Creatine Powder Universal Nutrition (200 гр.)

Опис Creatine Powder Universal Nutrition (200 гр.)

Creatine Powder Universal Nutrition (200 гр.) - це високоякісний додаток, що містить креатин моногідрат. Креатин - це природна речовина, яка виробляється в організмі та бере участь у енергетичному обміні клітин м'язів. Він є одним з найпопулярніших і досліджених спортивних додатків, широко використовуваних для підвищення фізичної продуктивності та поліпшення спортивних результатів.

Переваги використання Creatine Powder Universal Nutrition (200 гр.)

• Збільшення сили та витривалості: Креатин допомагає збільшити запаси креатину в м'язах, що сприяє підвищенню сили та витривалості під час тренувань. Це може бути особливо корисно для атлетів, які займаються силовими видами спорту.
• Покращення спортивної продуктивності: Прийом креатину може допомогти збільшити потужність та швидкість м'язів, що в свою чергу призводить до покращення спортивної продуктивності. Це може бути особливо корисно для спортсменів, які займаються швидкісними видами спорту, такими як біг, плавання або швидкі види єдиноборств.
• Збільшення об'єму м'язів: Креатин допомагає збільшити об'єм м'язів завдяки збільшенню вмісту води в м'язових клітинах. Це може створити відчуття "набрякання" м'язів, що багато спортсменів вважають бажаним ефектом.
• Прискорення відновлення: Прийом креатину може допомогти прискорити процес відновлення після інтенсивних тренувань, що дозволяє тренуватися частіше і ефективніше.

Рекомендації щодо застосування

1. Початковий етап (завантажувальна фаза): Приймайте по 1 порцію (5 гр.) креатину три рази на день протягом перших 5-7 днів.
2. Підтримуючий етап: Після завантажувальної фази приймайте по 1 порцію (5 гр.) креатину один раз на день. Рекомендується приймати його перед тренуванням для досягнення максимального ефекту.
3. Змішування: Додайте 1 порцію (5 гр.) креатину в 250-300 мл води або будь-якого іншого напою за вашим вибором. Добре розмішайте до повного розчинення.
4. Вживання: Приймайте креатин незалежно від прийому їжі, бажано в один і той же час кожен день.
5. Режим пиття: Рекомендується збільшити споживання рідини під час прийому креатину для підтримки гідратації.