженні на професійних велосипедистах показали, що прийом 3г НМВ протягом двох тижнів збільшує час до м'язового відмови. Це означає, що у спортсменів підвищується м'язова витривалість.В іншому дослідженні Кніттер і колеги досліджували маркери пошкодження м'язів у бігунів. Вживання 3г НМВ знижувало м'язовий катаболізм і болючі відчуття після фізичних навантажень.

Існують також заяви, що базуються на вивченні проблеми, про те, що вживання НМВ зменшує втрату м'язової маси навіть при СНІД або постільному режимі. 

Тим не менше, ряд досліджень приходить до різного роду зв'язків щодо ефективності НМВ.