Амінокислоти
Аминокислоты — это строительные блоки для белка, который, в свою очередь, необходим для построения и восстановления мышечных волокон. При интенсивных физических нагрузках, как это часто бывает при занятиях спортом, потребность в аминокислотах организма возрастает. Наши аминокислотные добавки созданы с учетом потребностей спортсменов и активно помогают в восстановлении после тренировок, а также способствуют ускоренному росту мышечной массы.
Найдрібніші пептиди білка, які беруть участь у багатьох процесах життєво важливих для нашого тіла, від зростання клітин та м'язових волокон до синтезу гормонів та регуляції настрою.
Амінокислоти для спортсменів і не лише
Ці важливі пептиди містяться в білкових продуктах харчування, наприклад риба, м'ясо або соя. Хтось воліє купити амінокислоти для спорту, що безсумнівно допоможе відновлювати м'язи, але багато хто також приймає окремі незамінні амінокислоти у формі біологічно активних добавок, щоб покращити настрій, ріст волосся чи стан шкіри.
Амінокислоти для спортсменів, купити які можна на OKHealth, допоможуть відстрочити втому, підвищити силові показники, витривалість і, звичайно, аміни прискорюють відновлення м'язової групи між підходами, а також комплексне відновлення тіла після тренування.
Щоденний прийом комплексних або окремих амінокислот може підвищити когнітивні функції мозку, мислення, фокусування, тому що амінокислоти можуть перетворюватися на глюкозу, а потім на АТФ (аденазин-три-фосфат) – енергетичну одиницю хребетних і ссавців.
Амінокислоти, вітаміни, купити необхідно і дівчатам, які дбають про здоров'я волосся, нігтів і шкіри. Пептиди протеїну такі як колаген, складається з набору амінокислот, важливих для росту волосся та підтримання нормального стану тканин тіла.
Класифікація амінокислот
Амінокислоти, ціна на які варіюється в широких межах, класифікуються на незамінні – одержувані лише з їжею та умовно незамінні. Інші з набору амінокислот, організм може виробляти самостійно. Наше тіло потребує більш ніж двадцяти амінокислот, для виконання критично важливих функцій життєдіяльності.
Незамінний організм не може відтворити з наявних пептидів білка. Щоб щодня заповнювати аміно-запаси, потрібно включити до раціону білкову їжу: м'ясо риби, свинину, курку, сир. Найкраще використовувати протеїн, який добре відфільтрований від жирів та містить повноцінний амінокислотний профіль.
Умовно незамінні – такі, що синтезуються, але у недостатніх, малих кількостях. Їх необхідно отримувати із раціону.
Які амінокислоти вибрати
Все залежить від завдань, які Ви ставите перед собою і чого хочете в результаті.
Для заповнення енергетичних (у тому числі мозкових) ресурсів на тренуванні або протягом робочого дня варто вибирати з комплексних амінокислот, замовити такі Ви можете по телефону в шапці сайту. Для підвищення фокусування та працездатності, виробники можуть посилювати добавку кофеїном-це норма і зустрічається часто. Вам підійдуть такі амінокислоти для спорту, особливо якщо відчуваєте втому протягом дня, низьку мозкову активність.
Окремі амінокислоти, на кшталт аргініну, бета-аланіну, цитруліну, таурину та інші, використовуються атлетами для досягнення підвищення спортивних результатів, збільшення витривалості, зростання силових показників.
Ви можете купити амінокислоту в Україні для покращення мозкової активності, або для зміцнення імунітету та стабільності нервової системи. Наприклад, Глютамін є їжею для лімфоцитів – зміцнює Ваше здоров'я та імунну відповідь. Гліцин, будучи ноотропом, покращує роботу мозку, має седативний ефект. Використовуйте його при проблемах із засинанням та безпричинною тривожністю. Гістидин приписують під час лікування виразки шлунка.
Ціна недорогих амінокислот в Києві
У нашому асортименті присутні амінокислоти різних видів, брендів, об'ємів упаковки та вартості. Саме завдяки такій різноманітності, ціни на продукцію можуть варіюватися від 29 грн до 2967 грн. Цей діапазон цін дає змогу кожному клієнту обрати оптимальний для себе продукт залежно від індивідуальних потреб і бюджету. Незалежно від обраної вами цінової категорії, ми гарантуємо якість та ефективність усіх наших продуктів.
| Товар | Ціна |
|---|---|
| Комплекс незамінних амінокислот, BAD ASS Amino - 15 г | 29 грн |
| Амінокислота Глютамін, Zoomad Labs, Raw One Glutamine - 400 г | 874 грн |
| Амінокислотний комплекс у рідкій формі, IronMaxx, AminoCraft Liquid - 1 л | 659 грн |
| Амінокислотний комплекс ВСАА + Глютамін, Amix, L-Glutamine + BCAA - 250 г | 444 грн |
| Амінокислотний комплекс, Fitness Authority, 3R - 400 г | 749 грн |
| Амінокислоти + Електроліти, Fitness Authority, Core Amino - 450 г | 759 грн |
| Амінокислоти ВСАА + Глютамін, IronMaxx, BCAA´s + Glutamine 800 - 130 капс | 492 грн |
| Амінокислоти ВСАА (пробник), Amix, BCAA Micro Instant Juice - 10 г | 597 грн |
Амінокислоти як засіб для схуднення
Самі по собі амінокислоти, чи то BCAA не мають яскраво вираженого ефекту зниження ваги. Але можуть бути корисні при схудненні:
- Чудово підтримують емоційний стан під час голодування. Ви можете відчувати дратівливість, пригнічений настрій та емоційний зрив, якщо відмовляєте собі в солодкому. Можливо, причиною є низький рівень гормонів радості. Амінокислота Тирозин - попередник дофаміну і триптофан (5htp) прекурсор вироблення серотоніну, допоможуть підтримувати позитивний життєрадісний настрій.
- Аміно-комплекси підтримують мозкову активність при глюкозному голодуванні. Відмовляючи собі у швидких вуглеводах людина знижує надходження глюкози через кров до мозку. Випийте смачний амінокислотний напій, що заряджає енергією, з мізерною калорійністю і мозок отримає необхідне харчування. У тому числі й глюкозу, коли запуститься процес глюконеогенезу (перетворення глюкози із невуглеводних джерел).
- Замініть корисне солодке – корисними амінокислотами для спортсменів!
- Амінокислоти, такі як BCAA, лізин, гістидин та інші беруть участь у синтезі білка та обміні речовин. Відсоткове співвідношення білків та жирів в організмі, а також прискорений метаболізм є важливим фактором на шляху до спортивної статури.
Як правильно пити амінокислоти
- Прийом амінокислот має бути збалансованим і заснованим на індивідуальних потребах організму. По-перше, рекомендується почати з вивчення інструкції виробника, оскільки дозування і рекомендації можуть варіюватися залежно від типу і бренду продукту:
- Дозування: Зазвичай дозування вказано на упаковці продукту, і воно може варіюватися залежно від типу амінокислоти та бренду. У середньому рекомендується приймати від 5 до 10 грамів амінокислот на день. Однак починати краще з мінімальної дози, поступово збільшуючи, щоб визначити, як ваш організм реагує.
- Коли приймати: Найефективнішим вважається приймання амінокислот за 20-30 хвилин до початку тренування або відразу після нього. Це допоможе забезпечити максимальне відновлення і зростання м'язів.
- Чоловіки і жінки: Хоча базові принципи прийому амінокислот схожі для обох статей, у жінок потреба в амінокислотах може бути трохи меншою через їхні фізіологічні особливості. Чоловікам, які прагнуть активного набору м'язової маси, може знадобитися трохи більше амінокислот, як порівняти з жінками. Однак кожна людина унікальна, і найкраще прислухатися до свого організму.
- Поради щодо прийому: Приймайте амінокислоти з великою кількістю води. Також можна поєднувати їх з вуглеводами для поліпшення всмоктування.
Крім усіх перерахованих вище рекомендацій, не забувайте проконсультуватися з дієтологом або тренером для найкращих результатів, особливо якщо у вас є особливі здоров'язбережувальні умови або потреби.
Як амінокислоти допоможуть вам набрати м'язову масу
Ваші м'язи складаються з амінокислот. Споживання додаткових амінокислот для набору м'язової маси лише прискорить формування білка в організмі та приріст м'язів. Власне м'язи як з цегли складаються з амінокислот. Для набору маси доцільніше приймати протеїновий коктейль, у якому міститься весь аміно-профіль.
Чи допоможуть амінокислоти росту волосся
Відповідь однозначна – так. Колаген – тип білка нашого тіла, з якого будуються шкіра, нігті, волосся, судини, зуби, кістки. Якщо розщепити колаген на пептиди – виявиться, що це набір більш ніж з десятка амінокислот, насамперед гліцину, гідроксипроліну та проліну.
Негативний вплив амінокислот на організм
Жодних побічних впливів від прийому добавки виявлено не було. Амінокислоти не мають токсичності. Рекомендуємо переглядати вихідну сировину з яких виготовлені аміно, можливо, релігійні міркування не дозволяють Вам використовувати добавку виготовлену з похідних бика або корови.
Купити амінокислоти у Києві
Якщо ви ставите питання, де можна купити амінокислоти для спорту і бодібілдингу, то на нашому сайті представлений широкий асортимент амінокислот вищої якості, спеціально розроблених для потреб спортсменів і любителів бодібілдингу. Наші продукти допоможуть вам у відновленні після тренувань, стимуляції росту м'язів і поліпшенні загальної витривалості.
OKHealth Ваш надійний постачальник спортивних добавок з кількох причин:
- Гарантуємо автентичність продукції. Майже 100% позицій ми привозимо від виробника.
- Ми відповідаємо за правильне зберігання товару оскільки маємо власний склад.
- 100% консультантів є спортсменами та досвідченими користувачами спортивних добавок. Ми грамотно проконсультуємо з усіх питань.
Часті питання про Амінокислоти
Які продукти містять амінокислоти?
Амінокислоти містяться у різноманітних продуктах як тваринного, так і рослинного походження. До продуктів тваринного походження належать м'ясо, риба, яйця та молочні продукти, які є повноцінними джерелами амінокислот. Рослинні джерела включають бобові (наприклад, соя, сочевиця, нут), горіхи, насіння, і цільнозернові (наприклад, кіноа та гречка).
Які функції виконують амінокислоти?
Амінокислоти є будівельними блоками білків, які необхідні для зростання та відновлення тканин, включаючи м'язи, шкіру та органи. Вони беруть участь у синтезі гормонів та ферментів, які регулюють метаболічні процеси. Амінокислоти відіграють ключову роль у підтримці імунної системи, забезпечують нормальне функціонування нервової системи та беруть участь у передачі сигналів між клітинами.
Як довго можна приймати амінокислоти?
Зазвичай рекомендується використовувати їх відповідно до інструкцій на упаковці або рекомендацій лікаря. Не рекомендується перевищувати рекомендовану дозу без консультації з медичним фахівцем, оскільки це може спричинити небажані побічні ефекти.